Daugelis iš mūsų sudaro sąrašus dalykų, kuriuos norėtume padaryti ar išbandyti savo gyvenime. Ir tuo jie, žinoma, vadovaujasi grynai asmeniniais, subjektyviais norais ir svarstymais. O kokios vertybės turėtų būti prioritetinės evoliucijos požiūriu? Apie tai kalba psichologas Glenas Geheris.
Niekas negyvena amžinai. Tai liūdnas faktas, bet ką daryti, pasaulis veikia taip. Per pastaruosius metus netekau trijų gerų draugų. Žmonės, kurie buvo pačiame jėgų žydėjime. Kiekvienas iš jų savaip davė kitiems daugiau, nei galėjo duoti jam mainais. Draugo mirtis turi įdomų poveikį. Tai verčia susimąstyti apie savo gyvenimą:
- Ar dedu pakankamai pastangų, kad užauginčiau kitą kartą?
- Ar darau ką nors, kad pagerinčiau mane supančios bendruomenės gyvenimą?
- Kokiems tikslams turėčiau teikti pirmenybę, kad galėčiau tobulėti?
- Ar aš gyvenu savo geriausią gyvenimą?
- Ar yra kažkas, ko tikrai noriu pasiekti, kol dar ne vėlu?
- Ar aš net turiu sąrašą, ką turiu nuveikti gyvenime? Ir jei taip, kas jame turėtų būti?
Laimė ir pinigai yra pervertinti
Į gyvenimo tikslų sąrašus dažniausiai įtraukiami dalykai, kuriuos įgyvendinus nudžiuginsime mus arba galėsime patirti kitų stiprių teigiamų emocijų – jaudulį, jaudulį, pakilumą. Pavyzdžiui, tikslas yra šuolis parašiutu. Aplankykite Paryžių. Apsilankykite „The Rolling Stones“ koncerte. Žinoma, tai visi gana mieli ir juokingi norai. Aš pats esu pasiekęs porą panašių tikslų.
Tačiau žmogaus protas yra evoliucinių procesų, kurių pagrindinis yra natūrali atranka, rezultatas. Ir vargu ar mūsų emocinė sistema buvo sukurta taip, kad rastų stabilią pusiausvyrą, pagrįstą tam tikra patirtimi. Laimė yra didelė, bet ne tai esmė. Žvelgiant iš evoliucinės perspektyvos, laimė yra afekto būsena, signalizuojanti apie sėkmės veiksnius išlikimo ir dauginimosi klausimais. Tai nėra pagrindinis gyvenimo elementas.
Daug mažiau malonios emocinės būsenos, tokios kaip nerimas, pyktis, liūdesys, mums svarbesnės evoliuciniu požiūriu. Su pinigais istorija panaši. Žinoma, būtų puiku pasakyti, kad uždirbote milijonus dolerių. Pinigai gali būti panaudoti bet kaip, dėl to nekyla abejonių. Tačiau atliekant empirinius šios temos tyrimus, turtas ir pasitenkinimas gyvenimu nėra glaudžiai susiję.
Kalbant apie tai, santykinė pinigų suma labiau susijusi su pasitenkinimu gyvenimu nei absoliuti suma. Kalbant apie gyvenimo tikslus, pinigai labai panašūs į laimę: geriau jų turėti nei neturėti. Tačiau vargu ar tai yra pagrindinis tikslas.
Evoliucinis pageidavimų sąrašas
Darvino idėjos apie gyvybės kilmę ir esmę, švelniai tariant, labai įtikinamos. Ir jie svarbūs visos žmogaus patirties supratimui. Taigi čia yra trumpas svarbių gyvenimo tikslų sąrašas, sudarytas atsižvelgiant į evoliucinį požiūrį:
1. Pasitaisykite ir vėl prisijunkite
Viena didžiausių šiuolaikinių evoliucinės elgsenos mokslų pamokų yra susijusi su tuo, kad žmogaus psichika ir protas yra suformuoti gyventi santykinai mažoje bendruomenėje. Ši aplinkybė turi rimtų pasekmių socialinei psichologijai. Paprastai mažose grupėse veikiame geriau, ten pažįstame visus svarbius dalyvius – lyginant su didelėmis grupėmis, kur visi anonimiški ir beveidžiai.
Taigi, jei jūsų socialinę grupę sudaro tik 150 žmonių, net keli nutrūkę santykiai gali sukelti pasekmių, turinčių įtakos išlikimui. Neseniai mano laboratorijoje atliktas tyrimas parodė, kad susikaupę daug nesutarimų, nesutarimų sukelia mums neigiamų socialinių ir emocinių pasekmių. Tokie žmonės išsiskiria nerimastingu prisirišimo stiliumi, atsparumu socialinei paramai ir emociniu nestabilumu.
Nors susvetimėjimas tarp žmonių nėra neįprastas dalykas, evoliuciniu požiūriu kitų pašalinimo iš savo gyvenimo strategija turi būti vertinama labai atsargiai. Jei turite pažįstamų, su kuriais nutraukėte santykius, gali būti, kad laikas taisyti. Prisiminkite, koks trumpalaikis yra gyvenimas.
2. „Mokėti iš anksto“
Žmonės istoriškai išsivystė į mažas socialines grupes, kuriose abipusis altruizmas buvo pagrindinis elgesio principas. Mes padedame kitiems, tikėdamiesi sulaukti pagalbos mainais. Laikui bėgant, laikydamiesi šio principo, užmezgėme tvirtus socialinius meilės ir draugystės ryšius su kitais bendruomenės nariais. Šiame kontekste labai naudinga ugdyti altruisto savybes. Asistento reputaciją turinčiu asmeniu aplinkiniai labiau pasitiki ir noriai įveda jį į siauresnius bendravimo ratus.
Be to, altruizmas yra palankus visos bendruomenės vystymuisi. Tie, kurie savo laiką ir energiją skiria padėti kitiems daugiau nei įprasta, yra labai vertinami ir laikomi tikrais bendruomenės lyderiais. Dėl to dividendus gauna ne tik jie patys, bet ir artimiausia aplinka — šeima, draugai. Išankstinis mokėjimas naudingas visiems. Svarstote, ką pridėti prie savo gyvenimo plano? Raskite būdą, kaip padaryti ką nors naudingo savo bendruomenei. Tiesiog.
3. Pranokti save
Suvokiant, koks trumpas ir trumpalaikis yra mūsų laikas, svarbu pagalvoti, kaip pranokti save, paliekant gerą pradžią ateities kartoms. Yra įvairių būdų, kaip įprasminti savo gyvenimą viršijant tam skirtą laiką. Griežtai biologine prasme vaikų turėjimas ir auginimas aktyviais piliečiais yra vienas iš būdų peržengti save kaip asmenybę. Tačiau atsižvelgiant į mūsų unikalią prigimtį, yra ir kitų būdų, kaip palikti teigiamą pėdsaką.
Pagalvokite, kaip galite padėti ateities kartoms. Kokiais veiksmais, darbais gyvenimą bendruomenėje galėtum padaryti dvasingesnį ir prasmingesnį. Ką esate pasirengęs padaryti, kad padėtumėte skirtingų pažiūrų žmonėms susivienyti siekiant vieno tikslo ir dirbti kartu bendram labui. Žmogus, kaip žinote, yra kolektyvinė būtybė.
Mūsų patirtis rodo, kad didžiausią pasitenkinimą gauname iš daiktų, kurie neturi piniginės vertės. Didžiausia nauda yra iš visko, kas susiję su teigiamu poveikiu kitiems.
Šaltinis: psychologytoday.com