Chiropraktika. Įrodymai apie chiropraktikos manipuliacijų veiksmingumą gydant riešo kanalo sindromas dar labai ploni². Vienas aklas tyrimas, kuriame dalyvavo 91 dalyvis, parodė, kad chiropraktinis gydymas padidino pirštų komfortą ir pagerino jutimą, palyginti su vien tik įprastu gydymu (priešuždegiminiais vaistais ir riešo įtvaru naktį).³. Buvo pranešta apie atvejus, kai chiropraktika sumažino skausmą^4,5.

 Vitaminas B6. Devintajame dešimtmetyje mokslininkai pastebėjo, kad vitamino B1980 trūkumas yra labiau paplitęs tarp žmonių, sergančių riešo kanalo sindromu, nei bendroje populiacijoje.⁶. Tačiau vartojant vitamino B6 (arba piridoksino) papildus, klinikinių tyrimų rezultatai buvo prieštaringi.^7-9 .

 Arnika. Dvigubai aklu, placebu kontroliuojamu tyrimu, kuriame dalyvavo 37 tiriamieji valdomas dėl riešo kanalo sindromo geriamojo homeopatinio arniko ir žolelių arnikos gelio derinys vietiškai geriau malšina skausmą nei placebas¹⁰. Manoma, kad priešuždegiminis arnikos poveikis yra susijęs su geliu, nes panašaus tyrimo metu, kurio metu nebuvo naudojamas gelis, homeopatinis preparatas neturėjo didesnio poveikio nei placebas.¹⁴.

 Pipirmėčių eterinis aliejus (Mentha x piperita). Komisija E, Pasaulio sveikatos organizacija ir ESCOP pripažįsta mėtų eterinio aliejaus naudojimą išorėje raumenų skausmui, neuralgijai ar reumatui malšinti.

Dozė

Skausmingą vietą įtrinkite 2 ar 3 lašais eterinio aliejaus, gryno arba praskiesto trupučiu augalinio aliejaus. Taip pat galima naudoti kremus, aliejus, tepalus ar tinktūras, kurių sudėtyje yra eterinio aliejaus. Peržiūrėkite mūsų pipirmėčių failą.

 Joga. Reguliariai tempdami kūną (įskaitant rankas ir riešus) praktikuodami jogos pratimus, sumažintumėte skausmą, kurį sukelia riešo kanalo sindromas, pagerinti lankstumą ir padidinti riešo jėgą^{11, 12}. Simptomams palengvinti pakaktų penkių minučių tempimo per dieną. Preliminarus tyrimas, kuriam vadovavo mokslininkė Maria Garkinkel, taip pat „Iyengar“ jogos instruktorė, parodė, kad praktikuoti jogą 2 kartus per savaitę (tyrimas truko 8 savaites) yra efektyviau nei naudoti petnešas. riešo ir jokio gydymo, siekiant sumažinti riešo kanalo sindromo simptomus¹³.