Ryškūs, sultingi, tropinių vaisių ananasai, mūsų platumose dažniausiai naudojami konservuoti, pasižymi vitaminų A, C, kalcio, fosforo ir kalio kiekiu. Kadangi jame gausu skaidulų ir kalorijų, jame mažai riebalų ir cholesterolio. Ananasuose yra mangano – mineralo, kurio organizmui reikia stipriems kaulams ir jungiamiesiems audiniams formuoti. Viena stiklinė ananasų sudaro 73% rekomenduojamos mangano paros normos. Bromelainas, esantis ananasuose, neutralizuoja skysčius, kurie yra per rūgštūs virškinamajam traktui. Be to, bromelainas reguliuoja kasos sekreciją, kuri padeda virškinti. Kadangi ananasuose gausu vitamino C, jis natūraliai stimuliuoja imuninę sistemą. Kaip prevencinė priemonė, taip pat esant esamiems peršalimo simptomams, ananasai bus vienas sveikiausių vaisių. Pagrindinis ananasų sulčių pranašumas yra tas, kad jos gali pašalinti pykinimą ir rytinį pykinimą. Tai ypač pasakytina apie nėščias moteris, kurios linkusios pykinti, taip pat skrendant lėktuvu ir ilgomis kelionėmis žeme.
2022-11-11