Turinys
Septynis mėnesius maistas buvo įvairinamas vidutiniškai nuo vieno iki trijų mėnesių. Paprastai maitinimo buteliuką arba vidurdienio maitinimą, bet kartais ir vakarinį maitinimą keičiame valgymu. Kiekiai išlieka nedideli, o tekstūra artima tyrei, tačiau į kūdikio racioną galima įtraukti naujų ingredientų.
Kiek maisto turėtų valgyti 7 mėnesių vaikas?
Septynių mėnesių kūdikis vis dar vartoja mažos maisto porcijos : keli šimtai gramų daržovių ir vaisių košei, o keliasdešimt gramų – baltymams, kiaušiniams, mėsai ar žuviai.
Įprastas maistas mano 7 mėnesių kūdikiui
- Pusryčiai: 240 ml pieno, su šaukštu 2 amžiaus dribsnių
- Pietūs: naminių daržovių košė + 10 g šviežios žuvies mišinio + labai prinokęs vaisius
- Užkandis: apie 150 ml pieno + specialus kūdikių biskvitas
- Vakarienė: maždaug 240 ml pieno + 130 g daržovių, sumaišytų su dviem šaukštais dribsnių
Kiek pieno 7 mėnesių kūdikiui?
Net jei jūsų vaikas ims kelis nedidelius patiekalus per dieną, jo suvartojamo pieno kiekis neturi mažėti mažiau nei 500 ml per dieną. Jei jūsų vaiko augimo diagrama nevyksta taip, kaip anksčiau, arba jei nerimaujate dėl jo ar jos dietos, nedvejodami kreipkitės į savo pediatrą.
Koks maistas kūdikiui: kada jis pradeda valgyti vakare?
Vidutiniškai galite pakeisti buteliuką arba maitinti krūtimi valgymas vidurdienį ir vakaras apie 6–8 mėnesius. Svarbiausia kuo labiau įsiklausyti į kūdikio poreikius: kiekvienas eina savo tempu!
Maisto įvairinimas: ką gali valgyti 7 mėnesių vaikas?
Septynių mėnesių jūsų vaikas gali turėti naujų maisto produktų : artišokų, grybų, braškių, apelsinų ar migdolų tyrės... Kūdikių skonių gama plečiasi. Net jei labai dažnai, tai, ką jis mieliau kramto, lieka duonos skrebučiu!
Dietologė ir kūdikių mitybos bei kovos su nutukimu specialistė Marjorie Crémadès rekomenduoja šiuos maisto produktus palaipsniui įtraukti į kūdikių maitinimą:
Daržovėse:
- Artišokas
- Baklažanas
- Saliero šakelė
- Grybai
- kiniškas kopūstas
- Žiediniai kopūstai
- Kolrabi
- Endive
- Špinatai
- Salotos
- Jam
- Ridikas
- Juodas ridikas
- Rabarbaras
Vaisiuose:
- Ananasas
- Juodųjų serbentų
- vyšnia
- Citrina
- Figmedis
- Braškių
- Avietė
- Aistros vaisiai
- Currant
- mango
- Melionas
- mėlynė
- Oranžinė
- greipfrutas
- Arbūzas
Bet taip pat aliejinių augalų tyrės (migdolai, lazdyno riešutai...), javai ir bulvės : viskas, kad maisto įvairinimas vyktų sklandžiai!