Recepto ingredientai “Kukurozoblinas"
- Kiaušinis 1 vnt.
- ryazhenka 80 g.
- kukurūzų miltai 35 g.
- saldiklis fitparad 10 0.5 g.
- soda 1 g.
Maistinė patiekalo „Kukurozoblin“ vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 136.4 kcal.
Voverės: 6.9 gr.
Riebalai: 4.3 gr.
Angliavandeniai: 16.5 gr.
Porcijų skaičius: 1„Kukurozoblin“ recepto sudedamosios dalys ir kalorijų kiekis
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| vištienos kiaušinis | 1 gabalas | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka 1% | 80 g | 80 | 2.4 | 0.8 | 3.36 | 32 |
| dietiniai kukurūzų miltai | 35 g | 35 | 2.52 | 0.53 | 24.57 | 115.5 |
| saldiklis „Fit Parad No 10“ | 0.5 g | 0.5 | 0 | 0 | 0 | 0.01 |
| soda | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VISO | 172 | 11.9 | 7.3 | 28.3 | 233.9 | |
| 1 tarnauja | 172 | 11.9 | 7.3 | 28.3 | 233.9 | |
| 100 gramų | 100 | 6.9 | 4.3 | 16.5 | 136.4 |