Daugelis žmonių supranta, kad užaugo šeimose, kuriose vyrauja nesveika atmosfera, ir nenori, kad jų vaikai patirtų tokią patirtį. Tačiau jie neturi kitų pavyzdžių, nežino tinkamo pavyzdžio. Ką daryti tokioje situacijoje? Nepamirškite pagrindinių sveikų santykių principų ir kurkite šeimą nuo jų nenukrypdami.
Jei neturite geros šeimos pavyzdžio, kurios modelio verta siekti, tai kenkia jūsų santykiams ir neleidžia sukurti bei palaikyti psichologiškai sveiko klimato šeimoje. Nemaloniausia, kad ateities kartos greičiausiai kurs nesveikas šeimas ir augins vaikus traumuojančioje aplinkoje.
Atėjo laikas nutraukti šį ratą. Ir tam reikia suprasti, kur gauti tinkamą šeimos modelį ir kas laikoma norma, o kas ne. Juk tėvai, pažįstami, net filmų ir pasakų herojai dažnai transliuoja kaip tik nesveiką elgesį – jie gyvena šeimose, kuriose yra kopriklausomybės, manipuliacijų ir prievartos vieta.
Prieš kurdami šeimą, turite išmokti užmegzti santykius su partneriu. Žinoma, kiekvienas pats nusprendžia, ar jam reikia psichologiškai sveikų santykių, ar ne. Tačiau atminkite, kad nesveikas pagrindas gali sukelti tik „ligą“, ir nieko daugiau - tai tarsi vaisių auginimas užkrėstoje vietoje.
Ant kokių banginių mūsų laikais kuriami sveiki santykiai?
1. Abipusiai jausmai ir užuojauta
Požiūris iš praeities, kad „ištvers ir įsimylės“ nepadės sukurti išteklių santykių. Greičiau viskas bus priešingai – tokiems santykiams palaikyti bus skiriamos jėgos, o rezultatas bus nepatenkinamas.
2. Lygi santuoka
Patriarchalinės ar matriarchalinės santykių sistemos akcentavimas nebėra veiksmingas. Žmonių skirstymas pagal lytį stato tvoras tarp žmonių. Pavyzdžiui, frazės „Ai-yay-yay, tu esi moteris! arba „Tu esi vyras, vadinasi, privalai! gali paversti partnerius vienas prieš kitą. Vyrų ir moterų lygybė, abipusė pagarba, atsisakymas pereiti prie asmenybių – štai kas svarbu.
3. Partnerių sąžiningumas
Ir prieš santykių pradžią, ir santuokoje žmogus turi išlikti savarankiškas. Jūs neturėtumėte ištirpti santykiuose ir prarasti save kaip žmogų ir savo srities žinovą. Priešingai, svarbu išmokti panaudoti emocinį pakilimą, atsirandantį dėl bendravimo tarpusavyje, siekiant tobulinti save ir savo įgūdžius bet kokiais klausimais.
4. "Ne!" vaidmenų painiava
Seni elgesio modeliai šeimose nebepriimtini. Santykiai, kuriuose vyras atlieka tėvo, o moteris – motinos vaidmenį, yra žalingi ir galiausiai sukelia nesantaiką.
5. Šeimos etiketas
Paisyti kitų asmeninių ribų ir etiketo būtina ne tik nepažįstamų žmonių, kolegų, draugų rate, bet ir šeimoje – tačiau dauguma apie tai pamiršta. Žinoma, šeimoje yra priimtas visai kitoks bendravimas, todėl ribos siaurinamos, tačiau jų vis tiek reikėtų gerbti.
6. „Esame kartu, nes to norime“
Santykiai – tai bendravimo vienas su kitu džiaugsmas, o ne savo problemų sprendimas, partnerio traumų, poreikių ir asmeninių nesėkmių uždarymas.
7. Abipusė parama ir pagalba
Visais klausimais svarbu būti vienas kito gerbėjais – palaikyti savo partnerį ir, jei įmanoma, padėti jam judėti toliau. Tokių emocijų nebuvimas rodo, kad šie santykiai greičiausiai truks neilgai.
8. Jokių teisėtų interesų
Kai kurie gali sukurti karjerą kaip Billas Gatesas ar Steve'as Jobsas, tačiau kiekvienas turi puikių perspektyvų, jei dirbs savo darbą, tobulės ir plės savo akiratį.
9. Tabu manipuliuoti
Manipuliuojami santykiai neturi harmonijos. Jie sukelia konfliktus šeimoje ir prievartą, o galiausiai sukelia tik skausmą ir nusivylimą.
10. Atsisakymas būti skriaudžiamam
Sveikuose santykiuose nėra vietos savęs tvirtinimui kitų sąskaita. Nustatykite, ar esate tironas, ar auka, ir aptarkite savo elgesį su terapeutu.
Kiekvienas gali pasirinkti savo šeimos modelį – net ir tą, kuris neatitinka visų „idealių“ kriterijų. Būtinai susiraskite panašių pažiūrų partnerį. Tik svarbu šį pasirinkimą padaryti sąmoningai, sąžiningai atsakant į vieną klausimą: „Ar aš tikrai noriu taip gyventi?