Recepto ingredientai “Azu Tatjana"
- 500 g vištienos krūtinėlės
- 133 g svogūno
- 226 g marinuotų agurkų
- 95 g pomidorų pastos
- 15 g saulėgrąžų aliejaus
- vienas litras vandens.
Patiekalo „Azu Tatiana“ maistinė vertė (per 100 gramų):
Kalorijos: 44.4 kcal.
Voverės: 6.5 gr.
Riebalai: 1.3 gr.
Angliavandeniai: 1.8 gr.
Porcijų skaičius: 1Recepto „Azu Tatiana“ ingredientai ir kalorijų kiekis
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| vištos krūtinėlė | 500 gr | 500 | 118 | 9.5 | 2 | 565 |
| svogūnas | 133 gr | 133 | 1.86 | 0 | 13.83 | 62.51 |
| marinuotas agurkas | 226 gr | 226 | 6.33 | 0 | 2.94 | 36.16 |
| pomidorų pasta | 95 g | 95 | 2.38 | 0.29 | 15.87 | 76 |
| saulėgrąžų aliejus | 15 gr | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
| vanduo | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VISO | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 1 tarnauja | 1969 | 128.6 | 24.8 | 34.6 | 874.7 | |
| 100 gramų | 100 | 6.5 | 1.3 | 1.8 | 44.4 |