Žolelių arbata yra labai prieinamas būdas mėgautis vaistažolių pranašumais. Jį sudaro aromatinių junginių išgavimas iš augalų įvairiais paruošimo būdais, pvz., Maceravimu, nuoviru ar augalinės medžiagos (šviežių arba džiovintų gėlių, stiebų, šaknų, lapų) infuzija, paprastai karštu vandeniu.

Kol augalas yra geros kokybės, žolelių arbata yra gana patikima terapinė priemonė. Nesvarbu, ar augalinė medžiaga yra šviežia, ar džiovinta, ląstelės žino, kaip išlaikyti savo vientisumą, kai nėra vandens: šis procesas ypač naudojamas laukiant sausros. Todėl jie ilgą laiką išlaiko savo veikliosios medžiagos kiekį ir apsaugo juos nuo mechanizmų, galinčių juos pakeisti, pavyzdžiui, oksidacijos. Norėdami tuo įsitikinti, tiesiog sutraukite levandų gėles ar išdžiovintą mėtų lapą tarp pirštų ir pauostykite atsirandančius aromatus: tai yra nepastovūs principai (ypač eteriniai aliejai). Šaknys, stiebai ir sėklos taip pat išsaugo juos geriau nei lapai ir žiedai.

Žolelių arbatą galima paruošti iš šviežių arba džiovintų augalų. Dauguma renkasi birias žoleles ar komerciškai parduodamus pakelius, nes jie yra lengviau prieinami.

Kiek laiko galiu laikyti žolelių arbatą?

Žolelių arbatos gyvavimo trukmė priklauso ir nuo to, kaip augalas yra perdirbamas (susmulkinamas, ištraukiamas), tiek nuo jo laikymo. Kuo daugiau žolė bus sutraiškyta, tuo mažiau ji laikysis, nes neteks daugiau aliejaus (dėl didesnio atviro paviršiaus). Žolelės, laikomos hermetiškose talpyklose, išliks ilgiau nei žolelės, parduodamos maišeliuose. Net jei jų skonis gali išlikti mėnesius, gydomosios savybės atsiranda dėl aliejų, kurių kiekis laikui bėgant mažėja. Dėl šios priežasties žoleles maišeliuose rekomenduojama laikyti ne ilgiau kaip du ar tris mėnesius, o visas - hermetiškoje talpykloje maždaug metus.

Kai kurie augalai dėl tariamų gydomųjų savybių ypač naudojami vaistažolių arbatose. Palengvinti virškinimą, pagerinti miegą, nuraminti nerimą ... Kiekvienas iš jų turėtų specifinį poveikį. Jei mokslininkai stengiasi tiksliai parodyti šiuos padarinius, jie tęsia tyrimą, susidomėję jų bendru receptu visame pasaulyje. 5 žolelių arbatos patraukė mūsų dėmesį dėl mažo šalutinio poveikio ir esamos mokslinės literatūros apie jas.