Turinys
- Gimdymo pozicijos
- Stovi, kad palengvintų kūdikio nusileidimą
- Ant kelių ir keturiomis, kad sumažintumėte skausmą
- Sėdėdamas arba pritūpęs, kad atsidarytų dubens
- Suspensijoje, kad išlaisvintų tarpvietę
- Vaizdo įraše: Padėtys gimdyti
- Gulėti ant šono, kad kūdikis būtų geriau aprūpintas deguonimi
- „Maži patarimai“, skatinantys išsiplėtimą
Gimdymo pozicijos
Stovi, kad palengvintų kūdikio nusileidimą
Dėl gravitacijos, stovima padėtis padeda kūdikiui nusileisti ir geriau orientuotis mamos dubenyje. Jis sustiprina susitraukimus nedidindamas skausmo. Tačiau kai kurie trūkumai: gimdymo pabaigoje padidėja tarpvietės įtampa ir šią padėtį gali būti sunku išlaikyti. Tai taip pat reikalauja didelės raumenų jėgos.
Papildomas dalykas:
sąrėmių metu pasilenkti į priekį, atsiremti į būsimą tėtį.
Ant kelių ir keturiomis, kad sumažintumėte skausmą
Gimda mažiau spaudžia kryžkaulį, šios dvi padėtys sumažina apatinės nugaros dalies skausmą. Taip pat galite atlikti siūbuojantys dubens judesiai kuri leis kūdikiui geriau suktis gimdymo pabaigoje.
Keturkojo padėtis labiau naudojamas gimdymuose namuose, kurių metu moterys jaučiasi laisvesnės – o gal ir mažiau sąmoningos – spontaniškai priima šią pozą. Ši padėtis gali varginti rankas ir riešus.
Ją perduos tas, kuris guli ant kelių, rankas remdamasis ant kėdės ar kamuolio.
Sėdėdamas arba pritūpęs, kad atsidarytų dubens
Sėdėti ir pasilenkti į priekį, arba sėdėti ant gimdymo kamuoliuko, Arba atsisėdęs ant kėdės su pagalve tarp pilvo ir atlošo, pasirinkimas yra begalinis! Ši padėtis sumažina nugaros skausmą ir labiau išnaudoja gravitaciją nei gulint.
Ar norėtumėte pritūpti? Ši padėtis padeda atverti dubenį, suteikia daugiau erdvės kūdikiui ir skatina jo sukimąsi.. Jis taip pat naudojasi gravitacijos jėgomis, kurios pagerina nusileidimą į baseiną. Tačiau ilgas pritūpimas gali būti varginantis, nes tam reikia daug raumenų jėgos. Būsimoji mama gali paraginti būsimą tėtį laikyti už rankų arba palaikyti po pažastimis.
Suspensijoje, kad išlaisvintų tarpvietę
Sustabdytas judesys pagerina pilvo kvėpavimą, leidžia geriau atsipalaiduoti ir išlaisvinti tarpvietę. Būsima mama sulenktomis kojomis gali pakabinti, pavyzdžiui, ant strypo, pritvirtinto virš gimdymo stalo arba specialiai įrengto tam tikrose gimdymo patalpose.
Būtent
Jei gimdymo palatoje nėra baro, galite kabintis tėčiui ant kaklo. Ši pozicija gali būti priimta kūdikio gimimo metu.
Vaizdo įraše: Padėtys gimdyti
Gulėti ant šono, kad kūdikis būtų geriau aprūpintas deguonimi
Daug gražiau nei ant nugaros, ši padėtis atpalaiduoja būsimą motiną ir padeda sumažinti nugaros skausmą. Atsiradus sąrėmiams būsimasis tėtis gali padėti švelniais masažais. Tuščiosios venos nespaudžiama gimdos svorio, pagerėja kūdikio aprūpinimas deguonimi. Jo lengvesnis nusileidimas. kaip daryti? Jūsų apatinė kairioji šlaunies dalis, ant kurios remiasi kūnas, yra ištiesta, o dešinė yra sulenkta ir pakelta, kad nesuspaustų skrandžio. Ligoninėse, kuriose dažniausiai taikomas De Gasquet metodas, gimdymas šoninėje padėtyje vis dažnesnis. Gimdymas ant šono leidžia komandai gerai stebėti tarpvietę ir kūdikį. Jei reikia, galima įdėti infuziją ir tai netrukdo stebėti. Pagaliau… kai išeina kūdikis, ji neverčia nei akušerės, nei akušerės būti pernelyg akrobatiška!
„Maži patarimai“, skatinantys išsiplėtimą
Pasivaikščiojimas teigiamai veikia plėtrą ir sutrumpina darbo laiką. Būsimos mamos juo ypač naudojasi pirmoje gimdymo pusėje. Kai įvyksta stiprus susitraukimas, sustokite ir atsiremkite į būsimą tėtį.
Subalansuoti taip pat skatina atsipalaidavimą. Dėl to susitraukimai tampa veiksmingesni, o apatinės nugaros dalies skausmas sumažėja greičiau. Tavo rankos apkabintos būsimojo tėčio, kuris deda už nugaros, kaklą, tarsi šoktum lėtą šokį.
Ar norite apie tai pasikalbėti tarp tėvų? Išsakyti savo nuomonę, duoti parodymus? Susitinkame https://forum.parents.fr.