Maistinė vertė ir cheminė sudėtis.
Lentelėje nurodomas maistinių medžiagų (kalorijų, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų) kiekis per 100 gramų valgoma dalis.
| Maistinė medžiaga | Kiekis | Norma ** | % normos 100 g | % normos 100 kcal | 100% normalu |
| Kalorijų vertė | 51 kCal | 1684 kCal | 3% | 5.9% | 3302 g |
| Baltymai | 0.11 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 69091 g |
| Riebalai | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 93333 g |
| Angliavandeniai | 12.82 g | 219 g | 5.9% | 11.6% | 1708 g |
| Maisto pluoštas | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 2.9% | 6667 g |
| Vanduo | 86.63 g | 2273 g | 3.8% | 7.5% | 2624 g |
| Pelenai | 0.08 g | ~ | |||
| Vitaminai | |||||
| Vitaminas A, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 7.6% | 2571 g |
| beta karotinas | 0.402 mg | 5 mg | 8% | 15.7% | 1244 g |
| beta kriptoksantinas | 26 μg | ~ | |||
| Vitaminas B1, tiaminas | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitaminas B2, riboflavinas | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.4% | 60000 g |
| Vitaminas B4, cholinas | 1.5 mg | 500 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Vitaminas B5, pantotenas | 0.07 mg | 5 mg | 1.4% | 2.7% | 7143 g |
| Vitaminas B6, piridoksinas | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 1.6% | 13333 g |
| Vitaminas B9, folatas | 7 μg | 400 μg | 1.8% | 3.5% | 5714 g |
| Vitaminas C, askorbo | 15.2 mg | 90 mg | 16.9% | 33.1% | 592 g |
| Vitaminas E, alfa tokoferolis, TE | 0.21 mg | 15 mg | 1.4% | 2.7% | 7143 g |
| gama tokoferolis | 0.02 mg | ~ | |||
| Vitaminas K, filochinonas | 0.8 μg | 120 μg | 0.7% | 1.4% | 15000 g |
| Vitaminas PP, NE | 0.08 mg | 20 mg | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| makroelementų | |||||
| Kalis, K. | 24 mg | 2500 mg | 1% | 2% | 10417 g |
| Kalcis, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 3.3% | 5882 g |
| Magnis, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 1.6% | 13333 g |
| Natris, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.8% | 26000 g |
| Siera, S | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 90909 g |
| Fosforas, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.6% | 40000 g |
| Mikroelementai | |||||
| Geležis, Fe | 0.36 mg | 18 mg | 2% | 3.9% | 5000 g |
| Manganas, Mn | 0.028 mg | 2 mg | 1.4% | 2.7% | 7143 g |
| Varis, Cu | 15 μg | 1000 μg | 1.5% | 2.9% | 6667 g |
| Selenas, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.4% | 13750 g |
| Cinkas, Zn | 0.02 mg | 12 mg | 0.2% | 0.4% | 60000 g |
| Virškinami angliavandeniai | |||||
| Mono- ir disacharidai (cukrūs) | 12.45 g | maks. 100 г | |||
| Gliukozė (dekstrozė) | 5.31 g | ~ | |||
| Maltozė | 0.56 g | ~ | |||
| sacharozės | 1.02 g | ~ | |||
| fruktozė | 5.56 g | ~ | |||
| Sočiosios riebalų rūgštys | |||||
| Sočiosios riebalų rūgštys | 0.014 g | maks. 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristinis | 0.002 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmiticas | 0.011 g | ~ | |||
| 18: 0 „Stearin“ | 0.001 g | ~ | |||
| Mononesočiosios riebalų rūgštys | 0.022 g | min. 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16: 1 Palmitoleicas | 0.01 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleinas (omega-9) | 0.012 g | ~ | |||
| Polinesočiosios riebalų rūgštys | 0.011 g | nuo 11.2 į 20.6 | 0.1% | 0.2% | |
| 18: 2 Linoleikas | 0.003 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenas | 0.008 g | ~ | |||
| Omega-3 riebalų rūgštys | 0.008 g | nuo 0.9 į 3.7 | 0.9% | 1.8% | |
| Omega-6 riebalų rūgštys | 0.003 g | nuo 4.7 į 16.8 | 0.1% | 0.2% |
Energinė vertė yra 51 kcal.
- puodelis = 251 g (128 kCal)
Mango nektaras, konservuotas daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip: vitaminas C - 16,9%
- Vitaminas C dalyvauja redoksinėse reakcijose, imuninės sistemos veikloje, skatina geležies absorbciją. Dėl trūkumo atsiranda padidėjusios dantenos ir kraujavimas iš nosies, dėl padidėjusio kraujo kapiliarų pralaidumo ir trapumo.
Žymos: kalorijų kiekis 51 kcal, cheminė sudėtis, maistinė vertė, vitaminai, mineralai, kas naudinga Mango nektaras, konservuotas, kalorijos, maistinės medžiagos, naudingos savybės Mango nektaras, konservuotas