Recepto ingredientai “Vištienos filė moussa bechamel"
- Vištienos filė 400g
- svogūnas 1 vnt
- miltų 45g
- pienas 2.5% 1.5 stiklinės
- vandens 1 puodelis
- saulėgrąžų aliejus 25 ml
- sviestas 25g
Patiekalo „Vištienos filė moussa bechamel“ maistinė vertė (per 100 gramų):
Kalorijos: 108 kcal.
Voverės: 9.5 gr.
Riebalai: 5.3 gr.
Angliavandeniai: 5.2 gr.
Porcijų skaičius: 1Recepto " Vištienos filė moussa bechamel" ingredientai ir kalorijos
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| vištienos filė | 400 gr | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| svogūnas | 1 gabalas | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| Kvietiniai miltai | 45 g | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| pieno 2.5 proc. | 1.5 g | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| vanduo | 1 g. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| saulėgrąžų aliejus | 25 ml | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| sviestas | 25 g | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| VISO | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 1 tarnauja | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100 gramų | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |