Pasirodo, kad labai dažnai daugelis iš mūsų nežino, kaip tinkamai valyti dantis. Mikrobai, kaip taisyklė, gali „pasislėpti“ mikrokrekiuose, kurie nukreipti iš viršaus į apačią, ir daugelis yra įpratę judėti dantų šepetėliu iš kairės į dešinę.
Tai reiškia, kad reikia keisti kryptį. Šepetėliu verta masažuoti dantis ir dantenas vertikalia kryptimi, priekyje ir gale, ir ilgiau, nei esame įpratę. Jei pradėsime skirti bent 2–3 minutes dantų valymui, tai galime pasiekti maksimalią burnos, tiek dantų, tiek dantenų švarą. Šios procedūros metu į juos tekės kraujas, kuris leis jiems normaliai veikti. Nedarykite per daug spaudimo dantenoms, nes tai gali jas pakenkti.
Įprasti dantų šepetėliai negali išvalyti sunkiai pasiekiamų vietų, todėl odontologai rekomenduoja naudoti dantų siūlą. Tik holistinis požiūris į burnos higieną gali užtikrinti dantų ir dantenų sveikatą ateinančiais metais. Taigi, po valgio galite papildomai naudoti burnos skalavimo skystį ir dantenas.
Jei kalbėsime apie dantų pastą, tai yra gana sunkus pasirinkimas, visų pirma dėl daugybės parduotuvėse pateikiamų galimybių. Gydytojai rekomenduoja naudoti pastas be fluoro ir cukraus. Gali būti abrazyvinių dalelių, galinčių efektyviau išvalyti dantų paviršių, tačiau jos neturėtų būti per didelės, kad nepažeistų emalio.
Tokiu atveju negalima nuslysti žemyn teptuku, apnuoginant dantų kaklus. Verta paminėti, kad būtent ant dantenų yra įvairūs svarbūs akupunktūros taškai. Tarp jų yra tokių, kurie suaktyvina abu vidaus organus ir gali padidinti jūsų seksualinę galią. Todėl tikslinga rimtai kreiptis į dantų valymo klausimą ir tai padaryti teisingai, ne tik siekiant išlaikyti paprastą ceremoniją, bet ir siekiant švaros ir žvalumo.
Dantų ir jų valymo problemos yra gana rimtos. Taip pat svarbu vainikėlių ir įdarų higiena. Yra atvejų, kai dėl danties vainiko, kuris neduoda skausmo signalų dėl jo mirties, kaupiasi nuodai ir jų patenka į kūną. Taigi, žmogui gali būti apsinuodijimo simptomų ir aukšta temperatūra, kurią sukelia šis dantis, tačiau teisingai diagnozuoti problemą yra gana sunku.
Todėl verta paminėti, kad nuolatinis dėmesys burnos ertmės sanitarijai yra daugelio ligų, ne tik virškinamojo trakto, bet ir kitų vidaus organų, prevencija.
Ne mažiau svarbus vaikų burnos higienos klausimas. Suaugusieji yra atsakingi už tai, kad vaiko dantys būtų sveiki ir švarūs. Ateityje jis galės jais pasirūpinti pats, tačiau iki tokio amžiaus suaugusiųjų dalyvavimas valant kūdikio dantis yra būtina jų sveikatos sąlyga. Ir čia pagalba reikalinga ne tik fizinio įsikišimo požiūriu, bet ir mokant vaiką, kuriame paaiškinsite jam, kaip ir ką reikia daryti teisingai, taip pat kalbėsite apie burnos higienos poreikį. Kai išdygsta pirmieji kūdikio dantys, galite pradėti juos valyti. Pirmiausia tam tinka šlapia vata, su kuria nušluostomi dantys, o po to - pirštų ir dantų šepetėlių priedai. Ir tik nuo dvejų metų galite nusipirkti pirmąją dantų pastą. Verta paminėti, kad būtina nusipirkti vaikų dantų pastą, nes nėra kenksmingų medžiagų, kurias vaikas gali praryti valantis dantis. Taip pat verta pasiimti ir dantų šepetėlius. Patartina, kad pirmasis šepetėlis būtų įprastas vaikų modelis, o ne elektrinis, nes šis tipas gali pažeisti pieninių dantų emalį.
Tinkama burnos higiena yra svarbi suaugusiems ir vaikams. Prisimink tai ir tavo šypsena bus apakinti!
Remiantis medžiaga iš knygos Yu.A. Andreeva „Trys sveikatos banginiai“.