Recepto ingredientai “Barščiai iš Tatjanos"
- 85 g morkų
- 257 g bulvių
- 194 g. baltųjų kopūstų
- 203 g pomidorų
- 108 g paprikos
- 141 g virtų burokėlių
- 38 g žalių svogūnų
- 30 g šviežių krapų
- du litrai vištienos sultinio.
Patiekalo „Tatjanos barščiai“ maistinė vertė (per 100 gramų):
Kalorijos: 24 kcal.
Voverės: 1.9 gr.
Riebalai: 0.4 gr.
Angliavandeniai: 3.1 gr.
Porcijų skaičius: 1Recepto „Tatjanos barščiai“ ingredientai ir kalorijų kiekis
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| morka | 85 g | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| bulvės | 257 gr | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| baltagūžių kopūstų | 194 gr | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| pomidoras (pomidoras) | 203 gr | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| saldžiųjų raudonųjų pipirų | 108 g | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| virtas burokėlis | 141 gr | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| žalias svogūnas | 38 gr | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| krapai | 30 g | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| vištienos sultinys | 2 l | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| VISO | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 tarnauja | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 gramų | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |