Naujas tyrimas nustebino mokslininkus.
Ketogeninė dieta tapo populiarus būdas atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Tačiau naujausi tyrimai parodė, kad jis taip pat gali padėti organizmui kovoti su gripu.
Eksperimentui Jeilio universiteto mokslininkai suskirstė gripo virusu užsikrėtusias peles į dvi grupes. Vienas buvo maitinamas mažai angliavandenių turinčiu maistu ir riebiu maistu, o kitas-maistu, kuriame buvo daug angliavandenių. Dėl to pirmoji grupė parodė didesnį išgyvenamumą.
Komanda nustatė, kad ketogeninė dieta arba trumpai keto sukėlė imuninės sistemos ląstelių, kurios gamina gleives plaučių ląstelių pamušaluose, išsiskyrimą. Šios ląstelės padeda užfiksuoti virusą pradiniame etape, užkertant kelią jo vystymuisi organizme.
„Šis tyrimas rodo, kad tai, kaip kūnas degina riebalus, kad iš mūsų valgyto maisto susidarytų ketoniniai kūnai, gali paskatinti imuninę sistemą kovoti su gripo infekcija“, - „Dailymail“ sakė mokslininkai.
Kuo ypatinga keto dieta?
Pridėdami į savo mitybą daugiau riebalų ir mažindami angliavandenių kiekį, mes kenkiame savo kūnui ketozei arba angliavandenių badui. Tokiu atveju kūnas pradeda skaidyti riebalų ląsteles energijai gauti.
Ši dieta labai susijusi su Atkinso dieta, nes ji taip pat apima drastišką angliavandenių mažinimą ir jų pakeitimą riebalais.
Kas leidžiama?
mėsa
lapinės žalumynai
Nekrakmolingos daržovės
Didelio riebumo pieno produktai
Riešutai ir sėklos
Avokadas ir uogos
Augalinis aliejus
Ko negalima valgyti?
Grūdai, įskaitant ryžius ir kviečius
Cukrus, medus ir klevų sirupas
Dauguma vaisių
Paprastos ir saldžiosios bulvės