Prisimeni mūsų vaikystę? Tuomet pati baisiausia bausmė buvo namų areštas. Netgi bijojome įeiti atsigerti vandens – o jei nebeišleis? Šiandieniniai vaikai visai ne tokie. Norėdami juos išleisti pasivaikščioti, turite gerokai pasitempti.
JK ekspertai net atliko apklausą ir išsiaiškino, kiek laiko vaikai praleidžia prie kompiuterio ir kiek gatvėje. Rezultatai visus nuliūdino. Paaiškėjo, kad vaikai grynu oru kvėpuoja tik septynias valandas per savaitę. Savaitė, Karlai! Bet prie kompiuterio jie sėdi du tris kartus ilgiau. Ir vargu ar situacija mūsų šalyje kardinaliai skirsis.
40 procentų tėvų prisipažino, kad verčia vaikus eiti pasivaikščioti. Tačiau tik beraštis nežino, koks svarbus aktyvus gyvenimo būdas normaliam vaiko vystymuisi.
Tyrėjai išsiaiškino, kad du iš penkių 6–16 metų vaikų ir paauglių niekada nesilankė stovyklavietėse, nestatė „prieglaudų“ ir net nelipo į medį. Vidutinis paauglys pirmenybę teiks vaizdo žaidimams, televizijai, naršymui internete ar muzikos klausymui, o ne šiai veiklai. Dešimt procentų vaikų net prisipažino, kad mieliau atliktų namų darbus nei eitų pasivaikščioti.
Ekspertai pateikė paprastą receptą, kaip susidoroti su šia rykšte. Tėvai turi įtraukti savo vaikus į nuotykius. Taip, žygiai. Taip, pasivaikščiojimai ir kelionės. Ne, nesėdi, palaidota išmaniojo telefono ekrane. Juk, pirma, jūs pats vaiko vieno neišleisite į gatvę – bent jau kol jam sukaks 12 metų. Antra, kaip jis žino, kokios įdomios gali būti išvykos, jei to niekada nedarote?
Atminkite, kad XNUMX ir vyresniems vaikams reikia bent valandos per dieną fizinio aktyvumo. Jei šios taisyklės nebus laikomasi, vaikas už sėslų gyvenimo būdą sumokės didžiulę kainą: tai yra rizika susirgti II tipo cukriniu diabetu, didesnė tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis ateityje. Be to, mokslininkai įrodė dar vieną dalyką. Vaikai, kurie yra aktyvesni, yra laimingesni nei jų sėslūs bendraamžiai.