Plokščiapėdystė

Bendras ligos apibūdinimas

Tai yra patologinis pėdos formos pokytis, kai krinta skersinė arba išilginė pėdos arka.

Žmogaus pėda yra unikali, ji spyruokliuoja dėl arkos struktūros, palaikant raumenis ir raiščius, eidama atlieka amortizatoriaus užduotį. Jei susilpnėja raiščių-raumenų sistema, tada padas suglemba ir išsivysto plokščios pėdos. Moterys yra linkusios į šią patologiją 4-5 kartus dažniau nei stipriosios lyties atstovai.

Remiantis statistika, šia liga serga iki 80% pasaulio gyventojų.

Plokščiapėdystės priežastys

Pagrindinė plokščių pėdų išsivystymo priežastis yra nepakankama arba per didelė kojų apkrova. Be to, 3-5% pacientų šį negalavimą gauna paveldėdami. Pagrindiniai rizikos veiksniai:

• netinkamai pritaikyti batai (aukštakulniai, platforma ar sportbačiai);
• perteklinis svoris;
• ilgai vaikščioti su aukštakulniais;
• perkeltas rachitas, poliomielitas;
• ilgai stovėdamas ant kojų;
• diabetas;
• nėštumas;
• profesijos, susijusios su ilgą laiką buvimu ant kojų dienos metu;
• pėdos, kulkšnies, pėdos patempimo sužalojimai ir lūžiai;
• bėgimo sportas;
• uždegiminis artritas, kurio metu pažeidžiami pėdas palaikantys raiščiai ir kremzlės.

Plokščių pėdų tipai ir simptomai

Plokščios pėdos gali būti išilginis ir skersinis… Išilginiam tipui būdingas pėdos pailgėjimas, o esant skersiniam - pėda sutrumpėja, tačiau tampa platesnė. Tiek skersinės, tiek išilginės plokščios pėdos yra gana paplitusios, tačiau skersinės - dažniau.

Išilginė plokščių pėdų forma turi tris vystymosi formas:

1. 1 1 laipsniui būdingi lengvi simptomai. Vakare pacientas jaučia nuovargį pėdų srityje, esant spaudimui, galimas nedidelis skausmas, galbūt nedidelis patinimas;
2. 2 2 laipsniui būdingas intensyvesnis skausmas, plintantis nuo pėdos iki blauzdos ir kulkšnies. Paciento eisena tampa sunkesnė;
3. 3 3 laipsniui būdingas stiprus pėdos ir blauzdos skausmas, juosmens srityje gali būti net traukimo skausmai. Pėda yra deformuota ir tai matoma apžiūrint. Pėdos sąnariai yra patinę, pacientui sunku vaikščioti, reikalingi specialūs batai.

Dauguma žmonių turi plokščias pėdas daugiau ar mažiau, todėl turėtumėte kreiptis į savo gydytoją, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:

• pėda pailgėja, todėl tenka pirkti vienu dydžiu didesnius batus;
• nuovargio jausmas kojose po ilgo vaikščiojimo;
• Sunku vaikščioti kulnais
• kojų patinimas vakare;
• pėdų skausmas;
• batai greitai trypiami iš vidaus.

Esant išilginėms plokščioms pėdoms pastebimas patinimas ant pėdos galo, kyla problemų renkantis patogius batus, kulkšnies sąnarys tampa nebe toks mobilus, vakare skauda kojas, kulkšnis, blauzdas ir apatinę nugaros dalį.

Esant skersinėms plokščioms pėdoms, pirštai deformuojasi ir galiausiai įgyja panašų į plaktuką formą, pacientas patiria skausmą priekinės pėdos arkos srityje, taip pat yra odos kalkėjimas.

Plokščių pėdų komplikacijos

Jei pėda nepakankamai sušvelnina apkrovą, šią užduotį turi atlikti kiti sąnariai - kelio, kulkšnies ir klubo sąnariai. Tai padidina stuburo apkrovą, dėl kurios suspausta nervų šaknys.

Jei plokščios pėdos nėra laiku diagnozuojamos ir nepradedamas gydymas, tada pėda pradeda deformuotis, šalia vidinio pėdos vidurio esančio didžiojo piršto pagrindo išauga skausmingas kaulas. Kojų kraujotaka pablogėja, pacientą sutrikdo įaugę nagai, atsiranda nugaros skausmai, sutrikusi laikysena, gali išsivystyti artrozė ir skoliozė.

Dėl pėdos kaulų sistemos pokyčių atsiranda kojų varikozė, pacientas jaučia deginimo pėdos ir kulkšnių srityje pojūtį, po oda vizualiai atsiranda mėlynos venos. ^[3].

Plokščių pėdų profilaktika

Plokščioms pėdoms visada geriau užkirsti kelią nei gydyti. Šios ligos profilaktikai rekomenduojama:

1. 1 bandykite kuo dažniau vaikščioti basomis ant akmenukų, žolės ir smėlio;
2. 2 sportuoti tik su sportiniais batais;
3. 3 monitoriaus svoris;
4. 4 atsisakyti batų su labai aukštakulniais ir labai susiaurėjusia nosimi;
5. 5 reguliariai pamasažuokite kojas;
6. 6 dozių fizinis aktyvumas;
7. 7 vaikams, užkirsti kelią avitominozės vystymuisi;
8. 8 stengtis išvengti kojų traumų;
9. 9 jei reikia ilgai stovėti vienoje vietoje, turėtumėte periodiškai atlikti apšilimą;
10. 10 nedėvėkite batų per kietu padu, pirmenybę teikite patogiems batams;
11. 11 eikite maudytis.

Taip pat prevenciniais tikslais, siekiant užkirsti kelią plokščių pėdų vystymuisi, basomis rekomenduojama atlikti šiuos pratimus:

• sėdėdamas ant kėdės, pakaitomis su abiem kojomis, ant grindų sukite apvalų ar ovalų daiktą, tai gali būti nedidelis kamuoliukas, kočėlas ar butelis;
• pirštais pakelkite mažus daiktus nuo grindų;
• tarp pirštų laikykite pieštuką ir ant popieriaus lapo ant grindų nupieškite įvairias figūras;
• sėdėdami ant grindų apibūdinkite apskritimus kojomis viena ar kita kryptimi;
• stovėdami ant grindų, atsineškite ir išskleiskite kojas, nepakeldami jų nuo grindų paviršiaus;
• vaikščiokite ant kulnų, neliesdami grindų padu ir pirštais;
• daryk pritūpimus nepakeldamas kulnų nuo grindų.

Plokščių pėdų gydymas oficialioje medicinoje

Vaikų plokščių pėdų terapija yra daug sėkmingesnė nei suaugusiųjų ir nereikalauja chirurginės intervencijos, svarbiausia tai laiku diagnozuoti. Šio negalavimo atsiradimo priežastis vaikams vis dar yra trapūs kaulai ir silpni raumenys bei raiščiai. Todėl plokščių pėdų gydymas vaikams turi tonizuojančią kryptį - pakanka mankštos terapijos ir masažo. Taip pat rekomenduojami specialūs ortopediniai batai.

Plokščios pėdos suaugusiesiems yra mažiau gydomos. Pirmiausia būtina pašalinti skausmo sindromą; tam skiriamos skausmą malšinančios ir kineziterapinės procedūros. Po to koreguojama pėdos forma, tam jie naudoja specialias gumbų atramas, kurios ne tik malšina skausmą, bet ir stiprina raumenis. Vaistinėse yra įvairių tipų atramų, tačiau jas geriau užsisakyti atskirai, atsižvelgiant į pėdos dydį ir arkos išlyginimą. Sunkiais atvejais rekomenduojami specialūs ortopediniai batai, kurie yra užsakomi naudojant gipsą.

Chirurgija apima kai kurių kaulų pašalinimą, kad būtų galima suformuoti normalią pėdos arką.

Gerų rezultatų gydant plokščias pėdas galima pasiekti kineziterapijos pagalba: gydomieji pratimai, pėdų masažas, hidromasažas, vonios. Tačiau kineziterapijos procedūros yra efektyviausios pradiniame ligos etape.

Dėmesio!

Administracija neatsako už bandymus naudoti pateiktą informaciją ir negarantuoja, kad tai nepakenks asmeniškai. Medžiagos negalima naudoti skiriant gydymą ir nustatant diagnozę. Visada pasitarkite su gydytoju specialistu!