Bigoreksija yra priklausomybė nuo sporto. Ši elgesio priklausomybė gydoma terapija, įskaitant kognityvinę ir elgesio terapiją. 

Apibrėžimas

Bigoreksija yra priklausomybė nuo fizinio aktyvumo, dar vadinama priklausomybe nuo pratimų. Ši priklausomybė yra priklausomybės nuo elgesio dalis, pavyzdžiui, priklausomybė nuo vaizdo žaidimų ar darbo. nepaprastas ir nuolat didėjantis poreikis, kai priverstinai sustabdoma praktika (traumos, grafiko problemos), atsiranda daugiau ar mažiau intensyvių fizinių ir psichologinių pasitraukimo požymių“.

Priežastys 

Buvo iškeltos kelios hipotezės, paaiškinančios priklausomybės nuo sporto ar bigoreksijos priežastį. Sporto metu gaminamų hormonų, ypač endorfinų, vaidmuo gali turėti įtakos šiai priklausomybei. Šiuos hormonus smegenys išskiria intensyvios fizinės veiklos metu ir po jos, jie stimuliuoja dopaminerginę grandinę (malonumo grandinę), kuri paaiškintų sportuojančių žmonių malonumo ir gerovės jausmą. Priklausomybės nuo sporto priežastys gali būti ir psichologinės: nuo sporto priklausomi žmonės taip sumažina stresą, nerimą ar skausmą, susijusį su įvykiu, dabartimi ar praeitimi. Galiausiai, bigoreksija gali būti susieta su Adonio kompleksu. Tada intensyvus sportas yra būdas pasiekti „tobulą“ kūną, kad padidėtų jūsų savigarba. 

Diagnostinis

Bigoreksijos diagnozę nustato gydytojas. Yra priklausomybės nuo pratimų kriterijai. 

Susirūpinę žmonės 

Dažnai aukšto lygio sportininkams priklausomybė nuo sporto taip pat turi įtakos vidutinio aktyvumo sportininkams. Bigoreksija susirgtų nuo 10 iki 15 % sportininkų, kurie intensyviai užsiima sportu. 

Rizikos veiksniai 

Kai kurie žmonės yra labiau linkę į priklausomybę nei kiti. Kai kurie yra jautresni endorfinų poveikiui. 

Sportininkams, ieškantiems veiklos ar idealios kūno sudėjimo, yra didesnė rizika susirgti bigoreksija, kaip ir tiems, kuriems reikia užpildyti emocines tuštumas ar kovoti su dideliu stresu. 

Priklausomybė nuo sporto gali būti saviterapija žmonėms, kurie yra labai nelaimingi. 

Intensyviai sportuojantiems žmonėms neišsivysto priklausomybė. Norint kalbėti apie priklausomybę nuo sporto, turi būti tam tikras skaičius požymių.

Nenumaldomas poreikis užsiimti sportu 

Žmonės, sergantys bigoreksija, vis daugiau laiko skiria fizinei veiklai, palikdami asmeninį ir profesinį gyvenimą. Sportas tampa prioritetu. 

Sportui skirto laiko padidėjimas kartu su obsesiniu elgesiu 

Vienas iš bigoreksijos požymių yra tai, kad sergančiam asmeniui išsivysto manija dėl savo kūno sudėjimo, svorio ir našumo. 

Nutraukimo požymiai nutraukiant sportinę veiklą

Asmuo, sukūręs priklausomybę nuo sporto, turi abstinencijos simptomų, kai netenka sporto veiklos (pvz., Susižeidus): liūdesys, irzlumas, kaltė ... 

Neapgalvotas rizikos prisiėmimas 

Priklausomybė nuo sporto verčia sportininkus dar labiau peržengti savo ribas, o tai gali būti traumų, kartais rimtų (nuovargio lūžiai, raumenų traumos ir kt.), priežastis. Kai kurie žmonės, turintys priklausomybę nuo sporto, ir toliau sportuoja, nepaisant rimtos traumos. 

Kiti bigoreksijos simptomai:

• Jausmas, kad negali nustoti sportuoti
• Treniruočių ritualizavimas ir įkyrus gestų kartojimas

Bigoreksija gydoma kaip ir kitos elgesio priklausomybės, gydant priklausomybės ligų specialistą psichiatrą arba terapeutą, kuris specializuojasi pažinimo ir elgesio terapijose. Taip pat yra sporto psichologų, kurie gali padėti sportininkams, sergantiems bigoreksija. 

Atsipalaidavimo seansai taip pat gali padėti įveikti stresą ir nerimą. 

Žinoma, kad tam tikroms sporto šakoms kyla didesnė priklausomybės išsivystymo rizika: tai ištvermės sportas, pvz., bėgiojimas (jos taip pat buvo labiausiai ištirtos, kalbant apie priklausomybę nuo sporto), taip pat ir sporto šakos, kurios vysto kūno įvaizdis (šokiai, gimnastika...), sporto šakos, kuriose treniruotės yra labai stereotipinės (kultūrizmas, dviračių sportas...). 

Norint išvengti bigoreksijos, patartina paįvairinti savo sportinę veiklą ir ją užsiimti grupėje, o ne vienam.