Visų pirma, vaisingos dienos yra dienos, kai po lytinių santykių galima apvaisinti.
Paprastai žinome, kad kiaušialąstė miršta po kelių dešimčių valandų, o spermatozoidai gali išgyventi 2 dienas ar net ilgiau. Šiuo atžvilgiu atlikti tyrimai parodė, kad sveikoms moterims vaisingos dienos jau būna 5 dienos prieš ovuliaciją ir ovuliacijos dieną, tačiau apvaisinimo tikimybė taip pat egzistuoja 2 dienas po ovuliacijos ir 6-8 dienas prieš ją, tiesa, mažiau nei 5 dienas. %, bet visada atminkite šį faktą. Didžiausia zigotos implantavimo tikimybė, priklausomai nuo moters amžiaus, atsiranda likus 2-3 dienoms iki ovuliacijos ir siekia net 50%.
Tada kyla vienas klausimas, kaip prognozuoti šias dienas? Verta žinoti atsakymą į juos tiek bandant pastoti, tiek tada, kai norime išvengti pastojimo.
Natūraliu būdu galime apskaičiuoti, kada mūsų vaisingos dienos iškrenta keliais patikrintais ir patvirtintais būdais.
Pirmas - gimdos kaklelio gleivių įvertinimas – tai metodas, leidžiantis įvertinti, kada prasidėjo ir kada baigėsi vaisingos dienos. Gleivės prieš ovuliaciją ir jos metu yra lipnios ir tamprios, o po ovuliacijos – sausos ir tirštos. Šio metodo naudojimo efektyvumas svyruoja nuo 78% iki net 97%, jei laikomės visų jo rekomendacijų.
Kitas metodas yra simptomas-terminis Tai apima daugiau nei vieno moters vaisingumo rodiklio stebėjimą. Paprastai matuojama temperatūra ir gimdos kaklelio gleivės. Šiame metode yra keletas technikų. Tinkamai naudojant, jo efektyvumas prilygsta intrauteriniams prietaisams, ty 99,4% -99,8%.
Taip pat yra laktacijos metodas nevaisingumui po gimdymo. Jis pasiekia iki 99% efektyvumą. Tačiau turi būti įvykdytos tam tikros sąlygos:
- vaikas neturi būti vyresnis nei 6 mėn
- menstruacijų dar neturėtų atsirasti
- o kūdikis turi būti maitinamas tik krūtimi, pagal poreikį, bent kas 4 valandas dieną ir 6 valandas naktį.
Tačiau šio nevaisingo laikotarpio trukmė nenuspėjama, nes naujas ciklas prasideda ovuliacija, o ne kraujavimu.
Terminis metodas vietoj to, tai yra reguliarus kasdienis moters kūno temperatūros matavimas. Matavimą reikia atlikti ryte prieš atsikėlus, reguliariai tuo pačiu metu. Tokiu būdu sukuriamas grafikas, kuris parodo, kad po menstruacijų kūno temperatūra yra žema, tada sparčiai kyla ir temperatūra išlieka pakilusi apie 3 dienas. Tada galime nustatyti, kada ateina mūsų vaisingos dienos, nes likus 6 dienoms iki aukštos temperatūros ir 3 dienos po jos. Kitos dienos – nevaisingos.
Šiuo metu terminį metodą galima efektyviai modernizuoti naudojant ciklo kompiuterį, kurį teisingai naudojant galima palyginti su hormonine kontracepcija. Jie neabejotinai pagerina terminio metodo naudojimo komfortą, taip pat pagerina jo matavimą.