Turinys
Cinamonas svorio netekimui, apžvalgos. Vaizdo įrašas
Cinamonas yra išskirtinis prieskonis, importuotas iš Pietvakarių Indijos, Ceilono ir Pietų Kinijos. Jis naudojamas ne tik kaip originalus kvapiųjų medžiagų prieskonis, bet ir kaip gydomoji priemonė, palengvinanti daugelį problemų, taip pat papildomi kilogramai.
Cinamono valgymo nauda
Cinamone gausu maistinių skaidulų, kurios skatina žarnyno veiklą ir padeda išvalyti skysčių perteklių, tulžies druskas ir toksinus. Šis sveikas prieskonis padeda pašalinti cholesterolį ir normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Be to, cinamonas teigiamai veikia kraujotaką ir medžiagų apykaitą, taip pat mažina apetitą.
Net cinamono kvapas gali atleisti jus nuo psichologinio streso ir depresijos, taip pat pagerinti smegenų veiklą.
Cinamono naudojimas svorio netekimui
Yra daug būdų, kaip naudoti cinamono lazdeles norint numesti svorio.
Norėdami sumažinti apetitą, naudokite cinamono eterinį aliejų. Norėdami tai padaryti, prieš kiekvieną valgį įkvėpkite jo aromato, pirštu suspausdami vieną iš šnervių. Giliai įkvėpkite kiekviena šnervė, kartodami procedūrą 3-5 kartų per dieną.
Cinamono masažas yra puiki priemonė, padedanti tiek vyrams, tiek moterims numesti svorio. Norėdami tai padaryti, įlašinkite kelis lašus šio prieskonių aliejaus į bet kurį masažo produktą ir 5-7 minutes masažuokite problemines kūno vietas. Tada nusiprauskite po kontrastiniu dušu.
Prieš masažuodami su cinamono eteriniu aliejumi, būtinai kruopščiai nuvalykite odą
Norėdami pagaminti svorio metimo kefyro gėrimą su cinamonu, jums reikės:
- 250 mililitrų kefyro
- 0,5 šaukštas cinamono
- 0,5 šaukšto susmulkinto imbiero
- 1 žiupsnelis raudonųjų pipirų
Kruopščiai sumaišykite visus ingredientus, tada lėtai gerkite (geriausia per šiaudelį). Norėdami pagreitinti svorio metimo procesą, pakeiskite vakarienę šiuo gėrimu. Gerkite šią priemonę kasdien, kol pasieksite norimą rezultatą.
Norėdami pasigaminti arbatos su cinamonu svorio metimui, 1 valgomąjį šaukštą cinamono užpilkite 1 litru verdančio vandens, įdėkite 2 šaukštus natūralaus medaus ir palikite 15 minučių. Gerkite po 1/2 puodelio arbatos prieš kiekvieną valgį.
Be to, cinamoną galite naudoti kaip prieskonį, jis gali pagerinti dietinio maisto skonį ir žymiai sumažinti alkį.
Nepamirškite, kad cinamono vartojimas duos teigiamų svorio metimo rezultatų tik tada, kai gerokai pakeisite savo mitybą, įtraukdami į ją daugiau šviežių vaisių ir daržovių bei padidinsite fizinį aktyvumą. Juk šis aromatingas prieskonis – tik pagalbinė priemonė, o ne pagrindinė lieknėjimo priemonė.
Taip pat įdomu skaityti: plokštelė kalba.