Ką mes žinome apie alaviją? Dauguma žmonių mano, kad tai tik kosmetikos priemonė sausai ir nudegusiai odai. Tačiau alavijas turi platesnių gydomųjų savybių. Tyrimai parodė, kad šis augalas gerina imunitetą, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, mažina patinimą ir paraudimą. Tai nuostabi natūrali priemonė.
Alavijų sultys turi daug vertingų savybių:
Gerina virškinimą ir mažina vidurių užkietėjimą
- Palengvina skrandžio skausmą ir rėmenį
- Mažina kūno rūgštingumą
- Normalizuoja skrandžio darbą
- Pagerina atmintį, skatina mokymąsi ir pakelia nuotaiką
Galima pasakyti daugiau! Alavijų sudėtyje yra didžiulis kiekis maistinių medžiagų – vitaminų A, C, E ir B12, kalio, cinko ir magnio. Antioksidantai padeda subalansuoti medžiagų apykaitą, gydo burnos ertmę, didina imunitetą ir stabilizuoja kraujospūdį. Yra įrodymų, kad alavijas palaiko širdies sveikatą.
Kodėl gerti alavijo sultis?
Yra daugiau nei 400 skirtingų alavijo rūšių ir skiriasi jų cheminė sudėtis. Jei naudojate alaviją, turite įsitikinti, kad tai yra alavijas. Sulčių pranašumas yra tas, kad visas maistinių medžiagų gausa gali būti suvartojama be nemalonaus šviežio alavijo skonio. Alavijų sulčių galite nusipirkti sveikatos parduotuvėje arba pasigaminti patys.
Kaip patiems pasidaryti alavijo sultis?
Galite nusipirkti alavijo lapų, tačiau įsitikinkite, kad jie pažymėti „valgomi“. Alaviją taip pat lengva auginti namuose. Nupjovę nuo augalo lapą jo nepažeisite – alijošius turi gerą savybę savaime gyti. Tereikia naudoti aštrų peilį, kad pjūvis greičiau užgytų. Lakštą perpjaukite per pusę ir išspauskite gelį (ir tik gelį!). Ant lapo nerinkite kietų geltonų vietų.
Įdėkite gelį į maišytuvą, pagal skonį įpilkite citrinos, laimo ar apelsino. Taigi vaisiai taip pat atsiras jūsų racione. Rekomenduojamas santykis 1:1. Dabar į mišinį reikia įpilti stiklinę šalto vandens. Jei sulčių skonis per aštrus, galite gerti daugiau vandens. Kad gėrimas būtų dar sveikesnis, galite įpilti šiek tiek obuolių sidro acto.
Kontraindikacijos
Vartodami alavijo sultis kūno gydymui, nereikia nusiminti. Viskas saikingai, tiesa? Alavijų lapuose yra junginio aloino, kuris gali sukelti stiprų vidurius laisvinantį poveikį. Be to, piktnaudžiavimas alavijo sultimis yra kupinas elektrolitų pusiausvyros sutrikimo.