Ar krūpčiojate kiekvieną kartą, kai jums siūlo pomidorų sriubą? Pomidoruose gausu maistinių medžiagų ir antioksidantų, kurie padeda nuo tam tikrų ligų ir palaiko bendrą sveikatą.
Pagerina regėjimą: Pomidoruose esantis vitaminas A padeda pagerinti regėjimą, taip pat apsaugo nuo naktinio aklumo ir geltonosios dėmės degeneracijos.
Padeda kovoti su vėžiu: Tyrimų duomenimis, pomidoruose yra daug antioksidanto likopeno, kuris veiksmingai mažina vėžio, ypač plaučių, skrandžio ir prostatos vėžio, riziką.
Palaiko kraujo sveikatą: Tyrimas rodo, kad pomidorai gali sudaryti iki 40% vitamino C dienos normos, taip pat yra vitamino A, kalio ir geležies, kurie yra būtini kraujo sveikatai palaikyti. Vitamino K, atsakingo už kraujo tekėjimą ir krešėjimą, taip pat yra pomidoruose.
Sumažinkite širdies ligų riziką: likopenas apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Reguliarus pomidorų vartojimas padeda sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje, mažina riebalų nusėdimą kraujagyslėse.
Padeda gerinti virškinimą: Kasdien valgant pomidorus gerėja virškinimas, nes jie padeda nuo vidurių užkietėjimo ir viduriavimo. Pomidorai taip pat padeda nuo tulžies išsiliejimo ir efektyviai šalina toksinus iš organizmo.