Tamsos baimė: kaip nuraminti vaiką?

Kaip vadinasi tamsos baimė? Kokio amžiaus ji pasirodo?

Tamsos nerimas, daugiausia naktinis, vadinamas niktofobija. Vaikams tamsos nerimas pasireiškia maždaug dvejų metų amžiaus. Atsiskyrimą nuo tėvų jis suvokia prieš miegą. Tuo pačiu metu perpildyta jo vaizduotė ugdys jo baimes: pavyzdžiui, vilko ar šešėlių baimę.

Vaikų ir kūdikių tamsos fobija

„Jei tamsos fobija turi daug vaikų, baimė, kad mane pažadins „mama, tėti, aš bijau tamsos, ar galiu miegoti su tavimi“? yra kelių tėvų dalis“, liudija Patricia Chalon. Vaikas bijo tamsos, nes yra vienas savo kambaryje, be pagrindinių orientyrų: tėvų. „Vaiko tamsos baimė reiškia vienatvę, atsiskyrimą nuo tų, kuriuos mylime, o ne tamsos baimę, griežtai tariant“, – pirmiausia aiškina psichologė. Kai vaikas yra tėvų kambaryje, jų lovoje ir tamsoje, jis nebebijo. Todėl vaikų tamsos fobija slepia dar ką nors. Paaiškinimai.

Bendra baimė?

Tėvai nuo pat vaiko gimimo turi tik vieną norą: kad jis visą naktį ramiai miegotų, o jie patys darytų tą patį! „Tamsos baimė reiškia vienatvės baimę. Kaip vaikas jaučiasi tėvams, kurie jį paguldo į lovą? Jei jis jaučia, kad mama pati jaudinasi ar nerimauja, kai jam labanaktis, jis niekada nenustos galvoti, kad būti vienam, naktį, tamsoje nėra taip gerai “, – aiškina Patricia Chalon. Tėvai, kurie dėl įvairių priežasčių bijo išsiskyrimo naktį, verčia savo mažylį jausti stresą prieš miegą. Labai dažnai jie grįžta vieną, du ar tris kartus iš eilės pasitikrinti, ar vaikas gerai miega, ir tai darydami siunčia vaikui „baisią“ žinutę. “ Vaikui reikia stabilumo. Jei mažylis kelis kartus vakare prašo tėvų, taip yra todėl, kad nori daugiau laiko su jais », Nurodo psichoterapeutas.

Kodėl vaikas bijo tamsos? Baimė būti paliktam ir poreikis leisti laiką su tėvais

„Vaikas, neturintis savo sąskaitos apie laiką, praleistą su tėvais, pareikalaus juos prieš miegą. Apkabinimai, vakaro pasakojimai, bučiniai, košmarai... viskas yra pretekstas, kad vienas iš tėvų ateitų prie jo lovos. Ir jis tuo metu jiems pasakys, kad bijo tamsos, kad sulaikytų“, – priduria specialistas. Ji rekomenduoja tėvams atsižvelgti į vaiko pageidavimus ir numatyti prieš miegą. „Tėvai pirmiausia turi teikti pirmenybę kokybei. Būti šalia jo, pasakoti istoriją, o svarbiausia nelikti šalia vaiko su telefonu rankoje“, – patikslina ir psichologė. Baimė yra emocija, kuri verčia jus augti. Vaikas savo baimes formuoja savo patirtį, po truputį išmoks ją valdyti, ypač tėvų žodžių dėka.

Ką daryti, kai vaikas bijo tamsos? dėk žodžius į baimes

„Vaikas turi išmokti užmigti pats. Tai yra jos autonomijos dalis. Kai jis išreiškia savo baimę tamsai, tėvas turėtų nedvejodamas jam atsakyti, pasikalbėti su juo apie tai, kad ir koks būtų jo amžius “, - primygtinai reikalauja šia tema. Kuo daugiau bus laiko diskusijoms prieš užmiegant ar pabudus apie tai, kas nutiko vakare, tuo labiau tai nuramins vaiką. Tamsos baimė ankstyvoje vaikystėje yra „normalu“.

Naktinė šviesa, piešiniai... Daiktai, padedantys jūsų vaikui nebebijoti nakties

Psichologė taip pat rekomenduoja vaikams piešti, ypač jei jie iššaukia tamsoje matomus monstrus. „Kai vaikas nupieš siaubingus monstrus, gyvenančius jo naktimis, susmulkiname popierių reikalaudami „sutraiškyti“ šiuos siaubingus personažus ir paaiškiname, kad viską sudėliosime į pačią blogiausią vietą. , sunaikinti juos, tai yra šiukšles! “, – sako Patricia Chalon. " Tėvai turi absoliučiai vertinti savo vaiką kiekviename jo vystymosi etape. Kai jis kalba apie savo baimes, tėvas gali jo paklausti, kas tiksliai jį gąsdina. Tada prašome vaiko pasirinkti jį nuraminantį sprendimą, pavyzdžiui, uždegti naktinę šviesą, palikti atidarytas duris, apšviesti prieškambarį...“, – aiškina psichologė. Jai, jei vaikas nuspręs, kaip geriausia nustoti bijoti, jis įveiks savo baimę ir turės dar daugiau šansų išnykti...