Depresijos apibrėžimas

Depresija yra liga, kuriai ypač būdingas didelis liūdesys, beviltiškumo jausmas (prislėgta nuotaika), motyvacijos ir gebėjimo priimti sprendimus praradimas, malonumo jausmo sumažėjimas, valgymo ir miego sutrikimai, liguistos mintys ir jausmas neturintis jokios vertės kaip individas.

Medicinos sluoksniuose šiai ligai apibūdinti dažnai vartojamas terminas didžioji depresija. Depresija dažniausiai pasireiškia kaip depresijos periodai, kurie gali trukti savaites, mėnesius ar net metus. Priklausomai nuo simptomų intensyvumo, depresija skirstoma į lengvą, vidutinio sunkumo arba didelę (sunkią). Sunkiausiais atvejais depresija gali sukelti savižudybę.

Depresija veikia nuotaiką, mintis ir elgesį, bet ir kūną. Depresija organizme gali pasireikšti nugaros, skrandžio, galvos skausmais; Tai taip pat paaiškina, kodėl depresija sergantis žmogus gali būti labiau pažeidžiamas peršalimo ir kitų infekcijų, nes jo imuninė sistema yra susilpnėjusi.

Depresija ar depresija?

Ne taip seniai vis dar tabu terminas „depresija“ kasdienėje kalboje dažnai netinkamai vartojamas, apibūdinant neišvengiamus liūdesio, nuobodulio ir melancholijos laikotarpius, kuriuos tam tikru metu yra pašauktas patirti kiekvienas. kitam, net jei tai nėra liga.

Pavyzdžiui, liūdėti po mylimo žmogaus netekties ar nesėkmės jausmas, kai kyla problemų darbe, yra normalu. Tačiau kai šios nuotaikos grįžta kiekvieną dieną be jokios ypatingos priežasties arba išlieka ilgą laiką net ir dėl nustatytos priežasties, tai gali būti depresija. Depresija iš tikrųjų yra lėtinė liga, atitinkanti specifinius diagnostikos kriterijus.

Be liūdesio, depresija sergantis žmogus išlaiko neigiamas ir nuvertinančias mintis: „Aš tikrai blogas“, „Aš niekada to nesugebėsiu“, „Aš nekenčiu to, kas esu“. Ji jaučiasi bevertė ir sunkiai projektuoja save į ateitį. Jos nebedomina veikla, kuri kažkada buvo populiari.

Paplitimas

Depresija yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų. Remiantis Kvebeko visuomenės sveikatos institucijų atlikta apklausa, maždaug 8 % 12 metų ir vyresnių žmonių pranešė, kad per pastaruosius 12 mėnesių patyrė depresijos laikotarpį1. „Health Canada“ duomenimis, maždaug 11% kanadiečių ir 16% kanadiečių moterų visą gyvenimą kenčia nuo sunkios depresijos. Ir 75 % prancūzų nuo 7,5 iki 15 metų patyrė depresijos epizodą per pastaruosius 85 mėnesius12.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, iki 2020 m. depresija taps antra pagrindine negalios priežastimi visame pasaulyje po širdies ir kraujagyslių sutrikimų2.

Depresija gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikystę, tačiau dažniausiai ji pasireiškia vėlyvoje paauglystėje arba ankstyvame pilnametystėje.

Depresijos priežastys

Neaišku, kas sukelia depresiją, bet tikėtina, kad tai sudėtinga liga, apimanti kelis veiksnius, susijusius su paveldimumu, biologija, gyvenimo įvykiais, kilme ir įpročiais. gyvenimo.

Genetinis

Ilgalaikiai šeimų, taip pat dvynių (išsiskyrusių ar negimusių) tyrimai parodė, kad depresija turi tam tikrą genetinį komponentą, nors ir nebuvo nustatyta. specifinių genų, susijusių su šia liga. Taigi, depresijos istorija šeimoje gali būti rizikos veiksnys.

Biologija

Nors smegenų biologija yra sudėtinga, depresija sergantiems žmonėms trūksta tam tikrų neuromediatorių, tokių kaip serotoninas, arba jų disbalansas. Šie disbalansai sutrikdo ryšį tarp neuronų. Kitos problemos, tokios kaip hormoniniai sutrikimai (hipotirozė, pavyzdžiui, kontraceptinių tablečių vartojimas), taip pat gali prisidėti prie depresijos.

Aplinka ir gyvenimo būdas

Blogi gyvenimo būdo įpročiai (rūkymas, alkoholizmas, mažas fizinis aktyvumas, per daug televizoriaus88 ar vaizdo žaidimų ir t. t.) ir gyvenimo sąlygos (nesaugios ekonominės sąlygos, stresas, socialinė izoliacija) gali turėti didelį poveikį asmeniui. psichologinė būsena. Pavyzdžiui, susikaupęs stresas darbe gali sukelti perdegimą ir galiausiai depresiją.

Gyvenimo įvykiai

Mylimo žmogaus netektis, skyrybos, liga, darbo netekimas ar bet kokia kita trauma gali sukelti depresiją žmonėms, linkusiems į ligą. Taip pat dėl ​​netinkamo elgesio ar traumų, patirtų vaikystėje, depresija tampa jautresnė pilnametystėje, ypač todėl, kad ji visam laikui sutrikdo tam tikrų su stresu susijusių genų veikimą.

Įvairios depresijos formos

Depresiniai sutrikimai skirstomi į kelias grupes: didžiuosius depresinius sutrikimus, distiminius sutrikimus ir nepatikslintus depresinius sutrikimus.

Pagrindinis depresijos sutrikimas 

Jai būdingas vienas ar daugiau didžiosios depresijos epizodų (slogi nuotaika arba susidomėjimo praradimas mažiausiai dvi savaites, susijęs su mažiausiai keturiais kitais depresijos simptomais).

Distiminis sutrikimas (dys = disfunkcija ir timia = nuotaika)

Jai būdinga prislėgta nuotaika, dažniausiai trunkanti mažiausiai dvejus metus, susijusi su depresijos simptomais, kurie neatitinka Didžiosios depresijos epizodo kriterijų. Tai polinkis į depresiją, be didelės depresijos.

Nespecifinis depresinis sutrikimas yra depresinis sutrikimas, kuris neatitinka didelio depresinio sutrikimo ar distiminio sutrikimo kriterijų. Tai gali būti, pavyzdžiui, prisitaikymo sutrikimas su prislėgta nuotaika arba prisitaikymo sutrikimas su nerimu ir prislėgta nuotaika.

Kartu su šia klasifikacija iš DSM4 (psichikos sutrikimų klasifikavimo vadovo) vartojami ir kiti terminai:

Nerimo depresija. Prie įprastų depresijos simptomų prisideda per didelis nerimas ir nerimas.

Bipolinis sutrikimas anksčiau buvo vadinamas maniakine depresija. 

Šiam psichikos sutrikimui būdingi didelės depresijos laikotarpiai su manijos ar hipomanijos epizodais (perdėta euforija, per didelis susijaudinimas, atvirkštinė depresijos forma).

Sezoninė depresija. 

Depresinė būklė, pasireiškianti cikliškai, dažniausiai per kelis metų mėnesius, kai saulė yra žemiausia.

Po gimdymo depresija

60-80% moterų liūdesys, nervingumas ir nerimas pasireiškia dienomis po gimdymo. Mes kalbame apie kūdikių mėlynę, kuri trunka nuo vienos dienos iki 15 dienų. Paprastai ši neigiama nuotaika išsisprendžia savaime. Tačiau 1 iš 8 moterų tikra depresija užklumpa iš karto arba pasireiškia per metus po gimdymo.

Depresija po netekties. Per kelias savaites po mylimo žmogaus netekties depresijos požymiai yra dažni, ir tai yra sielvarto proceso dalis. Tačiau jei šie depresijos požymiai išlieka ilgiau nei du mėnesius arba jie yra labai ryškūs, reikėtų pasikonsultuoti su specialistu.

Komplikacijos

Yra keletas galimų komplikacijų, susijusių su depresija:

• Depresijos pasikartojimas : Tai dažnai pasitaiko, nes tai susiję su 50 % žmonių, patyrusių depresiją. Valdymas žymiai sumažina šią pasikartojimo riziką.
• Liekamųjų simptomų išlikimas: tai atvejai, kai depresija nėra visiškai išgydoma ir net po depresijos epizodo depresijos požymiai išlieka.
• Perėjimas prie lėtinės depresijos.
• Savižudybės rizika: Depresija yra pagrindinė savižudybių priežastis: apie 70% žmonių, mirusių nuo savižudybės, sirgo depresija. Vyresniems nei 70 metų depresija sergantiems vyrams savižudybės rizika yra didžiausia. Vienas iš depresijos požymių yra mintys apie savižudybę, kartais vadinamos „tamsiomis mintimis“. Net jei dauguma žmonių, galvojančių apie savižudybę, nebando, tai yra raudona vėliava. Depresija sergantys žmonės galvoja apie savižudybę, kad nustotų kentėti, kurie jiems atrodo nepakeliami.

Sutrikimai, susiję su depresija : Depresija turi fizinių ar psichologinių sąsajų su kitomis sveikatos problemomis:

• Nerimas,
• Priklausomybė: Alkoholizmas; piktnaudžiavimas tokiomis medžiagomis kaip kanapės, ekstazis, kokainas; priklausomybė nuo tam tikrų vaistų, tokių kaip migdomieji vaistai ar trankviliantai...
• Padidėjusi tam tikrų ligų rizika : širdies ir kraujagyslių ligos ir diabetas. Taip yra todėl, kad depresija yra susijusi su didesne širdies problemų ar insulto rizika. Be to, sergantys depresija gali šiek tiek paspartinti diabeto atsiradimą žmonėms, kuriems jau gresia pavojus.⁷⁰. Mokslininkai teigia, kad depresija sergantys žmonės taip pat rečiau sportuoja ir gerai maitinasi. Be to, kai kurie vaistai gali padidinti apetitą ir sukelti svorio padidėjimą. Visi šie veiksniai padidina 2 tipo diabeto riziką.