Karščio bangos dažniau pasitaiko moterims nei vyrams. Jie yra fizinis sutrikimas ir gali tapti tikrai erzinantis kasdien.

Karščio bangos, kartais vadinamos „naktiniu prakaitavimu“ arba tiesiog „prakaitavimu“, sukelia staigų ir laikiną veido ir kaklo karščio jausmą. Paprastai juos lydi prakaitavimas ir šaltkrėtis. Karščio bangos dažniausiai atsiranda dėl hormoninio disbalanso ir dažniausiai pasireiškia naktį, nekontroliuojamai ir kintamai.

Karščio bangos dažniausiai būna hormoninės:

• Jas daugiausia gali sukelti menopauzė, kuri sukelia hormoninius sutrikimus. Estrogenai (= kiaušidžių hormonai), kurie dalyvauja reguliuojant kūno temperatūrą, mažina ir daro įtaką šiam reguliavimo mechanizmui. Menopauzė yra reiškinys, pasireiškiantis moterims nuo 45 iki 55 metų.
• Histerektomija (= kiaušidžių pašalinimas) sukelia tuos pačius hormoninius pokyčius kaip ir menopauzės metu, todėl gali būti karščio bangos priežastis.
• Nėštumas taip pat sukelia hormoninius pokyčius, dėl kurių gali išsiplėsti mažos kraujagyslės po oda, ty karščio bangos.
• Hipertiroidizmas taip pat gali sukelti prakaitavimą. Šiuo konkrečiu atveju skydliaukė (= maža liauka, esanti kaklo apačioje, išskirianti hormonus, būtinus tinkamam kūno funkcionavimui) „pernelyg“ veikia, o tai sukelia šilumos perteklių.
• Hipoglikemija taip pat gali sukelti hormoninį disbalansą ir sukelti karščio bangos. Cukraus kiekis kraujyje mažėja, o organizmas išskiria medžiagą, kuri padidina prakaitavimą, kad būtų išvengta cukraus trūkumo.
• Sergant krūties vėžiu, chemoterapija ir antiestrogenų terapija gali sukelti ankstyvą menopauzę kartu su karščio bangomis.
• Šią problemą žmogus gali paveikti ir andropauzės metu (= testosterono lygio sumažėjimas).

Be hormoninių priežasčių, karščio bangos gali atsirasti dėl alergijos, maisto netoleravimo, netinkamos mitybos ir gyvenimo būdo (aštrus maistas, kofeinas, alkoholis, druska, tabakas ir kt.) Arba esant stresui.

Naktinis prakaitavimas turi įtakos miego kokybei ir gali sukelti stresą, nuovargį, pervargimą ir pan. Jie taip pat sukeltų gėdos jausmą, kai šis reiškinys atsiranda visuomenėje.

Po karšto blyksnio vėsinimas gali būti jaučiamas staiga, sukeldamas nepatogumų dėl jaučiamo temperatūros skirtumo. Retais atvejais gali būti hipotermija (žemiau 35 °) arba karščiavimas (virš 38 °).

Yra keletas paprastų sprendimų, kaip užkirsti kelią karščio bangoms arba jas sumažinti. Patartina reguliariai užsiimti fizine veikla, vengti per didelio alkoholio vartojimo, vengti per aštraus maisto ar išmokti atsipalaiduoti.

Kai kuriuos gydymo būdus gydytojas gali skirti karščio bangos atveju dėl hormoninio disbalanso. Akupunktūra, homeopatija, vaistažolių preparatai ar net meditacija taip pat yra rekomenduojami kovos su prakaitavimu metodai.

Karščio bangos gali atsirasti dėl maisto netoleravimo ar kitų ligų, tokių kaip hipertiroidizmas. Tokiais atvejais nepamirškite kreiptis į gydytoją.