Bet kurioje situacijoje yra dvi galimybės, kaip elgtis:
- Remiantis klausimu „Kodėl?
- Remiantis klausimu „Kodėl?
Šios dvi galimybės iš esmės skiriasi.
Klausimas „Kodėl? Jūs esate produktas to, kas vyksta aplink jus.
- Kodėl bloga nuotaika? - nes jie tai gavo!
- Kodėl nuotaika gera? – nes jie tave pradžiugino.
- Kodėl draugauji su žmogumi? Nes jis geras ir man padėjo.
Klausimas „Kodėl? — jūsų būklę ir sprendimus pasirenkate jūs ir dirbate siekdami savo tikslų.
- Kodėl nuotaika gera? – norėdami gyventi laimingiau ir lengviau dirbti.
- kodel tu su juo draugauji? — norėdamas daug išmokti vienas iš kito, jis turi ko išmokti.
- Kodėl dirbate dirbtuvėse? — tada tapti geresniu, kad mano ir mano artimųjų gyvenimas būtų lengvesnis ir džiaugsmingesnis.
Bet kurioje situacijoje jūs vadovaujatės vienu iš šių klausimų. Pratimo užduotis yra sutelkti dėmesį tik į klausimą „Kodėl? Kaip rodo praktika, tai reikalauja daugiau ryžto ir duoda daug geresnių rezultatų – jūs tikrai gaunate tai, ko norite.
Naudotis
Šį pratimą galite atlikti dviem būdais, bus naudinga atlikti abu.
Pirmasis metodas
Kai tik suprasite, kad kažkas jums netinka, kažką darote ne taip ar ne taip, nedelsdami užduokite sau klausimus:
- "Kodėl aš tai darau?" - jei nėra atsakymo į šį klausimą, nustokite tai daryti
- "Kodėl aš taip darau?" - jei nėra atsakymo į šį klausimą, išsiaiškinkite, kaip tai padaryti kitaip, kad būtų atsakymas į klausimą
- "Kodėl aš būtent tai darau?" - Pagalvokite, kam būtų geriau daryti tai, ką darote
Svarbiausia nedelsiant užduoti klausimą, o kai tik gausite atsakymą, pakeiskite savo elgesį. Be antros pastraipos pratimas neveikia, jis virsta:
"Kodėl aš dabar nusiminęs?" "Kodėl gi ne?" ir gūžteli pečiais.
Rezultato nedaug. Kodėl atlikote pusę pratimo? as irgi nezinau…
"Kodėl aš dabar nusiminęs?" „Nėra priežasties, sustok. Kas dabar bus geriau? Džiaukitės ir būkite entuziastingi – taip, dabar aš sugalvosiu, kaip tai padaryti!
Tinkamas variantas, toks žmogus tikrai sugalvos ir įgyvendins. Jis yra pagarba!
antrasis metodas
Pasirinkimo situacijoje naudokite klausimą „Kodėl? Jums buvo pasakytas įžeidžiantis žodis, jūsų galimybės
- Įsižeisk. Kam?
- Atsakykite tuo pačiu. Kam?
- Su šypsena praleiskite pro ausis. Kam?
- Šypsokis dabar, vėliau pakoreguokite formatą. Kam?
Įvertinę visas veiksmų galimybes, pasirinkite tą, kuri geriausiai atsako į klausimą „Kodėl? Ir atgaivinkite.
Antrasis variantas yra gera alternatyva klausimui kodėl:
- "O kas bus, jei taip?"
- „Ką gausiu, jei pasirinksiu šią parinktį?
- "Dėl kokios problemos aš tai darysiu?"
Galite pasirinkti savo variantus, svarbiausia, kad sprendimą pasirinktumėte pagal ateities rezultatus, o ne pagal nuotraukas praeityje.
Kaip suprasti, kad pratimas atliktas
Visų pirma, daugeliu atvejų galite atsakyti į klausimą „Kodėl aš tai darau? arba „Kodėl aš taip darau?
Netiesioginiai ženklai:
- Turite žymiai mažiau skundų
- Jūsų pasyvus balsas dingsta iš jūsų kalbos: „Aš buvau nusiminęs“, „Aš turėjau“
- Jūs daugiau kalbate ir galvojate apie ateitį nei apie praeitį