Kai norime susilaukti kūdikio, norėtume, kad tai įvyktų kuo greičiau. Tada visi eina ten patarti. Peržiūrėkite šiuos močiutės patarimus, kaip greitai pastoti - moksliškai patvirtinta ... ar ne!

FALSE. Nėra stebuklingo maisto, kuris garantuotų apvaisinimą. Tačiau buvo įrodyta, kad sveika ir subalansuota mityba prisideda prie vaisingumo. Slaugytojų sveikatos tyrimas (1), didelis amerikiečių tyrimas iš Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos, kuriame 8 metų dalyvavo 17 moterų grupė, parodė, kad speciali dieta, lydima kasdienio fizinio aktyvumo, sumažino iki 544% nevaisingumo riziką. dėl ovuliacijos sutrikimų. Nuo tada mes šiek tiek daugiau žinome, kaip atrodo „vaisingumo dieta“. Ji palanki:

• maisto produktai, kurių glikemijos indeksas žemas, kad būtų išvengta lėtinės hiperinsulinemijos, kuri gali išbalansuoti hormoninę sistemą ir sukelti ovuliacijos sutrikimus. Lėkštėje: nesmulkinti grūdai, ankštiniai augalai, kvinoja, bet taip pat vaisiai ir daržovės.
• pluoštai, kurie mažina bendrą glikemijos indeksą, sulėtindami cukraus išsiskyrimą kraujyje. Lėkštėje: vaisiai ir daržovės, neskaldyti grūdai, aliejinės sėklos, ankštiniai augalai.
• kokybiški riebalai, ypač omega 3. Kita vertus, saugokitės transriebalų rūgščių, esančių daugelyje perdirbtų maisto produktų. Slaugytojų tyrimas iš tikrųjų parodė, kad šie pramoniniai transriebalai trukdo ovuliacijai ir pastojimui. Lėkštėje: riebi žuvis, rapsų aliejus, linų sėmenų aliejus, graikinių riešutų aliejus, „Bleu-Blanc-Cœur“ kiaušiniai ir mažiau kepinių, sausainių, pramoninių valgių.
• daugiau augalinių baltymų, mažiau gyvulinių baltymų
• geras geležies vartojimas
• sveiki, o ne nugriebti pieno produktai. Slaugytojų tyrimas iš tiesų parodė, kad kasdienis nugriebto pieno produktų vartojimas turėjo neigiamą poveikį moterų vaisingumui, padidindamas ovuliacijos problemas, o kasdieninis viso pieno produktų vartojimas skatintų kiaušidžių funkciją, sumažindamas nevaisingumo riziką 27%.

FALSE. Nėra tokio dalyko kaip vaisingumo kama sutra! Mokslininkai visada buvo sužavėti šia tema, tačiau eksperimentai yra sunkiai atliekami ... Tačiau vienas, remdamasis MRT, analizavo, kas vyksta genitalijų trakte per šias dvi gerai žinomas seksualines pozicijas: misionierius ir šuniškas stilius. Verdiktas: Šios pozicijos užtikrina gilų įsiskverbimą, kuris leidžia spermą nusodinti šalia gimdos kaklelio. Tai palengvina tręšimą, tačiau negarantuoja. Taip pat reikia išbandyti: malonumų stalą, dramblį, šakutę.

Logika diktuoja, kad mes patariame nesiimti pozicijų, kai moteris yra aukščiau vyro, nes šis būdas nepalengvina spermos augimo. Tačiau apkabinimų pradžioje galite laisvai išbandyti kitas pozicijas ... Jūs neturite pamiršti vieno esminio dalyko: malonumo!

GALBŪT. O kas, jei orgazmas, be malonumo, turėtų ir fiziologinę funkciją? Tai rodo „prisiurbimo“ teorija, teorija, pagal kurią gimdos susitraukimai, atsiradę orgazmo metu, skatina aspiracijos reiškinį (įsiurbimą), spermos pagausėjimą. Tačiau neseniai atliktas tyrimas (2) padarė išvadą, kad priežastinio ryšio tarp moters orgazmo ir vaisingumo nėra. Tai yra. Tačiau kūdikių išbandymai vis tiek bus malonesni, jei bus linksmybių!

FALSE. Tai galite padaryti, jei jums tai patinka ar esate akrobatinės nuotaikos ... bet tai negarantuoja, kad pastosite! Kita vertus, sveikas protas rekomenduoja nesikelti iškart po lytinių santykių, kad spermatozoidai būtų brangiai savyje ... Vėlgi, niekas nebuvo moksliškai įrodyta, tačiau nieko neužtenka atsigulti kelias minutes. Ir tai malonu!

GAL BŪT. Ar atsitiktinumas, kad mėnulio ciklai ir moterų ciklai trunka maždaug tą patį dienų skaičių (atitinkamai vidutiniškai 29,5 ir 28 dienas? Galbūt ne ... Dr Philip Chenette, amerikiečių vaisingumo specialistas, išanalizavo daugiau nei 8000 ciklų moterų per „Glow“ programėlę. Tyrime, pristatytame 2014 m. Amerikos reprodukcinės medicinos draugijos metinėje konferencijoje, nustatyta, kad beveik pusei moterų menstruacijos prasidėjo visiško gimimo dieną. mėnulis arba dvi dienos prieš arba po jos, todėl logiškai kad jų ovuliacija - vaisingumo laikotarpis - įvyko po dviejų savaičių, kai dangus tamsiausias.