Turinys
Dėl nusistovėjusių, nulaužtų posakių kalba tampa bespalvė ir skurdi. Tačiau, dar blogiau, kartais klišes laikome išmintimi ir stengiamės prie jų pritaikyti savo elgesį ir požiūrį į pasaulį. Žinoma, pašto ženkluose taip pat yra dalelė tiesos, bet kokia. Tad kodėl mums jų reikia ir kaip juos pakeisti?
Pašto ženklai kalboje taip įsitvirtino todėl, kad iš pradžių juose buvo dalelė tiesos. Bet jie kartojosi tiek kartų ir tiek kartų, kad tiesa buvo „ištrinta“, liko tik žodžiai, apie kuriuos tikrai niekas negalvojo. Taigi išeina, kad antspaudas yra kaip patiekalas, į kurį buvo įdėta gramas druskos, bet dėl to jis netapo sūrus. Antspaudai toli nuo tiesos, o jei naudojami neapgalvotai, jie sujaukia mintis ir sugadina bet kokią diskusiją.
„Motyvuojantys“ antspaudai, sukeliantys priklausomybę
Daugelis žmonių naudoja pašto ženklus, kad nudžiugintų save, paruoštų juos naujai dienai ir motyvuotų siekti. Tarp populiariausių yra šios frazės.
1. „Būkite kažko didesnio dalimi“
Kam reikalingi tokie padrąsinantys žodžiai, ar jie tikrai padeda ko nors pasiekti? Šiandien pavargusios frazės užima didžiulę interneto erdvės dalį ir tampa reklaminiais šūkiais, todėl nereikėtų nuvertinti žmonių priklausomybės nuo tokio pobūdžio motyvacijos. Televizija, spauda ir socialinė žiniasklaida yra orientuotos į tarnavimą taip vadinamiems būsimiems sėkmingiems žmonėms ir jų tikėjimo momentine sėkme išlaikymui.
2. „Būkite pozityvus, sunkiai dirbkite ir viskas susitvarkys“
Kartais tikrai atrodo, kad motyvuojanti frazė, patarimas yra būtent tai, ko mums reikia. Tačiau toks poreikis gali būti siejamas su nepasitikėjimu savimi ir sąmonės nebrandumu, su noru gauti viską iš karto ir akimirksniu pasiekti sėkmę. Daugelis iš mūsų nori, kad kas nors pasakytų, kaip ir ką daryti. Tada mes tikime, kad rytoj padarysime kažką neįtikėtino ir pakeisime savo gyvenimą.
Deja, tai dažniausiai neįvyksta.
3. „Tereikia išeiti iš komforto zonos – ir tada…“
Neįmanoma vienareikšmiškai pasakyti, kas tau tinka, kas tau „tinka“, o kas ne. Jūs geriau nei bet kas žinote, kada eiti tiesiu keliu, kada pakeisti savo gyvenimą, o kada nusileisti ir laukti. Pašto ženklų problema ta, kad jie skirti visiems, bet tu – ne visiems.
Taigi laikas baigti priklausomybę nuo kasdienės motyvuojančių frazių dozės. Verčiau skaitykite geras knygas ir rimtai žiūrėkite į savo tikslus.
„Motyvuojantys“ antspaudai, kurie mus klaidina
Turėkite omenyje: kai kurie antspaudai ne tik neduoda naudos, bet ir kenkia, priversdami siekti to, ko pasiekti neįmanoma ar nebūtina.
1. „Susitvarkykite savo reikalus ir nesirūpinkite, ką galvoja kiti“
Galite rasti daugybę šios išraiškos variantų, visiškai prisotintų demonstratyvaus pasitikėjimo savimi. Dažnai tiems, kurie naudojasi šia kliše, tai tik poza. Iš pirmo žvilgsnio frazė gera, įtikinanti: nepriklausomybė verta pagyrų. Tačiau atidžiau pažvelgus paaiškės kai kurios problemos.
Faktas yra tas, kad žmogus, kuris nepaiso kitų nuomonės ir tai atvirai pareiškia, yra tiesiog labai suinteresuotas būti laikomas nepriklausomu ir nepriklausomu. Kiekvienas, kuris taip tvirtina, arba prieštarauja savo prigimtiniams polinkiams, arba tiesiog meluoja. Mes, žmonės, galime išgyventi ir vystytis tik gerai organizuotoje grupėje. Turime atsižvelgti į tai, ką galvoja kiti, nes esame priklausomi nuo santykių su jais.
Nuo pat gimimo esame priklausomi nuo rūpesčio ir supratimo, kurį mums teikia reikšmingi suaugusieji. Mes bendraujame apie savo norus ir poreikius, mums reikia draugijos ir bendravimo, meilės, draugystės, palaikymo. Net mūsų savęs jausmas priklauso nuo aplinkos. Mūsų įvaizdis apie save gimsta per grupę, bendruomenę, šeimą.
2. „Galite būti kuo tik norite. Tu gali viską“
Ne visai. Priešingai nei girdime iš šio antspaudo gerbėjų, niekas negali būti bet kuo, pasiekti visko, ko nori, ar daryti, ko nori. Jei ši klišė būtų tiesa, turėtume neribotus gebėjimus ir visiškai jokių apribojimų. Bet taip tiesiog negali būti: be tam tikrų ribų ir savybių rinkinio nėra asmenybės.
Dėl genetikos, aplinkos ir auklėjimo sulaukiame tam tikrų tik mums būdingų reakcijų. Galime vystytis jų „viduje“, bet negalime jų peržengti. Niekas negali vienu metu būti pirmos klasės žokėjus ir sunkiasvorių čempionu boksininku. Kiekvienas gali svajoti tapti prezidentu, tačiau tik nedaugelis tampa valstybės vadovais. Todėl verta išmokti norėti įmanomo ir siekti tikrų tikslų.
3. „Jei mūsų pastangos padeda išgelbėti bent vieną vaiką, jos to vertos“
Iš pirmo žvilgsnio šis teiginys atrodo humanistinis. Žinoma, kiekvienas gyvenimas yra neįkainojamas, tačiau realybė daro savo korekcijas: net jei noras padėti neturi ribų, mūsų ištekliai nėra neriboti. Kai investuojame į vieną projektą, kiti automatiškai „nukrenta“.
4. „Viskas gerai, kas gerai baigiasi“
Dalis mūsų asmenybės yra atsakinga už čia ir dabar, dalis – už prisiminimus, patirties apdorojimą ir kaupimą. Antrajai daliai svarbesnis rezultatas nei jam skirtas laikas. Todėl ilga skausminga patirtis, pasibaigusi malonumu, mums yra „geriau“ nei trumpas skausmingas epizodas, kuris baigėsi blogai.
Tačiau tuo pačiu metu daugelis situacijų, kurios baigiasi gerai, iš tikrųjų nieko gero neatneša. Mūsų dalis, atsakinga už atmintį, neatsižvelgia į laiką, kuris buvo negrįžtamai prarastas. Prisimename tik gerus, bet tuo tarpu blogiems prireikė metų, kurių nebegalima grąžinti. Mūsų laikas ribotas.
Pavyzdžiui, už nusikaltimą, kurio nepadarė, vyras kalėjo 30 metų, o išlipęs gavo kompensaciją. Atrodė, kad tai laiminga nelaimingos istorijos pabaiga. Bet 30 metų dingo, jų nebegali susigrąžinti.
Todėl tai, kas gera nuo pat pradžių, yra gerai, o laiminga pabaiga ne visada gali padaryti mus laimingus. Atvirkščiai, kartais tai, kas baigiasi blogai, atneša tokią vertingą patirtį, kuri vėliau suvokiama kaip kažkas gero.
Frazės, kurių reikia nustoti kartoti vaikams
Daugelis tėvų gali prisiminti vaikystėje sakytas frazes, kurių nekentė, bet ir toliau kartoja suaugę. Šios klišės erzina, klaidina arba skamba kaip įsakymas. Tačiau, kai esame pavargę, pikti ar jaučiamės bejėgiai, pirmiausia į galvą ateina šios mintinai išmoktos frazės: „Nes aš taip pasakiau (a)!“, „Jei tavo draugas iššoks iš devinto aukšto, ar tu irgi iššoksi? ir daugelis kitų.
Pasistenkite atsisakyti klišių – galbūt tai padės užmegzti ryšį su vaiku.
1. „Kaip praėjo jūsų diena?
Norite sužinoti, ką vaikas veikė visą tą laiką, kai jūsų nebuvo, nes nerimaujate dėl jo. Tėvai šį klausimą užduoda labai dažnai, tačiau suprantamą atsakymą į jį gauna labai retai.
Klinikinė psichologė Wendy Mogel prisimena, kad vaikas prieš grįždamas namo jau išgyveno sunkią dieną ir dabar turi atsiskaityti už viską, ką padarė. „Gal daug bėdų atsitiko, o vaikas visai nenori jų prisiminti. Mokykliniai išbandymai, kivirčai su draugais, chuliganai kieme – visa tai vargina. „Pranešimas“ tėvams apie tai, kaip praėjo diena, gali būti suvokiamas kaip kita užduotis.
Vietoj „Kaip praėjo diena“? pasakykite: „Aš kaip tik apie tave galvojau, kai...“
Tokia formuluotė, kaip bebūtų keista, bus daug efektyvesnė, padės užmegzti pokalbį ir daug sužinoti. Jūs parodote, ką galvojate apie vaiką, kai jo nebuvo šalia, sukuriate tinkamą atmosferą ir suteikiate galimybę pasidalinti kažkuo svarbaus.
2. „Aš nesu piktas, tiesiog nusivylęs“
Jei jūsų tėvai jums tai pasakė vaikystėje (net jei tyliu ir ramiu balsu), jūs pats žinote, kaip baisu tai girdėti. Be to, šioje frazėje slypi kur kas daugiau pykčio nei pačiame garsiausiame verksme. Baimė nuvilti savo tėvus gali būti sunki našta.
Vietoj „aš nepykstu, aš tiesiog nusivylęs“, sakykite: „Man ir jums sunku, bet kartu mes galime tai padaryti“.
Šia fraze parodote, kad suprantate, kodėl vaikas pasirinko neteisingai, užjaučiate jį, nerimaujate dėl jo, bet norite su juo viską išsiaiškinti. Tokie žodžiai padės vaikui atsiverti, nebijant būti dėl visko kaltas.
Pasiūlote jam efektyvų bendrų veiksmų planą, primindami, kad esate komanda, o ne teisėjas ir kaltinamasis. Siekiate rasti sprendimą, o ne atidėliojate problemos, paskęsdami nuoskaudoje ir skausme, o tai nebus naudinga nei jums, nei vaikui.
3. „Kol visko nesuvalgysi, nuo stalo nepaliksi!
Neteisingas tėvų požiūris į mitybos problemas vėliau gali sukelti įvairiausių suaugusių vaikų problemų: nutukimo, bulimijos, anoreksijos. Vaikų sveika mityba yra sunki užduotis tėvams. Jie, nesąmoningai, duoda vaikui neteisingus nurodymus: reikalauja pabaigti viską ant lėkštutės, suvartoti tam tikrą kalorijų skaičių, sukramtyti maistą 21 kartą, užuot leisti vaikui klausytis savęs ir savo kūno.
Vietoj to: „Kol visko nesuvalgysi, nuo stalo nepaliksi! sakyk: „Ar tu sotus? Nori daugiau?"
Suteikite savo vaikui galimybę išmokti atkreipti dėmesį į savo poreikius. Tada suaugęs jis nepersivalgys ir nebadaus, nes įpras klausytis savęs ir valdyti savo kūną.
4. „Pinigai ant medžių neauga“
Dauguma vaikų nuolat kažko prašo: naujo Lego, pyrago, naujausio telefono. Kategorišku teiginiu užkertate kelią dialogui, atimate iš savęs galimybę kalbėti apie tai, kaip uždirbami pinigai, kaip juos taupyti, kodėl tai reikia daryti.
Užuot sakę „Pinigai ant medžių neauga“, sakykite: „Pasėkite sėklą, pasirūpinkite ja ir turėsite gausų derlių“.
Požiūris į pinigus ugdomas šeimoje. Vaikai žiūri, kaip tvarkote pinigus ir kopijuojate paskui jus. Paaiškinkite, kad jei vaikas dabar atsisako spurgos, jis gali šiuos pinigus įdėti į taupyklę ir tada susikaupti dviračiui.
5. „Gerai padaryta! Puikus darbas!"
Atrodytų, kas negerai giriant? Ir tai, kad tokie žodžiai gali formuoti vaikui jausmą, kad jam gerai tik tada, kai jam sekasi, ir įskiepyti baimę bet kokiai kritikai, nes jeigu tave kritikuoja, vadinasi, tu nemėgsti.
Tuo pačiu metu tėvai gali piktnaudžiauti tokio pobūdžio pagyrimais, o vaikai paprastai nustos į tai kreipti dėmesį, suvokdami tai kaip įprastus žodžius.
Vietoj to: „Gerai padaryta! Puikus darbas!" tiesiog parodyk, kad esi laimingas.
Kartais nuoširdus džiaugsmas be žodžių: laiminga šypsena, apsikabinimai reiškia daug daugiau. Augimo ekspertas psichologas Kentas Hoffmanas tvirtina, kad vaikai labai gerai moka skaityti kūno kalbą ir veido išraiškas. „Repetuotos, įprastos frazės nereiškia tikro susižavėjimo, o vaikams to reikia“, – sako Hoffmanas. „Taigi naudokite kūno kalbą, kad išreikštumėte susižavėjimą, pasididžiavimą ir džiaugsmą, ir leiskite vaikui susieti emocijas su jumis, o ne su situacija.
Be jokios abejonės, kartais padeda klišės ir klišės: pavyzdžiui, kai nerimaujame, nežinome, kaip tęsti reportažą ar pradėti pokalbį. Tačiau atminkite: kalbėti visada geriau, jei ne sklandžiai, bet iš širdies. Tai žodžiai, kurie gali paliesti tuos, kurie jūsų klausosi.
Nepasikliaukite nuvalkiotais posakiais – galvokite patys, ieškokite įkvėpimo ir motyvacijos knygose, naudinguose straipsniuose, patyrusių specialistų patarimuose, o ne bendrose frazėse ir tuščiuose šūkiuose.