Riebi oda reikalauja ypatingos priežiūros – tiek išorės, tiek vidaus. Rinkdamiesi priemones veidui nepamirškite tinkamai maitintis. Šie produktai gali padėti sumažinti riebumą, pašalinti blizgesį, sutraukti poras ir nuraminti dirginimą.
Granatas
Granatai yra antioksidantų šaltinis, kuris padės išvalyti organizmą ir apsaugos nuo laisvųjų radikalų. Riebios odos savininkėms būtina suvartoti 1 granatą per dieną. Taip pat granatas gerina imunitetą, teigiamai veikia kepenis, skrandį, gerina nuotaiką, tvarko odą.
Citrina
Norint išspręsti riebios odos problemą, rekomenduojama kasdien nevalgius išgerti stiklinę šilto vandens su citrina – tai pagerins virškinimą ir padės organizme pradėti būtinus procesus visų sistemų darbui, įskaitant ir saikingą darbą. riebalinių liaukų. Riebios odos savininkėms ypač svarbus gėrimo režimas – tai pagerins medžiagų apykaitą ir padės laiku pašalinti toksinus iš organizmo.
Vištos krūtinėlė
Balta vištienos mėsa yra baltymų, vitaminų, įvairių elementų šaltinis, o riebalų praktiškai nėra. Vitaminas B, kuris yra vištienos krūtinėlės dalis, mažina riebią odą.
žuvis
Nepaisant riebumo, žuvis nepablogins odos būklės. Ir atvirkščiai, žuvyje esančios naudingos omega-3 riebalai, taip pat cinkas, sumažins odos bėrimus ir blizgesį. Kepdami žuvį venkite dėti kitų aliejų, antraip efektas bus priešingas.
Bulvių sultinys
Ir pati bulvė, ir jos sultinys teigiamai veikia riebios odos būklę. Jei kiekvieną mėnesį išgersite stiklinę sultinio kiekvieną dieną, pamatysite nuostabius rezultatus. Taip, gėrimas tinka ne visiems, bet rezultatas to vertas: normalizuosis kraujospūdis, pagerės virškinimo sistema, išnyks įkyrūs spuogai.
Be tinkamo maisto, iš dietos pašalinkite miltus ir riebų maistą, nes jie provokuoja padidėjusį riebalinių liaukų darbą.