Turinys
XXI amžiuje gydytojai vis dar kasdien stengiasi rasti produktų, kurių dėka žmonės galėtų gyventi daugiau nei šimtą metų. Tačiau panašu, kad tie, kurie pakeitė 21-ąjį dešimtmetį, jau atrado ilgo gyvenimo paslaptį. Šimtamečiai seneliai pasakojo, ką valgo laukdami proproanūkių
Jogurtas
Murray Grossanas laukia 95-ojo gimtadienio. Jo ilgaamžiškumo paslaptis yra dienraštyje natūralus jogurtas per pusryčius. Mokslininkai patvirtina jo spėjimus, nes organinio jogurto bakterijos kovoja su mikrobais (ir net su salmonelėmis).
Dešrainiai
Helen Dickman atšventė 100-ąjį gimtadienį. Iki tokio garbingo amžiaus jai padėjo gyventi, kaip ji pati teigė, Dešrainiai iš pramogų parko! Senutė valgydavo mėgstamą patiekalą 3 kartus per savaitę kartu su bulvytėmis bulvytėmis ir dietiniu kokakolonu, nors pastarieji tyrimai tai parodė dešros kenkia psichinei sveikatai, Helenos patirtis įrodo: žmogus turėtų valgyti viską, jei jis tikrai to nori! Dešrainis Hurra!
Alkoholis
Būdama 101 metų Nancy Lamperty sakė, kad vakarienės metu ji išgeria 2 taures vyno, 4 val. - stiklinę alkoholinių gėrimų ir 6 val. Alaus skardinę (po 6 metų ponia negerdavo, žinoma, ja rūpinosi. figūra!). Agnes Fenton iš Naujojo Džersio, būdama 110 metų, su žurnalistais pasidalino, kad jau 70 metų kasdien geria tris butelius alaus ir porciją lipni juosta. O 107 metų Mario Rotolli kiekvieną rytą į savo kavą įpylė taurę viskio ir patarė visiems norintiems praskaidrėti ir pratęsti gyvenimą.
Bekonas
Kai Pearl Cantrell paklausė, kokia jos ilgaamžiškumo paslaptis, ji atsakė paprastai: „Sunkus darbas ir bekonas“. Būdama 107 metų, ši ponia tiksliai žinojo, kas padeda žmogui išlikti ant vandens. Kiekvieną dieną ji suvalgydavo po 3 riekeles lašinių..
Česnakai, medus, cinamonas, alyvuogių aliejus ir šokoladas
Visi šie maisto produktai 110 metų Bernando LaPallo nerekomendavo valgyti tuo pačiu metu, tačiau jis buvo tikras: česnakas, medus, alyvų aliejus, cinamono ir šokoladas kartu su natūraliais vaisiais ir daržovėmis jam suteikė daug gyvenimo ir sveikatos metų.
Žalieji kiaušiniai
Emma Moreno, gyvenusi 115 metų ir viena iš trijų seniausių planetos žmonių, nuo paauglystės kasdien pusryčiams valgė 3 žalius kiaušinius. Ji buvo įsitikinusi, kad taip šis įprotis suteikė jai tokį ilgą gyvenimą.
Košė
Seniausias pasaulyje tartanas, 109 metų Jesse'as Gallanas gali autoritetingai pasakyti: dubuo pusryčiams šilta košė o jokių santykių su vyrais nebuvimas yra ilgaamžiškumo paslaptys.
Suši
Valgė 117 metų Misao Okawa žemės bent kartą per mėnesį. Labiausiai ji mylėjo žemės su plonais griežinėliais skumbrė.