Fono treniruotės – tai psichologiniai mokymai ir pratimai, kuriuos galima atlikti fone, lygiagrečiai su kita veikla. Dažniausiai imama ryte, sumuojama vakare. Sėkmingam darbui rekomenduojama susitarti su Stebėtoju ir įdėti save į pinigus.
Pagrindiniai pratimai dažniausiai atliekami įveikiant distanciją ir Sintono vasaros stovyklose.
Pagrindinis „Synton“ naudojamas fono pratimų rinkinys
- Iš viso TAIP
- Karalius karalienė
- Karališka laikysena, spinduliuojanti šypsena
- Saulė
- barti
- Nemokama
- Dienos vadovas
- Šventės
- juokdarys
- aš geras
- Kvailas
- Aklas
- barti
- Anti-valdovas
- kalbančios rankos
- Metraštininkas
- veidrodis
- Auka
- Patarėjas
- Jūs - Mes - Jis
- Papildomi foniniai mokymai