Turinys
Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkai savo tyrimuose padarė labai įdomią išvadą. Po išsamių tyrimų jie nustatė, kad valgant oranžines ir raudonas daržoves, vaisius, lapinius žalumynus ir uogas laikui bėgant sumažėja atminties praradimo rizika.
Kaip tai išmoko?
Per 20 metų ekspertai stebėjo 27842 vyrus, kurių vidutinis amžius - 51 metai. Mokslininkai pastebėjo, kad labai palankus poveikis buvo pastebėtas įtraukus į apelsinų sulčių dietą. Nors reikėtų pažymėti, mitybos specialistai nėra ypač gerbiami dėl skaidulų trūkumo ir didelio cukraus kiekio.
Kaip paaiškėjo, vyrai, kurie kasdien gėrė apelsinų sultis, 47% rečiau kenčia nuo atminties problemų nei vyrai, kurie apelsinų sultis gėrė rečiau nei kartą per mėnesį.
Dabar turime atlikti papildomus bandymus, kad patikrintume, ar gauti rezultatai tinka moterims.
Tačiau naujasis tyrimas aiškiai rodo, kad dieta daro didelę įtaką smegenų sveikatai. Kad vidutinio amžiaus žmonės turėtų reguliariai gerti apelsinų sultis ir valgyti daug lapinių žalumynų bei uogų, kad senatvėje nesumažėtų atmintis.
Daugiau apie apelsinų įtaką žmogaus organizmui žiūrėkite žemiau esančiame vaizdo įraše:
