Senovės Graikijos mąstytojai, tokie kaip Platonas, Epiktetas, Aristotelis ir kiti, mokė gilios gyvenimo išminties, kuri išlieka aktuali ir šiandien. Išorinė aplinka ir sąlygos per pastaruosius tūkstantmečius labai pasikeitė, tačiau daugeliu atžvilgių žmogus išliko toks pat. Į konstruktyvią kritiką reikia žiūrėti rimtai. Tačiau į jus nukreiptas negatyvas dažnai neturi nieko bendra su jumis. Daugeliu atvejų neigiamas protrūkis yra blogos paties žmogaus nuotaikos, blogos dienos ar net metų požymis, dėl kurio norisi jį išmesti ant kitų. Skundai, dejonės ir neigiamas požiūris, kurį kiti transliuoja į pasaulį, byloja apie jų pačių gerovę ir savimonę šiame gyvenime, bet ne apie jus. Problema ta, kad dažnai esame taip susikoncentravę į savo gyvenimą, kad viską, kas mums sakoma, priimame asmeniškai. Bet pasaulis sukasi ne apie tave ar mane. Turėkite tai omenyje, kai susiduriate su emociškai įkrautais atsiliepimais apie jus.
Ir, dar svarbiau, prisiminkite kiekvieną kartą, kai jaučiate didžiulį norą išlieti savo pyktį ant kito žmogaus. Paklauskite savęs, kokia yra JŪSŲ gyvenimo problema, dėl kurios kyla minėtas poreikis. Kuo labiau žmogus bando įsitvirtinti kitų priespaudos sąskaita, tuo toks žmogus yra nelaimingesnis savo gyvenime. Mes visada kažko norime. Naujas automobilis, naujas darbas, nauji santykiai arba, keista, nauja batų pora. Kaip dažnai susimąstome: „Jei tik išsikrausčiau į užsienį, ištekėčiau, nusipirkčiau naują butą, būčiau tikrai laiminga ir viskas aplinkui būtų gerai!“. Ir, kaip dažnai nutinka, tai ateina į tavo gyvenimą. Gyvenimas yra gražus! Bet kurį laiką. Pradedame jausti, kad galbūt kažkas ne taip. Tarsi svajonės išsipildymas nepateisino mūsų lūkesčių, o gal jie tiesiog suteikė per daug svarbos. Kodėl tai vyksta? Po kurio laiko prie visko priprantame. Viskas, ką pasiekėme ir įgijome, tampa normalu ir savaime suprantama. Šiuo metu pradedame norėti daugiau. Be to, norimi įvykiai, daiktai ir žmonės gali ateiti į mūsų gyvenimą... su netikėtu „šalutiniu poveikiu“. Realybėje trokštamą naują darbą gali pralaimėti senieji nepagrįstai griežti viršininkai, naujasis partneris atskleis nemalonių charakterio bruožų, o persikėlus į kitą žemyną už borto liko artimieji. Tačiau ne visada viskas taip apgailėtina, o gyvenimo pokyčiai dažnai veda į gerąją pusę. Tačiau nereikėtų galvoti, kad nauja vieta, žmogus ir pan. gali išspręsti visas jūsų problemas ir padaryti jus laimingus. Ugdykite nuoširdų dėkingumą ir teigiamą požiūrį į dabartinę akimirką. Gyvenimo eigoje išmokstame didžiulį kiekį informacijos, pagal savo patirtį įgyjame įspūdingą požiūrių spektrą. Kartais šie tvirtai mumyse įsišakniję įsitikinimai, su kuriais jaučiamės patogiai, mums padaro ne pačią geriausią paslaugą. Mes prie jų laikomės, nes tai yra įprasta ir „gyvename taip daug metų, jei ne dešimtmečius“. Kitas dalykas – ne visada lengva atpažinti tuos įpročius ir įsitikinimus, kurie trukdo vystytis. Tai, kas kažkada jums padėjo ir veikė, dabartinėje naujoje situacijoje kartais praranda savo aktualumą. Tobulėjant turite paleisti praeitį ir buvusio „aš“ įvaizdį, kad galėtumėte visapusiškai judėti pirmyn. Svarbu mokėti išfiltruoti tikrai reikalingas žinias iš begalinio mums siūlomo informacijos srauto. Pakoreguokite įgytas žinias, kad jos atitiktų jus ir jūsų realybę. Senovės graikai suprato, kad laimė yra pasirinkimo reikalas, kaip ir kančia. Tai, kaip jaučiatės, priklauso nuo to, ką galvojate. Vienas iš akrobatinio skraidymo požymių yra gebėjimas kontroliuoti laimę ir kančias. Vienas naudingas patarimas – išmokti kuo daugiau būti dabarties akimirkoje. Daugeliu atvejų kančia atsiranda tada, kai mintys nukreiptos į praeitį arba ateitį, kuri neįvyko. Be to, jūs turite priminti sau, kad jūs nesate jūsų mintys ir emocijos. Jie tik praeina per tave, bet tai ne tu.