Garsūs vegetarai

Tarp mūsų yra tūkstančiai, jei ne dešimtys tūkstančių tikrų vegetarų. Tarp jų - ne patys paprastiausi žmonės, bet ir puikūs sportininkai, garsūs aktoriai, dainininkai, mokslininkai ir rašytojai. Kiekvieną dieną jie laikosi vegetariškos mitybos principų, kelia naujus tikslus, pasiekia neįtikėtinas aukštumas ir tuo pačiu nuoširdžiai džiaugiasi gyvenimu. Žiūrint į juos, sunku patikėti, kad vegetarizmas gali būti pavojingas. Ar tai įkvėpė jų pergalės ir kaip nors seka jų pavyzdžiu.

Vegetarų sportininkai

Kai kurie gydytojai sako, kad sportas ir vegetarizmas nesuderinami. Vien todėl, kad žmonės, kurie sąmoningai atsisako baltymų, vėliau patirs jų trūkumą, kenčia nuo mažakraujystės, jaučia energijos trūkumą ir kartais jų net neturi, kad galėtų pakilti iš lovos. Tačiau tikri vegetarai, kurių laimėjimai pateko į pasaulio sporto istoriją, taip nemano. Priešingai, jie teigia, kad mankšta ir vegetariška dieta yra vienas kitą papildantys dalykai.

Žemiau pateikiamas kai kurių iš jų sąrašas:

• Mike'as Tysonas, arba „Iron Mike“, yra amerikiečių boksininkas ir neginčijamas pasaulio čempionas, kuriuo, beje, tapo būdamas 21 -erių. Per savo karjerą Mike'ui pavyko pasiekti kelis rekordus, kurių jie negali sumušti iki šiol. Į griežtą vegetarizmą sportininkas perėjo dar 2010 metais. Šis sprendimas leido jam ne tik numesti 45 kg, bet ir tapti daug laimingesniems, ką jis neseniai žurnalistams sakė žurnalistams.
• Carlas Lewisas. 9 kartus olimpinis čempionas ir 8 kartus pasaulio čempionas sprinte ir šuolyje į tolį. Jis teisėtai vadinamas geriausiu savo sporte už tai, kad sugebėjo iškovoti auksą 4 kartus iš eilės. Į klausimą „Kaip jam pavyksta pasiekti tokias aukštumas?“ jis atsako, kad viskas susiję su mityba. Nuo 1990 m. Griežti vegetariški principai leido jam valgyti tik tai, ką siūlo gamta. Anot jo, geriausius rezultatus jis parodė būtent pirmaisiais dietos keitimo metais.
• Billas Pearlas yra kultūristas ir garsus treneris, išleidęs knygą „Raktai į vidinę visatą“, kuri tapo savotišku keliu siekiantiems sportininkams. Billui buvo suteiktas pono Visatos vardas 4 kartus.
• Mohammedas Ali yra amerikiečių boksininkas, laimėjęs 1960 m. Olimpines žaidynes. Ali keletą kartų tapo profesionaliu pasaulio sunkiasvorio čempionu. 1999 m. Jam buvo suteiktas „Šimtmečio sportininko“ vardas.
• Robertas Parishas yra 4 kartus asociacijos čempionas, pasaulinės reputacijos krepšininkas, kuris dėl sužaistų rungtynių skaičiaus yra tvirtai įtvirtintas NBA istorijoje. Jų yra ne mažiau kaip 1611. Savo vegetarišku gyvenimo būdu jis įrodė, kad net didžiulis ūgis (216 cm) nėra būtina sąlyga norint valgyti mėsą.
• Edvinas Mosesas yra lengvaatletis, pasaulio rekordininkas, du olimpinių aukso medalių laimėtojai ir veteranas vegetaras.
• Johnas Sully yra legendinis krepšininkas, aktorius ir tikras vegetarizmo gerbėjas.
• Tony Gonzalezas yra ispanų futbolininkas, ilgą laiką eksperimentavęs su mityba. Faktas yra tas, kad jis „išbandė“ veganizmą ir vegetarizmą, tačiau vėliau nusprendė laikytis vegetariškos mitybos principų, praskiestų pagal jo trenerio patarimą keliomis porcijomis žuvies ar vištienos per savaitę.
• Martina Navratilova - ši tenisininkė turi 18 pergalių pavieniuose, 10 - mišriuose ir 31 - moterų. Ir ji pati yra ne tik tikra vegetarė, bet ir karšta PETA organizacijos, kovojančios už gyvūnų teises, atstovė.
• Princas Fielderis yra garsus beisbolininkas, kuris atsisakė mėsos sužinojęs apie galvijų ir naminių paukščių nešiojimo fermose naštą.
• Tony La Russa yra beisbolo treneris, dirbantis Nacionalinėje ir Amerikos lygose. Jis tapo vegetaru po to, kai vienoje iš programų pamatė, kaip veršienos mėsa patenka ant jos vartotojų stalų.
• Joe Namatas yra amerikiečių futbolo žvaigždė, kuris 1985 metais buvo įtrauktas į NFL šlovės muziejų. Savo pavyzdžiu jis parodė, kad norint gerai žaisti futbole, visiškai nereikia valgyti mėsos.
• Davidas Zabriskie yra žinomas dviratininkas, 5 kartus laimėjęs Amerikos nacionalinį lenktynių čempionatą, užėmęs garbingą vietą „Grand Tour“. Jis yra ne tik patyręs dviratininkas, bet ir aistringas veganas.
• Billas Waltonas yra amerikiečių krepšininkas, dukart iškovojęs NBA titulą. Vėliau jis buvo pripažintas naudingiausiu žaidėju. Jam pavyko pasiekti didelių pergalių ir pripažinimo be lašelio gyvūninių baltymų.
• Edas Templetonas yra riedlentininkas, menininkas ir veganas nuo 1990 m.
• Scottas Jurekas yra daugkartinis ultramaratonų arba ultramaratonų nugalėtojas ir tapo vegetaru 1999 m.
• Amanda Riester yra boksininkė, kultūristė, trenerė, 4 „Auksinių pirštinių iš Čikagos“ nugalėtoja, Šiaurės Amerikos fitneso ir kultūrizmo čempionė. Amanda yra aistringa veganė, kuri, sako, tapo vaikystėje. Ji taip pat užsiima benamių šunų reabilitacija ir tuo pačiu augina 4 išgelbėtus pitbulius.
• Aleksejus Voevoda yra vienas galingiausių žmonių pasaulyje. Jis tris kartus laimėjo pasaulio taurę rankose ir du kartus tapo olimpiniu čempionu (bobslėju).
• Jekaterina Sadurskaja yra mūsų šalies sinchronizuota plaukikė, kuri yra nacionalinės komandos dalis ir laikosi vegetariškos mitybos principų.
• Denisas Michailovas yra ne tik veganas, bet ir žalio maisto specialistas. Būdamas ultramaratono bėgikas, jis už 12 valandų bėgimo takelį yra pelnęs Gineso rekordą.
• Natasha Badman yra vegetarė ir pirmoji moteris pasaulyje, iškovojusi pasaulio triatlono titulą.

Vegetarų mokslininkai

Gydytojai sako, kad vegetariška dieta neigiamai veikia smegenų veiklą. Tačiau dėl grandiozinių tikrų vegetarų pasaulio atradimų tai kelia abejonių. Sunku pasakyti, kiek ekspertų iš tikrųjų atsisakė gyvūninių baltymų. Nepaisant to, visiškai įmanoma įvardyti žymiausius šios energetikos sistemos gerbėjus.

• Leonardo da Vinci yra garsus matematikas, fizikas, gamtininkas ir anatomas, taip pat architektas, skulptorius, dailininkas, kuris teisėtai buvo laikomas „Visuotinio žmogaus“ pavyzdžiu. Jis elgėsi atsargiai su visomis gyvomis būtybėmis, dažnai jas išpirkdavo ir paleisdavo. Todėl jis paprasčiausiai negalėjo valgyti mėsos.
• Pitagoras iš Samoso yra senovės Graikijos filosofas ir matematikas. Savo aistrą vegetarizmui jis paaiškino paprasta fraze: „Negalima valgyti to, kas turi akis“.
• Plutarchas yra senovės Graikijos filosofas, moralas ir biografas, tvirtai įsitikinęs, kad „žmogaus protas tampa nuobodus nuo mėsos“.
• Albertas Einšteinas yra mokslininkas, stovėjęs šiuolaikinės teorinės fizikos ištakose, 1921 m. Laimėjęs Nobelio premiją. Būdamas 20 geriausių pasaulio universitetų garbės daktaru, kelių mokslų akademijų, įskaitant SSRS, narys, tikras vegetaras. Kartu su tuo jis parašė mokslinius straipsnius, knygas ir straipsnius. Likus metams iki mirties jis tapo veganu.
• Nikolajus Drozdovas - biologijos mokslų daktaras, profesorius, programos „Gyvūnų pasaulyje“ vedėjas ir tikras vegetaras, kuriuo tapo dar 1970 m.
• Benjaminas MacLaine'as Spockas yra visame pasaulyje žinomas amerikiečių pediatras, knygos „Vaikas ir jo priežiūra“ (1946), tapusio vienu didžiausių šios šalies istorijoje, bestseleriu. Nuo pat pradžių knyga buvo išversta į 39 pasaulio kalbas ir kelis kartus išleista milijonais egzempliorių. Paskutiniame, septintame leidime, jo autorius primygtinai rekomenduoja bet kokio amžiaus vaikams pereiti prie veganiškos dietos, kurios jis laikosi.
• Benjaminas Franklinas yra mokslininkas, leidėjas, politikas, masonas, žurnalistas ir diplomatas, tapęs pirmuoju amerikiečiu, priimtu į Rusijos mokslų akademiją. Įsitikinęs vegetaras, kuris primygtinai reikalavo leisti pinigus knygoms, o ne mėsai.
• Bernardas Shawas yra rašytojas, dramaturgas, romanistas ir Nobelio premijos laureatas. 1938 m. Jis laimėjo Oskaro apdovanojimą už „Pygmalion“ scenarijų. Visuomenės veikėjas, turintis aktyvią gyvenimo poziciją, gyvenęs iki 94 metų, dar neseniai liko vegetaras, turintis puikų humoro jausmą. Iš pradžių jis skundėsi gydytojais, kurie įtikino, kad be mėsos ilgai neišsivers. Ir tada jis apibendrino, kad visi tie, kuriems rūpi jo sveikatos būklė, jau seniai mirė. Jis pats 70 metų laikėsi vegetarizmo principų!

Vegetariškos žvaigždės

Tarp aistringų vegetarų yra aktorių, muzikantų, modelių, televizijos laidų vedėjų ir tikrų pasaulio ir šalies šou verslo žvaigždžių, būtent:

• Brianas Adamsas yra roko muzikantas, gitaristas ir dainų autorius, kuris į sceną žengė dar 1976 m. Būdamas užsispyręs vegetaras ir nenorėdamas nukrypti nuo savo principų, nuolat ima maisto į savo koncertus, nepaisant šalies, kurioje jie vyksta.
• Pamela Anderson yra aktorė ir mados modelis, kuri ne tik laikosi vegetariškos mitybos principų, bet ir gina gyvūnų teises, taip pat dalyvauja daugelyje labdaros renginių. 1999 m. Ji buvo apdovanota Lindos McCartney premija už aktyvų požiūrį į šią mitybos sistemą.
• Olga Budina - rusų aktorė, ilgą laiką atsisakiusi mėsos. Pasak jos, tai jai primena gyvūnus, kurie „bėgo, kvėpavo, įsimylėjo ir gyveno savo gyvenimą“. Štai kodėl jų valgyti neįmanoma.
• Laima Vaikule yra dainininkė ir aktorė, turinti daugiau nei 20 milijonų kompaktinių diskų, parduotų JAV, Europoje ir Rusijoje. Jis yra vegetaras dėl etinių priežasčių, nes nepriima gyvūnų žudymo.
• Timuras „Kashtanas“ Batrutdinovas yra televizijos laidų vedėjas ir komikas, kuris prisipažįsta, kad būdamas vegetaras vis dar dėvi odinius batus.
• Richardas Gere'as yra garsus aktorius ir įsitikinęs veganas.
• Bobas Dylanas yra dainininkas, poetas, aktorius ir menininkas, taip pat Australijos vegetarų draugijos narys.
• Kim Basinger yra talentinga aktorė, laimėjusi „Auksinį gaublį“ ir „Oskarus“. Jis tikras veganas ir labai myli gyvūnus.
• Madonna yra dainininkė, prodiuserė, aktorė, scenarijaus autorė, režisierė ir kartu veganė, turinti patirties ir IQ 140 balų.
• Paulas McCartney yra roko muzikantas, dainininkas ir kompozitorius, vienas iš legendinės grupės „The Beatles“ narių. Jis laimėjo keletą „Grammy“ apdovanojimų. Ilgą laiką jis gynė gyvūnų teises su žmona Linda. Vėliau jų dukra Stella, mados dizainerė, apleidusi kailį ir odą savo kolekcijose, taip pat tapo vegetare.
• Ianas McKellenas yra aktorius, vaidinęs filmuose „X-Men“ ir „Žiedų valdovas“, straipsnio „Kodėl aš esu vegetaras“ autorius.
• Bobas Marley yra muzikantas ir kompozitorius, atlikęs regio dainas.
• Moby yra religingai veganiškas dainininkas ir dainų autorius.
• Bradas Pittas yra garsus aktorius ir prodiuseris, maždaug 10 metų dirbantis vegetaru. Visą šį laiką jis bando įskiepyti meilę sau ir savo vaikams, o jo žmonai - Angelinai Jolie, tačiau kol kas nesėkmingai.
• Natalie Portman yra aktorė ir tikra veganė nuo 8 metų.
• Kate Winslet yra „Titaniko“ žvaigždė ir karštas vegetaras, perkėlęs savo vaikus į šią mitybos sistemą.
• Adriano Celentano yra veganas ir gyvūnų teisių aktorius, dainininkas ir dainų autorius.
• Orlando Bloomas yra „Žiedų valdovo“ ir „Karibų jūros piratų“ žvaigždė. Būdamas vegetaras, jis gali valgyti mėsą, tačiau tik tais atvejais, kai režisierius to reikalauja per kito paveikslo filmavimą.
• Keanu Reevesas yra aktorius ir muzikantas, taip pat vegetaras.
• Uma Thurman yra aktorė, kuri vegetare tapo būdama 11 metų.
• Steve'as Jobsas – apie jį pradėjo kalbėti po to, kai rinkoje pasirodė bendrovės gaminiai „“, kurių įkūrėjas jis buvo. Beveik nuo 20 metų sirgęs vėžiu, žinomas inžinierius nusprendė tapti veganu. Tai leido jam gyventi daug ilgiau, nei prognozavo gydytojai.

Aukščiau išvardyti tik ryškiausi vegetarizmo šalininkai. Šis sąrašas yra neišsamus, tačiau jame yra žmonių, kurie savo pavyzdžiu parodė, kad ši maisto sistema yra ne tik nekenksminga, bet ir labai naudinga, vardai. Tiesa, kruopščiai planuodami savo mitybą.