Turinys
Krūtis pirmosiomis nėštumo dienomis, savaitėmis
Krūtinė pastebimai padidėja pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Galimas skausmas ir deginimas, odos įtampa, nugaros skausmas. Tai normalūs pokyčiai, paruošiantys krūtį laktacijai.
Kaip keičiasi krūtys pirmąjį nėštumo mėnesį?
Nuo pastojimo momento moters organizme prasideda kardinalūs pokyčiai. Hormoninė sistema ruošiasi užauginti naują žmogų. Pieno liaukos pirmosios reaguoja į naują funkciją, krūtys pirmosiomis nėštumo dienomis tampa daug tankesnės ir tarsi pakyla.
Krūtys pasikeičia jau pirmosiomis nėštumo savaitėmis
Krūties pokyčių nėštumo metu priežastys:
- HCG ir progesteronas susilpnina raiščius, padidina kraujagysles ir krūtinės latakus. Tai sukelia aktyvią kraujotaką ir patinimą.
- Aktyviai auga riebalinis ir liaukinis audinys.
- Pradedamas gaminti pirmasis priešpienis. Kai kurioms moterims tai pasirodo labai anksti.
Padidėjus pieno liaukų tūriui ir masei, padidėja nugaros ir pečių apkrova. Oda stipriai ištempta, gali atsirasti strijų. Veikiant hormonams, areola tamsėja ir padidėja.
Kaip prižiūrėti krūtis nėštumo metu?
Kol laukiate kūdikio, svarbu tinkamai prižiūrėti krūtis, kad išvengtumėte strijų ir suglebimo. Atskirai reikia atkreipti dėmesį į spenelius, kad po gimdymo galėtumėte saugiai maitinti kūdikį.
Krūtų priežiūros procedūros nėštumo metu:
- Pirmas kelias savaites rinkitės kokybišką liemenėlę. Jis turėtų būti pagamintas iš hipoalerginės medžiagos, su plačiais pečių dirželiais ir minkštais kaulais. Jei dydis padidėjo daugiau nei 2, dėvėkite jį visą parą, nuimkite tik higienos procedūroms.
- Reguliariai drėkinkite odą. Tam tiks kokosų arba alyvuogių aliejus, specialūs kremai ir losjonai.
- Paimkite kontrastinį dušą. Tai ne tik sustiprins imuninę sistemą, bet ir suaktyvins kraujotaką. Ši procedūra yra gera strijų prevencija.
- Sportuodami atidžiai stebėkite pečių juostos raumenų pratimus. Šios zonos stiprinimas palengvins nugaros ir pečių skausmus ir sukurs gerą rėmą krūtinei palaikyti.
- Grūdinkite spenelius atskirai. Nuvalykite juos ledo kubeliais ir švelniai patrinkite kietu rankšluosčiu. Tačiau būkite atsargūs - to negalima padaryti, jei pradedama išskirti priešpienį.
Paprastos ir prieinamos procedūros ilgą laiką išsaugos jūsų grožį.
Nėštumas keičia moters kūną, o pirmiausia padidės jos krūtys. Atsargiai prižiūrėkite ją ir išvengsite elastingumo praradimo.
Кош бойлуу кезде табарсык ооруйбу