Recepto ingredientai “Varškės pyragas"
- 450 g varškės 0%
- 2 vnt kiaušinio
- 70 g avižų dribsnių
- 70 g cukraus
- 400 g abrikosų
- 50 g miltų
Patiekalo „Varškės pyragas“ maistinė vertė (už 100 gramų):
Kalorijos: 119.5 kcal.
Voverės: 9.1 gr.
Riebalai: 1.6 gr.
Angliavandeniai: 17.2 gr.
Porcijų skaičius: 1Ingredientai ir kaloringumas recepte „Varškės pyragas»
| Produktas | Priemonė | Svoris, gr | Balta, gr | Riebalai, g | Kampas, gr | kcal |
| varškė 0% (be riebalų) | 450 g | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| vištienos kiaušinis | 2 vnt | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| avižiniai dribsniai | 70 gr | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| granuliuotas cukrus | 70 gr | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| abrikosas | 400 g | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| Kvietiniai miltai | 50 g | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| VISO | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 tarnauja | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 gramų | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |