Turinys
Rudeninė depresija egzistuoja ir tau dėl to liūdna…
Sezoninis afektinis sutrikimas
Žema temperatūra ypač paveikia moteris, jaunus žmones ir toli nuo pusiaujo gyvenančias šalis
La grįžti į rutiną Tai nebuvo pagrindinė priežastis, dėl kurios jautiesi blogai. Atvykimas iš ruduo Tai dar vienas iš pagrindinių veiksnių, kurie iš esmės veikia moteris, jaunimą ir žmones, esančius toli nuo pusiaujo. The Sezoninis afektinis sutrikimas jis egzistuoja ir dažniausiai pasirodo atėjus rudeniui, o išeina pasibaigus žiemai, o tai rodo šalčiausius mėnesius. Iš pradžių žinomas kaip „žiemos bliuzas», Šiuo metu naujausioje psichikos ligų klasifikacijoje apibūdinamas kaip atskiras diagnostinis subjektas. Kas atsitinka, kai kenčiate nuo šios depresijos? The Daktaras Fernándezas, psichiatrijos specialistė, patvirtina, kad pirmieji simptomai atsiranda sumažėjus energijai ir verčiant jus jaustis blogos nuotaikos.
Kaip pateikiama APR?
Sezoninis afektinis sutrikimas pasireiškia kaip nuotaikos pokyčiai, panašūs į tuos, kurie pasireiškia esant depresijai (liūdesys, dirglumas, Anhedonia, susikaupimo sunkumai...), kurie paprastai prasideda rudenį-žiemą ir išsprendžiami atėjus pavasariui. „Šiam sutrikimui būdinga tai, kad jis paprastai apima tai, ką vadiname netipiniais depresijos simptomais: padidėjusį apetitą (daugiausia angliavandenių), hipersomniją ir svorio padidėjimas. Nuo kitų sutrikimų skiriasi ne pateikimo forma, o pristatymo laikas.
Kokie vidiniai reiškiniai atsiranda?
„Pagrindinė teorija kalba apie melatonino pasikeitimą. Šis hormonas yra susijęs su šviesos valandų per receptorius, kurie ateina tiesiai iš tinklainės ir stimuliuojami nesant šviesos. Šio hormono sekrecijos pakitimas arba padidėjimas yra BAD simptomų priežastis, todėl norint su juo kovoti, būtina didinti gydymas fototerapija (kuris susideda iš nušvitimo į nukentėjusio žmogaus gyvenimą“, – sako specialistas.
Tačiau tai nėra vienintelis simptomas. Daktaras Fernándezas išskiria kitą reiškinį, dėl kurio atsiranda šis sutrikimas. „Taip pat kalbama apie serotonino ir triptofano (aminorūgšties, kuri gamina serotoniną) išeikvojimą (sumažėjusį skysčių kiekį organizme ar organuose), kuriam būdingas sezoniškumas, nes serotoninas yra neurotransmiteris, dalyvaujantis daugumoje. iš depresiniai sutrikimai. Ši teorija paaiškintų didesnį apetitą angliavandeniams ir dėl to atsirandančius svorio pokyčius, kuriuos dažnai kenčia šia depresija sergantys žmonės. Šis hormonas yra naudojamas pirmtakas Kankorėžinė liauka sintetinti melatoniną“, – sako psichiatrė.
Kokį vaidmenį atlieka melatoninas ir dienos šviesa?
„Melatoninas yra a hormonas kuri tiriama sergant daugeliu ligų – nuo autizmo spektro sutrikimų iki Parkinsono ligos “, – sako daktaras Fernándezas. Atrodo, kad šis hormonas, kuris yra tiesiogiai susijęs su dienos šviesos valandomis, vaidina pagrindinį vaidmenį šiame sutrikime, kuris, kaip ir galima tikėtis, dažniau pasitaiko Šiaurės šalyse, kur dienos šviesos valandos gali būti apribotos iki 6 valandas per dieną tiek, kiek naudojamas dirbtinis apšvietimas, kad būtų imituojamas saulėtekis apgauti smegenis. Tačiau šviesos trūkumas liečia ne tik šias šalis: šios ligos geografinis paplitimas priklauso ne tik nuo šviesos kiekio, bet ir nuo kitų veiksnių, tokių kaip tarša, debesuotumas ar šviesos trūkumas dėl statybų dideliuose miestuose. padidinti šio sutrikimo dažnį. Šiuo metu gydytoja pabrėžia: „Kai kuriuose tyrimuose, skirstant pagal amžių, net buvo atsižvelgta į tai, kad įstaigoje esantys vyresnio amžiaus žmonės dėl gyvenamųjų namų ypatybių ir dėl to, kad jie mažiau išeina, yra mažiau apšviesti“. nuosprendį.
Ar tai skiriasi nuo astenijos?
skirtingai nuo Balandis, astenija nėra liga. Astenija yra nepatologinė būklė, kuri dažniausiai pasireiškia pavasarį. „Tikriausiai mechanizmai, sukeliantys asteniją ir BAD, gali būti tie patys: sezonų kaita per melatoninas. Tačiau kai už jo slypi patologinis vaizdas, kaip yra sezoninio afektinio sutrikimo atveju, jis paveikia rimčiau“, – apibendrina dr. Fernández.