Raugėjimas yra oro ir dujų pašalinimas iš skrandžio. Mes taip pat kalbame apie oro grąžinimą ar daugiau šnekamosios kalbos. Raugėjimas yra visiškai normalus refleksas, atsirandantis po to, kai patenka per daug oro. Tai triukšminga iškrova, atliekama per burną. Raugėjimas paprastai yra lengvas simptomas. Medicininės konsultacijos dėl raugėjimo yra retos, tačiau vis dėlto būtina pasitarti su gydytoju, jei šie triukšmingi oro išsiskyrimai tampa per dažni. Raugėjimas gali būti susijęs su rimtesnėmis ligomis, tokiomis kaip vėžys ar miokardo infarktas. Todėl svarbu, kad gydytojas nustatytų tikslią diagnozę.

Atminkite, kad atrajotojai, tokie kaip karvės ar avys, taip pat yra linkę raugėti.

Būkite atsargūs, nepainiokite raugėjimo su aerofagija. Aerofagijos atveju per didelis oro nurijimas sukelia pilvo pūtimą ir pilvo pūtimą, o dujų atmetimas nėra pagrindinis simptomas.

Raugėjimą sukelia oro susikaupimas skrandyje nurijus:

• valgyti ar gerti per greitai
• kalbate valgydami
• kramtomoji guma
• čiulpia kietus saldainius
• geriant gazuotus gėrimus
• ar net rūkant

Raugėjimą taip pat gali sukelti:

• gastroezofaginio refliukso liga: dalis skrandžio turinio grįžta į stemplę
• ryti orą dėl nervų sutrikimo, kurį turi kai kurie žmonės, nepriklausomai nuo valgymo
• per didelis dujų susidarymas skrandyje (aerogastrija)
• lėtinis nerimas
• sugedę dantys
• arba nėštumas

Raugėjimas taip pat gali būti rimtesnės žalos požymis, pavyzdžiui:

• skrandžio opa: raugėjimą lydi skrandžio skausmas, pasireiškiantis praėjus 2–3 valandoms po valgio, ir nurimsta nurijus maisto.
• gastritas (skrandžio gleivinės uždegimas) arba ezofagitas (stemplės uždegimas)
• pertraukos išvarža: skrandžio dalies patekimas į krūtinės ląstą per neįprastai didelės diafragmos angą, vadinamą stemplės pertrauka
• miokardo infarktas: raugėjimą lydi krūtinės skausmas, diskomfortas krūtinėje, blyškumas, prakaitavimas
• ar net skrandžio vėžys

Tokiais atvejais jie dažniausiai būna susiję su kitais simptomais.

Dėl raugėjimo kenčiantys ir aplinkiniai gali jaustis nepatogiai. Atkreipkite dėmesį, kad nemalonus kvapas, dažnai susijęs su raugėjimu, padidina diskomforto jausmą.

Išvengti raugėjimo galima laikantis šių rekomendacijų:

• valgykite ir gerkite lėtai, kad apribotumėte oro patekimą

• venkite gazuotų gėrimų, alaus, putojančio vyno

• vengti valgyti maisto produktų, kuriuose yra daugiau oro nei kituose, pavyzdžiui, plakta grietinėle ar suflėmis

• venkite gerti per šiaudelį

• vengti kramtomosios gumos, čiulpti saldainių. Didžioji dalis nurijimo šiais atvejais yra oras.

• vengti rūkyti

• venkite dėvėti aptemptus drabužius

• jei reikia, pagalvokite apie rėmens gydymą

Jei raugėjimas yra susijęs su rimtesne žala, pvz., Opa, gastritu ar vėžiu, gydytojas pasiūlys tinkamą gydymą, skirtą ligoms gydyti. Raugėjimas sumažės tuo pačiu metu.

Atminkite, kad yra natūralių priemonių, kurios gali padėti išvengti raugėjimo:

• imbieras

• pankoliai, anyžiai, salierai

• ramunėlių ar net kardamono