Pasakos į mūsų gyvenimą įleidžia fantaziją ir tikėjimą stebuklais. Tai savotiškas tiltas tarp racionalaus suaugusiojo mąstymo ir magiško vaiko pasaulio mumyse. Nenuostabu, kad jie naudojami psichoterapijoje: suteikę laisvę vaizduotei, galite viską įsivaizduoti, o tada realybėje ir įgyvendinti. Kartą, vaikystėje, psichologės Aleksandrijos Sadofjevos istorijos herojė pasirinko sau vienintelę tikrą elgesio strategiją. Tačiau atėjo momentas, kai ji nustojo dirbti. Eriksoniška hipnozė padėjo įveikti krizę.
1982 m. Annai Gennadievnai buvo šešeri su puse metų. Sausio pradžioje ji su mamos, tetos ir pusbrolio Slaviko kompanija pirmą kartą nuėjo prie eglutės vietos kultūros namuose. Slavikas buvo penkiais mėnesiais vyresnis už Anečką, taigi tą šaltą sausio dieną Slavikui jau buvo septyneri metai, o Anečkai dar šešeri, nors ir pusantrų.
Saulė švietė kaip kiaušinio trynys skaidriame danguje. Jie vaikščiojo per girgždantį sausio sniegą, o gremėzdiškos snaigės smagiai dūrė Anei į nosį ir įsipainiojo į blakstienas. Mergina šventės proga buvo pasipuošusi žalia, močiutės megzta suknele. Močiutė ją papuošė blizgučiais ir blizgučiais, o suknelė virto eglutės kostiumu.
Slavikui buvo pagamintas vištienos kostiumas. Jį sudarė geltonos satino haremo kelnės ir tokie pat apatiniai marškinėliai. Kostiumo karūna – tiesiogine to žodžio prasme – buvo vištos galva. Slavikui mama pasiuvo geltoną kepurėlę, vietoj skydelio pritvirtindama oranžinį snapelį iš kartono, o kepurės viduryje – iš porolono iškirptas ir raudonu guašu nudažytas šukas. Kovoje dėl geriausio naujametinio kostiumo visi artimieji Slavikui pranašavo pirmąją vietą.
Upeliai ir upės iš vaikų ir tėvų įcentriškai tekėjo iki kultūros namų įėjimo, prieš kurį virto vienu galingu dūzgiu-zujančiu upeliu, plūstančiu į pastato vestibiulį. Suaugusieji buvo iš anksto įspėti, kad spektaklis skirtas tik vaikams, kurie žiūrovų salėje bus be tėvų. Todėl pakeliui prie eglutės abi mamos davė vaikams nurodymus, kaip elgtis. Anyos mama griežtai liepė nepalikti brolio nė žingsnio, bijodama, kad dukra gali pasiklysti didžiulėje vaikų masėje.
Patekę į pastatą, didingi ketveriukė akimirksniu užsikrėtė bendro šurmulio. Tėvai kiekvieną minutę gražesni vaikai, juos purto ir šukuoja. Vaikai vargo, lakstė po vestibiulį ir vėl tapo sutrikę. Vestibiulis atrodė kaip didžiulė vištidė. Vištienos kostiumas buvo kaip tik.
Ana Gennadievna, užsimerkusi, žengė žingsnį į priekį nežinomybės link.
Nusivilkęs sunkų languotą paltą Slavikas mielai užsimovė atlasines haremo kelnes ant bridžų ir įsisprausė į apatinius. Su neįtikėtinu pasididžiavimu jis po smakru užsirišo kepurę su snapu ir šukomis. Geltonas atlasas spindėjo ir mirgėjo. Kartu su juo Slavikas spindėjo ir mirgėjo, o Anna Gennadievna šešerius su puse metų su pavydu rijo seiles: Kalėdų eglutės kostiumo negalima palyginti su vištienos kostiumu.
Staiga iš kažkur išlindo vidutinio amžiaus dama aukšta šukuosena, pasipuošusi rudu kostiumu. Savo išvaizda ji priminė Anečkai neįveikiamą uolą iš pasakos apie juokingą, bet gražų kalną (buvo tokia vietnamietiška pasaka).
Oddly enough, the voice of the “rock” was quite gentle and at the same time loud. Pointing to the foyer with her brown sleeve, she signaled to the children to follow her. The parents were about to rush in the same direction, but the “rock” skillfully slammed the glass door separating the foyer and vestibule right in front of their noses.
Once in the foyer, the “rock” lady said loudly: “Children who are under seven years old, raise your hand and come to me. Those over seven, stay where you are.” Anya did not want to leave the seven-year-old Slavik for an incomprehensible rock aunt, but in their family it was customary to tell the truth. Is always. And Anna Gennadievna, closing her eyes, took a step forward towards the unknown. Uncertainty carried away her and girls and boys like her along the patterned parquet of the foyer to the auditorium. “The Rock” quickly seated the kids in the front rows and just as quickly disappeared.
Kai tik Anna Gennadievna susmuko į bordo spalvos kėdę, aptrauktą veliūru, ji iškart pamiršo savo brolį. Prieš jos akis iškilo neįtikėtina uždanga. Jo paviršius buvo išsiuvinėtas blizgučiais, tarp kurių kibirkščiavo saulė, mėnulis ir žvaigždės. Visas šis spindesys mirgėjo, kibirkščiavo ir kvepėjo dulkėmis.
The hour allotted for the performance flew by in an instant. And all this time Anechka “was” on the stage
Ir Anna Gennadievna patyrė tokią jaukią ir malonią būseną, kad, padrąsinta, padėjo rankas ant medinių, laiko nugludintų porankių. Jai dešinėje sėdėjo išsigandusi raudonplaukė mergina, o kairėje – piratu apsirengęs berniukas nupieštais ūsais.
Salėje buvo šurmulys, kaip rytietiškame turguje. Ir kai šviesa pamažu blėso, dūzgimas nurimo. Ir galiausiai, kai užgeso šviesa ir salėje pasidarė visiškai tylu, uždanga atsivėrė. Anna Gennadievna pamatė nuostabų žiemos mišką ir jo gyventojus. Ji pateko į stebuklingą pasakos pasaulį, visiškai pamiršdama apie Slaviką su jo kostiumu... ir net apie savo mamą.
Kai kurie kenksmingi gyvūnai, vadovaujami Baba Yaga, pagrobė Snieguolę ir paslėpė ją miške. Ir tik narsiems sovietų pionieriams pavyko ją išvaduoti iš nelaisvės. Blogio jėgos nesutaikomai kovojo su gėrio jėgomis, kuri galiausiai triumfavo. Lapė ir vilkas gėdingai pabėgo, o Baba Yaga buvo perkvalifikuotas. Tėvelis Šaltis, Snieguolė ir pionieriai atskubėjo švęsti Naujųjų metų.
The hour allotted for the performance flew by in an instant. And all this hour Anechka “was” there, on the stage. Together with the brave pioneers, Anechka helped the Snow Maiden overcome the intrigues of the villains. Anna Gennadievna deftly outwitted the fox, deceived the stupid wolf and envied the pioneers a little, because they fought evil for real, and she pretended.
At the end of the performance, Anya clapped so hard that her palms hurt. Santa Claus from the stage invited all the children to the lobby to see the costumes in which the guys came. And even the flashing thought of a clear favorite – a chicken costume – did not spoil the mood for young Anna, she felt so good after the performance.
The rock lady appeared as suddenly as she disappeared. She quickly led the children out of the auditorium into the foyer, where she distributed them just as quickly around the Christmas tree. Anya immediately found Slavik with her eyes – it was impossible not to notice the bright yellow boy sweating under the satin “plumage”. Anna Gennadievna squeezed her way up to Slavik and suddenly clearly remembered her mother’s order “not to leave her brother for a single step.”
Santa Claus made riddles, the children vied with each other shouted out riddles, then there were fun contests, and at the end everyone danced. To the great relief of Anna Gennadievna, the prize for the best costume was not awarded, because Santa Claus liked absolutely all the costumes, and he could not choose the best one. So he invited all the children for gifts. Gifts – paper boxes with ugly painted bears – were handed out by beautiful girls in cardboard kokoshniks.
Gavę dovanas Anečka ir Slavikas, susijaudinę ir laimingi, išėjo į vestibiulį, kur jų laukė mamos. Užsispyręs Slavikas pagaliau išsivadavo iš geltonos „plunksnos“. Apsirengusios viršutiniais drabužiais mamos, pavargusios nuo laukimo ir laimingi vaikai, iškeliavo namo. Kelyje Anechka papasakojo savo motinai apie gudriąją lapę, kvailą vilką, klastingą Baba Yagą.
Kažkuriuo momentu jos istorijoje nušvito frazė, kad Anya ir jos brolis salėje sėdėjo atskirai. Mama su vis didėjančia grėsme balse paklausė kodėl. Ir Anechka nuoširdžiai papasakojo, kaip jos teta „uola“ nuvedė ją ir kitus vaikus į salę, nes jiems nebuvo septynerių metų. Todėl ji sėdėjo beveik pačioje scenoje, šalia raudonplaukės ir berniuko piratų, ir viską labai aiškiai matė. O vyresni vaikinai ir Slavikas sėdėjo galinėse eilėse.
With every word Anechkina’s mother’s face grew gloomy and took on a stern expression. Pulling her eyebrows together, she said menacingly that she had to stay with Slavik, and for this she simply had to not raise her hand – that’s all. Then they would not have been separated, and she would have sat next to her brother for the whole performance!
Gera nuotaika ištirpo kaip popsas ant radiatoriaus. Anechka nenorėjo tiek jo prarasti
Anna Gennadievna was perplexed. She honestly answered that she was not yet seven years old, and that was why she was sitting in a good place almost next to the stage – the younger ones were assigned closer seats. What’s bad about it?
Mama apkaltino Anę netinkamu supratimu („Koks keistas žodis“, – pagalvojo mergina). Moteris ir toliau priekaištavo dukrai. Pasirodo, prieš ką nors darant reikia pagalvoti galva (kitaip Anna Gennadievna apie tai nežinojo)! Po to sekė kažkoks kvailas pavyzdys, kaip visi tikrai eis šokti iš devinto aukšto, ir retorinis klausimas: „Ar tu irgi iššoksi?
Gera nuotaika ištirpo kaip popsas ant radiatoriaus. Anė nenorėjo jo prarasti. Teko teisintis ir gintis, mamai aiškinant, kad sąžiningumas yra labai gera ir svarbi savybė, o ir mama, ir tėtis, ir Anečkos močiutė visada sakydavo, kad reikia būti sąžiningiems, ir net pasakos pradininkai. kalbėjo apie tai.
Todėl ji, Anė, elgėsi sąžiningai, sakydama, kad jai dar nėra septynerių metų, kaip ir tam berniukui iš istorijos apie garbės žodį. Juk pati mama ne kartą rodė šį berniuką kaip pavyzdį. Kas buvo pasakyta toje istorijoje? „Lieka pamatyti, kas bus šis berniukas, kai užaugs, bet kad ir kas jis būtų, galite garantuoti, kad jis bus tikras žmogus. Anya labai norėjo tapti tikru žmogumi, todėl iš pradžių ji tapo sąžininga.
Po tokio literatūrinio kozirio mamos pyktis atslūgo, ir Anna Gennadievna pati aiškiai suprato, kad sąžiningumas yra burtų lazdelė, kuri užgesina kito pyktį.
Vos galva nukrito, o ašaros iš akių tryško, kaip vandens srove nuo nulaužtos užtvankos.
Praėjo metai. Anė virto tikra Anna Gennadievna. Ji turėjo audinės kailį ir visą skyrių darbuotojų, už kuriuos buvo atsakinga.
Anna Gennadievna buvo protingas, eruditas, bet nepasitikintys savimi, drovus žmogus. Mokėdama dvi užsienio kalbas, žinodama vadybos, personalo valdymo ir apskaitos pagrindus, visus šiuos įgūdžius ji laikė savaime suprantamu dalyku. Todėl savaime suprantama, kad jos atliktų bylų skaičius taip pat augo, o atlyginimas liko toks pat.
Bet gyvenimas susidėliojęs taip įdomiai, kad anksčiau ar vėliau viską sustato į savo vietas.
Employees sometimes quit in search of a better job, women got married, men went on promotion, and only Anna Gennadievna did not go anywhere. Or rather, she went to work – every day, as many as five times a week – but this did not lead her anywhere. And even in the end led to a dead end.
Aklavietė nepastebimai atslinko šaltą žiemos dieną. Jis nurodė jai, kad už vieną atlyginimą ji atlieka savo darbą, dalį Kirilo Ivanovičiaus, kuris neseniai buvo perkeltas į kitą biurą, didžiąją dalį ištekėjusios Lenočkos darbų ir daugybę kitų smulkių darbų ir užduotis, kurių ji tikrai neprivalo atlikti. Anna Gennadievna bandė prisiminti, kada šie atvejai pateko į jos pareigų ratą, bet negalėjo. Matyt, tai atsitiko seniai.
Mano gerklėje susirietė gumulas. Kad neprasiveržtų į ašaras, Anna Gennadievna pasilenkė ir ėmė rišti nesamus batų raištelius. Tačiau vos nuleidus galvą, iš akių tryško ašaros, kaip vandens srovelė nuo nulaužtos užtvankos. Ji jautėsi sugniuždyta ir sudužusi, jausdama savo žarnyne sukrautos aklavietės svorį.
Lenočkos, Kirilo Ivanovičiaus ir kitų nebuvimas pasirodė labai naudingas. Niekas nematė jos ašarų. Lygiai 13 minučių verkdama ji pagaliau suprato, kad gyvenime reikia skubiai kažką keisti. Priešingu atveju aklavietė jį visiškai sutraiškys.
Grįžusi namo po darbo, Anna Gennadievna rado telefoną klasės draugės, kuri žinojo viską, nes buvo ištekėjusi už tyrėjo.
You need a psychologist urgently! You won’t get out of this hole alone,” the classmate confidently said after listening to Anya’s story of awareness. – My husband had some kind of magician. I’ll send you a business card.
Po pusvalandžio paspaudus messengeryje jos atėjimą rodė perlamutro vizitinės kortelės nuotrauka su žmonių sielų mago telefono numeriu.
The business card read “Stein A.M., hypnotherapist.” “Are you a man or a woman?” Yevstigneev’s voice rang out in his head. “And what, in fact, is the difference …” thought Anna Gennadievna and dialed the number with a trembling hand.
Dideliam jos palengvėjimui hipnoterapeutė pasirodė Aleksandra Michailovna. „Vis dėlto su moterimi kažkaip lengviau“, – džiugiai pagalvojo Anna Gennadievna.
Paskirtą dieną ir valandą Anna Gennadievna atėjo pas hipnoterapeutą. Stein buvo vidutinio amžiaus brunetė, pasipuošusi džinsais ir rudu vėžliu. Anna Gennadievna netgi pastebėjo kažkokį išorinį panašumą į save, o tai ją pradžiugino.
Anna Gennadievna matė, kaip liepsna palaipsniui išdegina žodžius, paversdama juos pelenais ...
Hipnoterapeuto kabinetas buvo maudomas prislopinta šviesa, atskiesta neoniniu mėlynu akvariumo švytėjimu, kuriame kaip maži karpiai plaukiojo raudoni šydžiai. Kabineto viduryje stovėjo bordo spalvos fotelis. Apmuštas veliūru. Su poliruotais mediniais porankiais. Sąžiningai!
Stein invited Anna Gennadievna to sit down, pointing to the armchair with her brown sleeve. At that moment, somewhere deep inside either the body or the head – Anna Gennadievna herself did not understand where exactly – there was a click and the top began to unwind. With each turn, some sounds or images bounced off it. They quickly flared up and immediately faded away in the mind of Anna Gennadievna, not giving her the opportunity to realize them. Only the faintest smell of dust tickled his nostrils.
Ir tai vyko kurį laiką, kol Anna Gennadievna pajuto, kad po alkūnėmis laiko nublizginti porankiai. Ir ji iškart pasirodė ten, ant eglutės kultūros namuose dar 1982 m. Steinas kažką kalbėjo, bet Anna Gennadievna jos neklausė, tiksliau, girdėjo, bet nesuprato, nežinojo. žodžiais, arba, visiškai tiksliai, žinojo, bet kažkaip kitaip. Ir Steinas kalbėjo, kalbėjo, kalbėjo... Ir tam tikru momentu Anna Gennadievna pradėjo plaukti.
She sailed in a yellow satin sea, on the waves of which scarlet foam rubber scallops floated, and these waves smelled of tangerines and pine needles, and on the palms there was a sticky trace of melted chocolate, and in her mouth – its bitter taste … And somewhere in the distance a lonely sail was white, and gradually approaching, it became more distinct and distinct …
Ir staiga Anna Gennadievna suprato, kad tai ne burė, o iš knygos išplėštas puslapis. Ir ji bandė išsiaiškinti spausdintus žodžius, kurie pavirto į sakinius. Tačiau ji niekaip negalėjo jų perskaityti, nes raidės visą laiką šoko, keitė dydį ir keitė vietas ...
Suddenly, a fox with a pioneer tie around his neck emerged from somewhere. She smiled with her painted mustache and jabbed her paw at a word. There was a characteristic sound of tearing paper, and a small piece of the sail, like an autumn leaf, fell at the feet of Anna Gennadievna. “Honestly”. Leonid Panteleev,” she read.
“And the chanterelles took matches, went to the blue sea, lit the blue sea …” – the sail flared up and caught fire, and Anna Gennadievna saw how the flame gradually burned out the words, turning them into ashes … And the ashes turned into clumsy snowflakes that funny pricked Anna Gennadievna in the nose and tangled in the eyelashes …
Judindama žodžius lūpomis ir bakstelėjusi melodiją kulnais, Anna Gennadievna judėjo bulvaru
Ir po sausio mėnesio sniego girgždėjimo Anna Gennadievna jautėsi kaip raudona šydo uodega, panaši į mažą karosą, švelniai piršti savo šydo peleką neoninėje gelmėje... vandenyno mėlyna, dingsta ten amžiams...
“Three … two … one,” was heard almost above Anna Gennadievna’s ear, and she immediately wanted to open her eyes. Opposite her, Stein was still sitting, the same muffled light poured around her. Anna Gennadievna stretched herself… and suddenly felt herself smiling. It was strange and unusual. The women talked a little more, having agreed on the next meeting, after which Anna Gennadievna, thanking Stein, left the office.
Lauke sutemo. Snigo. Krintančios snaigės juokingai dūrė Anai Gennadievnai į nosį ir įsipainiojo į blakstienas. Tie, kurie pasiekė žemę, visiems laikams ištirpo ant pilko šlapio asfalto, nuo kurio kaip šūvis atšoko kulnų garsas. Ana norėjo bėgti ir šokinėti, apkabindama visą pasaulį. Ji būtų taip pasielgusi, jei ne kulniukai. Ir tada ji nusprendė tiesiog kulniuoti savo mėgstamą vaikystės dainą. Judindama žodžius lūpomis ir bakstelėjusi melodiją kulnais, Anna Gennadievna judėjo bulvaru.
Performing another tread with a turn, she accidentally ran into someone’s back. “Dancing?” asked the back in a pleasant male voice. “Sing!” Anna Gennadievna answered, blushing a little. “Sorry, I didn’t do it on purpose,” she said. “Nothing, everything is in order,” the voice continued, “you danced and sang so contagiously that I really wanted to join you. Do you mind?”
Vyras ir moteris ėjo bulvaru, kalbėjosi ir šypsojosi. Iš šalies atrodė, kad jie – seni geri draugai, nematę vienas kito daug metų, o dabar turi apie ką vienas kitam papasakoti. Jų judesiai buvo taip sinchronizuoti ir koordinuoti, kad nebuvo aišku, kieno kulnai skleidžia spragtelėjimą, ir tik logika leido manyti, kad kulnai buvo moteriški. Pora pamažu nutolo į tolį, kol nebeteko matyti.
Mūsų reakcija į žodžius ar įvykius priklauso nuo mūsų subjektyvios interpretacijos. Priklausomai nuo konteksto, į kurį įdedame situaciją, priimame sprendimus, kurie gali nulemti būsimą gyvenimo eigą.
Istorijos herojė vaikystėje priėmė sprendimą kaip vienintelę teisingą elgesio strategiją. Tačiau atėjo laikas, kai ši strategija nustojo veikti. Herojė sugebėjo įveikti krizę tik Eriksono hipnozės pagalba.
How it works? The task of Ericksonian hypnosis is to eliminate or reduce the negative impact of experienced experiences. Founder Milton Erickson believed: “If there can be phantom pain, then maybe there is phantom pleasure.” During Ericksonian therapy, there is a change in context. Vivid, sensual images evoke positive sensations associated with the experience by activating new neural connections. Focusing on inner sensations makes it possible to reveal the true “I”, which in the normal state is kept within the framework of consciousness.
Apie kūrėją
Aleksandrija Sadofeva – author of hypnotherapy stories, psychologist and hypnotherapist.