Kiekvienas šį žodį supranta savaip. Vieni mano, kad tai natūrali meilės žmonių būsena, kiti – kad tai nesveika ir destruktyvi savybė. Psichoterapeutė Sharon Martin dekonstruoja paplitusius mitus, stipriai susijusius su šia koncepcija.
Pirmasis mitas: kopriklausomybė reiškia abipusę pagalbą, jautrumą ir dėmesingumą partneriui
Kopriklausomybės atveju visos šios pagirtinos savybės pirmiausia slepia galimybę pakelti savigarbą partnerio sąskaita. Tokie žmonės nuolat abejoja savo vaidmens reikšmingumu ir, prisidengę tikėtina rūpestingumo kauke, ieško įrodymų, kad yra mylimi ir reikalingi.
Jų teikiama pagalba ir parama yra bandymas kontroliuoti situaciją ir paveikti partnerį. Taigi jie kovoja su vidiniu diskomfortu ir nerimu. Ir dažnai jie elgiasi ne tik savo pačių nenaudai – juk yra pasiruošę tiesiogine prasme atsargiai uždusti tose situacijose, kai to nereikia.
Mylimam žmogui gali prireikti kažko kito – pavyzdžiui, būti vienam. Tačiau ypač baugina savarankiškumo ir partnerio gebėjimo pačiam susitvarkyti pasireiškimas.
Antras mitas: taip nutinka šeimose, kuriose vienas iš partnerių kenčia nuo priklausomybės alkoholiui
Pati kopriklausomybės samprata išties kilo tarp psichologų, tiriant šeimas, kuriose vyras serga alkoholizmu, o moteris prisiima gelbėtojos ir aukos vaidmenį. Tačiau šis reiškinys peržengia vieną santykių modelį.
Žmonės, linkę į gretutinę priklausomybę, dažnai buvo auginami šeimose, kuriose jiems nebuvo suteikta pakankamai šilumos ir dėmesio arba buvo patiriamas fizinis smurtas. Yra tokių, kurie, jų pačių prisipažinimu, užaugo su mylinčiais tėvais, kurie savo vaikams kėlė didelius reikalavimus. Jie buvo auklėjami perfekcionizmo dvasia ir mokomi padėti kitiems troškimų ir interesų sąskaita.
Visa tai formuoja priklausomybę, pirmiausia nuo mamos ir tėčio, kurie tik retais pagyrimais ir pritarimu leido vaikui suprasti, kad yra mylimas. Vėliau žmogus įpras nuolat ieškoti meilės patvirtinimo ir suaugus.
Mitas # XNUMX: arba turite, arba ne.
Viskas nėra taip aišku. Įvairiais mūsų gyvenimo laikotarpiais laipsnis gali skirtis. Kai kurie žmonės puikiai supranta, kad ši būklė jiems yra skausminga. Kiti to nesuvokia skausmingai, išmokę užgniaužti nepatogius jausmus. Kopriklausomybė nėra medicininė diagnozė, jai neįmanoma taikyti aiškių kriterijų ir neįmanoma tiksliai nustatyti jos sunkumo laipsnio.
Mitas # XNUMX: bendrapriklausomybė skirta tik silpnos valios žmonėms.
Dažnai tai būna žmonės, turintys stoiškų savybių, pasiruošę padėti silpnesniems. Jie puikiai prisitaiko prie naujų gyvenimo aplinkybių ir nesiskundžia, nes turi stiprią motyvaciją – nepasiduoti dėl mylimo žmogaus. Užmegzdamas ryšį su partneriu, kenčiančiu nuo kitos priklausomybės, ar tai būtų alkoholizmas, ar lošimas, žmogus galvoja taip: „Turiu padėti savo mylimam žmogui. Jei būčiau stipresnis, protingesnis ar malonesnis, jis jau būtų pasikeitęs. Toks požiūris verčia mus elgtis dar griežčiau, nors tokia strategija beveik visada žlunga.
Mitas # XNUMX: Jūs negalite jo atsikratyti
Kopriklausomybės būseną mums suteikia ne gimimas, kaip akių forma. Tokie santykiai trukdo vystytis ir eiti savo, o ne kito žmogaus primetamu keliu, net jei yra artimas ir mylimas. Anksčiau ar vėliau tai ims slėgti vieną iš jūsų arba abu, o tai palaipsniui griauna santykius. Jei rasite jėgų ir drąsos pripažinti priklausomus bruožus, tai pirmas ir svarbiausias žingsnis norint pradėti pokyčius.
Apie ekspertą: Sharon Martin yra psichoterapeutė.