Nakvišų aliejus – savybės, veikimas, kontraindikacijos, kaina. Kam tinka nakvišų aliejus? [ME PAAIŠKINAME]

Įrodytas turinys

Ne taip seniai gaminant maistą turėjome tenkintis tik rapsų aliejumi, arba saulėgrąžų aliejumi. Šiandien rinkoje turime daug rūšių. Pasirodo, aliejų galima spausti iš daugelio sėklų, pavyzdžiui, iš vynuogių. Nakvišų aliejus vis dar nėra labai populiarus.

1. Geriausias nakvišų aliejus yra šviežias, nerafinuotas ir nefiltruotas. Jis taip pat turėtų būti šalto spaudimo
2. Toks aliejus turi daugiausiai sveikatą stiprinančių savybių
3. O šie apima labai platų spektrą – nakvišų aliejus palaiko daugelį negalavimų
4. Daugiau informacijos rasite Onet pagrindiniame puslapyje

Nakvišų aliejus – kas yra nakvišų aliejus?

Nakviša – dvimetis augalas, išauga iš sėklų, kurias išbarsto po žydėjimo. žydi geltonai. Laukinėje gamtoje auga dykvietėse, neprižiūrimuose laukuose ir pievose. Aptinkama beveik visur, todėl dažniausiai šį augalą pažįstame „iš matymo“, o jo pavadinimą žino tik kai kurie. Taip pat auginama soduose kaip dekoratyvinė gėlė, žydi birželio pabaigoje ir liepos pradžioje. Didelės apimties auginimas taip pat naudojamas kaip aliejaus žaliava.

Nakvišų aliejus – savybės

Nakvišų aliejus ne visada yra vienodos maistinės vertės produktas. Vertingiausias produktas yra aliejus, kuris yra:

1. šviežias – todėl turi būti šviežiai spaustas;
2. šalto spaudimo – tuomet išsaugoma visa maistinė vertė;
3. nefiltruotas;
4. nerafinuotas;
5. saugomi ir vežami laikantis atitinkamų saugumo priemonių;
6. pažymėtas trumpu tinkamumo vartoti terminu – nakvišų aliejuje esantys vertingi junginiai laikui bėgant oksiduojasi, todėl geros kokybės aliejus dažniausiai turi trumpą galiojimo laiką.

EKO nakvišų aliejaus užsakymas šiandien Medonet turguje.

Turite tai patikrinti: Kaip drėkinti plaukus? – išbandyti metodai sausiems plaukams

Nakvišų aliejus – veiksmas

Nakvišų aliejus neabejotinai turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Nakvišos savo savybes turi gama linoleno rūgštys, vadinamosios GLA. Ši rūgštis dalyvauja prostaglandinų gamyboje. Tai medžiagos, reguliuojančios daugelį organizme vykstančių procesų.

Be to, nakvišų aliejus teigiamai veikia gleivinių ir odos aprūpinimą krauju bei drėkinimą, turi priešuždegiminių savybių. Tai taip pat yra fitosterolių šaltinis, dėl kurio sumažėja blogojo cholesterolio kiekis.

Be to, nakvišų aliejus yra linoleno rūgšties (LA), natūralaus vitamino E, antioksidantų ir polifenolių šaltinis.

Nakvišų aliejus yra „SmartMe Health Labs“ priedo dalis – geresnei odos būklei, kurį už patrauklią kainą galite įsigyti „Medonet Market“.

taip pat žr: Juodųjų kmynų aliejus – kas padeda, kai žalinga

Neskiestas nakvišų aliejus yra labai riebusTodėl priežiūrai rekomenduojama naudoti 20-30% koncentracijos kosmetikos pavidalu. Be to, aliejaus taip pat galima dėti į kosmetiką, kuri naudojama kasdien ir vartojama kaip maisto papildas tabletėmis. Nakvišų aliejaus galima įsigyti Medonet Market – maisto papildas plaukams, odai ir nagams.

Jo sudėtyje vyrauja linolo rūgštis (70%) ir kitos nesočiosios rūgštys. Aliejus savo sveikatą stiprinančias savybes daugiausia lemia:

1. aknė – nakvišų aliejuje esančios rūgštys gerina odos audinių darbą, užtikrina tinkamą drėkinimo lygį ir saugo odą nuo išsausėjimo. Be to, jie padeda pašalinti toksinus ir atstatyti laisvųjų radikalų padarytą žalą. Rūgštys taip pat skatina gaminti fermentą, kuris palaiko, pavyzdžiui, spuogų ir psoriazės likučių gydymą;
2. mažina cholesterolio kiekį – nakvišų aliejus neleidžia oksiduotis MTL cholesteroliui, neleidžia jam kauptis kraujagyslių sienelėse. Tačiau jie rūpinasi atitinkamu DTL cholesterolio kiekiu, kurio užduotis yra pašalinti iš venų riebalų ląstelių perteklių;
3. pagreitina riebalų deginimą - Nakvišos teigiamai veikia virškinimą ir apsaugo nuo riebalų nusėdimo. Jame esančios rūgštys skatina rudąjį riebalinį audinį sudeginti riebalų perteklių ir perdirbti į šilumą;
4. reumatinės ligos – nakvišų aliejus gali būti gydomas sergant sąnarių ligomis, netgi lūžus ar raiščių pažeidimams. Jame esančios rūgštys malšina reumatinį skausmą, skatina kremzlių ir jungiamojo audinio regeneracijos procesus, užkerta kelią artritui ir netgi pagreitina žaizdų gijimą;
5. stiprina imunitetą ir saugo nuo plaučių, bronchų, gerklės, akių ligų – nakvišų aliejuje esančios rūgštys labai teigiamai veikia imunitetą. Didelė jų koncentracija reiškia, kad rečiau sergame plaučių, bronchų, akių ligomis, astma ar alergijomis;
6. mažina kraujospūdį, todėl apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų – minėta GLA rūgštis gerina kraujotaką kraujagyslėse ir taip mažina kraujospūdį, sumažindama riziką susirgti įvairiomis ligomis;
7. gerina smegenų darbą – DHR rūgštis yra smegenų ląstelių sudedamoji dalis. Kuo aukštesnis jų lygis, tuo geriau veikia smegenys. Praktiškai tai reiškia nuotaikos, atminties ir mąstymo procesų pagerėjimą. Nakvišų aliejus rekomenduojamas demencija sergantiems žmonėms, taip pat kaip pagalbinė priemonė gydant išsėtinę sklerozę, šizofreniją ir sklerodermiją;
8. gerina vaisingumą – jo dėka padidėja vaisingų gleivių gamyba;
9. ramina moterų negalavimus – nakvišų aliejaus poveikį dėkojame riebalų rūgščių ir magnio kiekiui;
10. maitina ir stiprina odą, plaukus ir nagus, malšina žvynelinės simptomus, gydo egzemą, ramina odos sudirgimus.

Nakvišų aliejus yra vertingas priežiūrai skirtos kosmetikos ingredientas. Šiandien Medonet Market galite įsigyti:

1. Harmony first – aliejus jautriai ir brandžiai odai su nakvišų ekstraktu, kuris puikiai maitina ir rūpinasi gera odos būkle,
2. Lanula naktinis senėjimą stabdantis serumas išlygina odą ir padeda kovoti su odos spalvos pasikeitimu,
3. regeneruojantys apsauginiai lūpų dažai Vianek – savo savybių dėka nakvišų aliejus puikiai drėkina sausas, suskilinėjusias lūpas,
4. Vianek regeneruojantis rankų šveitimas, kuris lygina ir maitina rankų odą,
5. Vianek kremas nuo raukšlių sausai ir brandžiai odai,
6. Vianek regeneruojantis šampūnas šviesiems, dažytiems ir šviesintiems plaukams, kuris maitina ir stiprina plaukus,
7. Vianek intensyviai regeneruojanti rankų procedūra kaukės pavidalu.

Nakvišų aliejus – tepimas

Nakvišų aliejus turi gražią spalvą ir savitą skonį. Gaminant nakvišų aliejų galima valgyti tik šaltą, todėl jis netinka nei kepti, nei pyragams kepti. Nepaisant to, jis gali būti dedamas į patiekalus, patiekiamas šiltai, todėl jis nepraras savo stebuklingų savybių. Jo reikėtų dėti į salotas, kruopas ar dribsnius.

Parduodama mažuose, tamsiuose buteliukuose (nemėgsta šviesos). Atidarius, tinka vartoti metus, laikant šaldytuve 4-10 laipsnių temperatūroje.

Kosmetologijoje jis naudojamas kaip kremų ingredientas, bet gali būti naudojamas ir kaip grynas aliejus sausai, atopinei odai prausti, plaukams riebaluoti, nagams stiprinti. Tokie elementai kaip magnis, cinkas, selenas ir kalcis stiprina plaukų šaknis, užkerta kelią plaukų slinkimui, daro odą elastingą ir atsinaujina.

Nakvišų aliejus puikiai papildo:

1. sumuštiniai – galima sėkmingai užtepti ant duonos, bet galima pamirkyti ir į duoną, pavyzdžiui, alyvuogių aliejuje;
2. Salotos ir salotos – puikus padažų ir užpilų priedas. Galima dėti ir į pomidorų, ir į raugintų kopūstų salotas;
3. varškės ar įvairios pastos – nakvišų aliejus pagerina įvairių pastų tekstūrą ir skonį;
4. jogurtas ir košė;
5. kokteiliai, kokteiliai, vaisių ir daržovių tyrės;
6. paruošti karšti patiekalai, siekiant pabrėžti jų skonį;
7. sriubos – patiekalo skoniui ir aromatui sustiprinti.

Verta žinoti: Kas yra atopinis dermatitas?

Nakvišų aliejaus galima rasti ir dviejose prekės ženklo Rosadia kosmetikos priemonėse – dieniniame šviečiančiame kreme ir maitinamajame naktiniame kreme, kurie rekomenduojami visiems odos tipams.

Nakvišų aliejus – dozavimas

Nakvišų aliejus naudojamas šaltas. Aukšta temperatūra atima daugumą aliejaus sveikatai naudingų savybių. Suleidžiamo aliejaus kiekis priklauso nuo amžiaus. Mažiems vaikams nakvišų aliejų reikėtų pradėti vartoti nuo 1 ml. Savo ruožtu suaugusieji turėtų suvartoti apie 5 ml, ty vieną arbatinį šaukštelį per dieną.

1. Išbandykite Omega Smart Kids Bioherba kūdikių aliejų, kuriame yra nakvišų aliejus ir kiti aliejai, kurie teigiamai veikia vaiko organizmo vystymąsi.

Nedidelis nakvišų aliejaus kiekis taip pat gali būti sveikos, subalansuotos mitybos dalis. Nakvišų aliejaus kiekis jūsų mityboje nėra tiksliai apibrėžtas, tačiau svarbu reguliarumas. Išbandykite YANGO nakvišų aliejų, kurį galima įsigyti patogių kapsulių pavidalu.

Galite įsigyti nakvišų aliejaus rinkinyje kartu su skydliaukės arbata ir saldymedžio šaknies priedu. Skydliaukės rinkinį už prieinamą kainą rasite Medonet Market.

Taip pat skaitykite: Pieno erškėtrožių aliejus – savybės, naudojimas, dozavimas, kontraindikacijos

Nakvišų aliejus – kontraindikacijos

Nerekomenduojama nakvišų aliejaus vartoti sergantiesiems epilepsija (gali sukelti traukulius) ir linkusiems kraujuoti (gali sukelti kraujavimą). Jo negalima derinti su antikoaguliantais, nes tai taip pat gali sukelti kraujavimą.

Nakvišų aliejaus taip pat negalima naudoti prieš pat operacijas ir procedūras. Be to, kaip ir dauguma natūralių medžiagų, aliejus gali sukelti alergiją. Norint išvengti šalutinio poveikio, pakanka išgerti nedidelį kiekį nakvišų aliejaus, geriausia su gausiu maistu.

Sužinokite daugiau: Ką verta žinoti apie Oeparol maisto papildą?

Nakvišų aliejus – moterų negalavimai

Daugeliui nakvišų aliejus asocijuojasi su moterimis. Pasirodo, pagal daugelį tradicinių vaistažolių preparatų šis aliejus puikiai tinka negalavimų turinčioms moterims. Į savo racioną įtraukusios nakvišų aliejų, moterys gali reguliuoti mėnesinių ciklą, pagerinti odos ir plaukų išvaizdą bei būklę. Kai kurios menopauzės moterys taip pat pastebi savo savijautos pagerėjimą. Nakvišų aliejus taip pat gali teigiamai paveikti AD paūmėjimą ir atopiją.

Todėl nakvišų aliejaus gėrimas gali turėti daug naudos, įskaitant:

1. nereguliarių ir skausmingų mėnesinių normalizavimas;
2. pagalba gydant makšties sausumą;
3. palengvinti PMS;
4. policistinių kiaušidžių sindromo gydymas;
5. pagalba iškilus sunkumams pastoti;
6. sumažinti didelį krūtų jautrumą;
7. sprendžiant sausos ir sudirgusios odos problemą;
8. padėti kovojant su ligomis, susijusiomis su hormoniniais sutrikimais;
9. palengvinti varginančius menopauzės simptomus.

Be to, nakvišų aliejus gali padėti ir esant probleminei odai, spuogų pažeidimams, žvynelinei, atopiniam dermatitui, taip pat silpniems ir slenkantiems plaukams.

Dėl savo savybių nakvišų aliejaus galima rasti Bioherba aliejuje, kurį šiandien galite užsisakyti Medonet turguje.

Sužinokite daugiau: Nakviša – natūralus sveikatos eliksyras. Kaip jį panaudoti sveikatai?

Nakvišų aliejus – naudoti nėštumo metu

Kai kurios akušerės tai siūlo Nakvišų aliejus gali palengvinti natūralų gimdymą. Jau žinome, kad nakvišų aliejus gerina kraujotaką, daro gleivines ir odą lankstesnę. Manoma, kad būtent šios nakvišų aliejaus savybės paveikia gaktos simfizę ir gimdos kaklelį prieš gimdymą. Be to, kad šios vietos tampa lankstesnės, nakvišų aliejus taip pat turėtų padidinti gleivių kiekį prieš ištirpdamas. Aliejaus naudojimas prieš gimdymą yra palengvinti jo eigą.

Prieš pradedant papildymą nakvišų aliejumi, verta pasitarti su gydytoju. Galite pasinaudoti apsilankymo internetu galimybe ir gauti patarimų dėl e. recepto ir el. siuntimo neišeidami iš namų.

Be to, teigiama, kad nakvišų aliejus gali padėti lengviau pastoti. Jei moteris nori padidinti savo tikimybę pastoti, ji turėtų gerti nakvišų aliejų. Taip pagerės gleivinių darbas, susireguliuos mūsų endokrininė sistema. Deja, sunku rasti tam įtikinamų mokslinių įrodymų.

Tačiau po nėštumo nakvišų aliejų gali drąsiai vartoti ir žindanti mama. Tačiau tai turėtų būti daroma labai atsargiai ir tik nedideliais kiekiais.

Aukštos kokybės nakvišų aliejaus galima įsigyti ir kapsulių pavidalu. Nakvišų aliejus iš Puritan's Pride teigiamai veikia odos, plaukų ir nagų būklę.

Nakvišų aliejus – kaina

Nakvišų aliejų galima gauti kapsulės pavidalu ir skystu pavidalu. Nakvišų aliejaus kapsulės Vidutinė kaina yra apie 20 PLN už 100 kapsulių. Kaina labai priklauso nuo gamintojo ir labai skiriasi.

Atrodo brangiau nakvišų aliejus buteliuke. Pavyzdžiui, už 500 ml buteliuką reikia pakloti apie 80 PLN. Tačiau reikia atminti, kad tai grynas produktas ir jis turi didesnę maistinę vertę.

Nakvišų aliejaus papilduose gali būti filtruoto ir rafinuoto aliejaus. Kai perkate aliejų butelyje, turite daugiau galimybių įsigyti kokybišką produktą.