Recepto ingredientai “Sūrio pyrago dietos"
- 200 g neriebaus varškės
- 55 g kiaušinio
- 30 g kukurūzų miltų
Patiekalo „Dietiniai sūrio pyragaičiai“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 114.9 kcal.
Voverės: 14.8 gr.
Riebalai: 2.3 gr.
Angliavandeniai: 8.4 gr.
Porcijų skaičius: 1Ingredientai ir kalorijų kiekis recepte „Sūrio pyragų dietos»
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | cal, kcal |
| varškė 0% (be riebalų) | 200 g | 200 | 33 | 0 | 2.6 | 142 |
| vištienos kiaušinis | 55 gr | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| dietiniai kukurūzų miltai | 30 g | 30 | 2.16 | 0.45 | 21.06 | 99 |
| VISO | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 1 tarnauja | 285 | 42.2 | 6.5 | 24.1 | 327.4 | |
| 100 gramų | 100 | 14.8 | 2.3 | 8.4 | 114.9 |