Turinys
Vykdydama savo misiją, MedTvoiLokony redakcinė kolegija deda visas pastangas, kad pateiktų patikimą medicininį turinį, paremtą naujausiomis mokslo žiniomis. Papildoma žyma „Patikrintas turinys“ rodo, kad straipsnį peržiūrėjo arba tiesiogiai parašė gydytojas. Šis dviejų etapų patikrinimas: medicinos žurnalistas ir gydytojas leidžia mums pateikti aukščiausios kokybės turinį, atitinkantį dabartines medicinos žinias.
Mūsų įsipareigojimą šioje srityje, be kita ko, įvertino Žurnalistų už sveikatą asociacija, „MedTvoiLokony“ redakcinei kolegijai suteikusi garbingą „Didžiojo pedagogo“ vardą.
Stresas, pervargimas, nuovargis atliekant kasdienes pareigas, taip pat tam tikrų vaistų vartojimas ar netinkama mityba gali sukelti erekcijos problemų. Tačiau lovos problemos dažniausiai yra tabu. Vis dėlto nedaugelis vyrų prisipažįsta, kad turi problemų su potencija, sumenkina problemą ir šluoja ją po kilimėliu. Jei gėdijasi pasakyti gydytojui apie savo problemą, išbandykite būdus, kaip atsikratyti problemos patogiai namuose.
Potencijos sutrikimų priežastys
Pirma, dingsta poreikis stambiu planu su partneriu. Kaltė dėl per didelio darbo libido susilpnėjimas turėtų būti pirmasis ženklas, kad verta pasidomėti savo potencija. Ji ateina vėliau priešlaikinė ejakuliacija lytinio akto metu. Juk vyrui net stiprus susijaudinimas nesukelia erekcijos.
Potencijos problemos gali turėti įtakos bet kuriam vyrui. Nepriklausomai nuo socialinės padėties, profesijos ar praeities ligų. Tačiau ekspertai tai pripažįsta problemų su potencija jos dažniausiai prasideda 40–50 metų vyrams.
Tačiau kartais amžius nėra vienintelė priežastis. Potencialo problemos gali atsirasti dėl tam tikrų vaistų vartojimo, stimuliatorių vartojimo, širdies ir kraujagyslių ligų, hipertenzijos, skydliaukės ligų, diabeto, testosterono trūkumo, metabolinio sindromo ar cholesterolio pertekliaus kraujyje. Tokiais atvejais problema potencijos sutrikimai jis išnyks, kai problemos šaltinis bus išgydytas.
Tačiau jei nė viena iš minėtų ligų jums netaikoma, tačiau bendraujant su partneriu pastebite vis daugiau sunkumų, santykiai trunka vis rečiau arba, nepaisant susijaudinimo, jo visai nebūna, verta išbandyti natūralūs metodai, kurie leis jums atsikratyti problemų. Jie yra čia.
Potencijos stiprinimo būdai – žolelės
Žolelių užpilai ir tabletės su natūraliais žolelių ekstraktais gali būti labai veiksmingos esant potencijos problemoms. Tačiau turime žinoti, kad jei lovos problemos kyla dėl sveikatos problemų, pirmiausia turėtume kreiptis į gydytoją. Sergančių vyrų atveju tik gydytojas galės nustatyti, ar augalinių preparatų vartojimas bus saugus.
Yra keletas žolelių, kurios natūralioje medicinoje žinomos tūkstančius metų. Vienas iš labiausiai vertinamų yra ženšenio šaknis. Jis gali būti naudojamas miltelių pavidalu, taip pat tablečių ir arbatos pavidalu. Miltelių pavidalo ženšenio šaknis verta dėti į pvz. vakarienę. Ženšenis gerina ir palaiko kraujotakos sistemos darbą, o tai taip pat teigiamai veikia kraujotaką lytiniuose organuose.
- Pirkite dabar tabletes su ženšenio ekstraktu – veiksmingiausiu augalu kovojant su potencijos problemomis.
Be to, jis palaiko kvėpavimo sistemą, gerina organizmo aprūpinimą deguonimi, degina riebalinį audinį, gerina mūsų efektyvumą, stiprina organizmo imunitetą ir suteikia energijos. Taigi jis tiks vyrams, kurie daug dirba ir praleidžia mažai laiko miegui.
Tarp kitų potenciją gerinančių žolelių yra maka, gerinanti vyrų ir moterų libido, ir Brazilijos kadagio vaisiai. Pastarieji geriausiai tinka ir vyrams, kurių lytinis potraukis sumažėjęs ejakuliacijos problemos ir erekcija atsiranda dėl prislėgtos nuotaikos.
Norite išbandyti maca? Medonet Market siūlo papildų su maka ir mace rinkinį – šie potencijos, libido ir imuniteto preparatai skirti moterims ir vyrams.
Potencijai teigiamos įtakos turi ir ciberžolė, kurią rasite High Potency Curcumin Complex Viridian – priede, skirtame tiek vyrams, tiek moterims, palaikančiame menstruacijų problemas.
Potencijos stiprinimo būdai – dieta
Tikriausiai niekas nebeturi iliuzijų – tai, ką valgome kasdien, turi įtakos mūsų organizmo funkcionavimui. Taigi nenuostabu, kad kai valgome labai perdirbtą maistą, kuriame nėra vitaminų ir maistinių medžiagų, visi organai, įskaitant reprodukcinę sistemą, neveiks tinkamai.
Tinkama mityba gali pasirodyti esąs lengviausias būdas susigrąžinti sekso malonumą. Potencijos dieta pirmiausia turėtų būti daug cinko. Šis elementas atlieka vieną iš pagrindinių vyriško kūno funkcijų – dalyvauja testosterono sintezės procese. Cinko daugiausia yra grikiuose, kiaušiniuose, tamsioje duonoje, jūros gėrybėse ir riešutuose.
- Jei jūsų racione nėra pakankamai cinko, verta vartoti maisto papildus su šiuo mineralu
Kitas mitybos komponentas, palaikantis reprodukcinės sistemos veiklą, yra argininas. Tai aminorūgštis, kuri atlieka pagrindinį vaidmenį azoto oksido sintezėje. Azoto oksidas yra medžiaga, kuri yra labai svarbi tinkamai erekcijos eigai. Arginino yra raudonoje mėsoje, špinatuose, sėmenyse ir kiaušinių tryniuose.
- Jei šie dietiniai ingredientai nėra jūsų mėgstamiausi, verta griebtis arginino tablečių – tai taip pat veiksmingai pagerins jūsų seksualinį gyvenimą
Paskutinis iš svarbiausių dietos komponentų, turintis teigiamą poveikį seksualinis gyvenimas yra vitaminas E. Žinomas pirmiausia dėl savo stangrinamųjų ir stangrinančių savybių, gerina lytinę funkciją, didina libido, o dėl kraujotaką gerinančių savybių palengvina erekciją.
Negana to, vitamino E turėtų būti ir norinčių susilaukti palikuonių mityboje, nes jis stimuliuoja spermos gamyba, didinant jų skaičių. Vitamino E lengviausia rasti riešutuose ir aliejuje.
- Norint užtikrinti tinkamą vitamino E koncentraciją maiste, verta jį papildyti. Peržiūrėkite geriausią produktų su vitaminu E pasiūlymą
Į savo racioną įtraukite ir Maca BIO miltelių. Preparatas gali būti priedas prie patiekalų arba pagrindinis kokteilio ingredientas.
Medonet turguje dabar galite įsigyti natūralių maisto papildų potencijai rinkinį su maka, selenu ir vitaminu D. Jame esantys vitaminai ir mineralai stiprina organizmą ir prisideda prie seksualinio gyvenimo gerinimo.
Taip pat išbandykite guaraną, kuri pasižymi stimuliuojančiu poveikiu ir didina libido. Ekologiškos maltos guaranos taip pat galite rasti Medonet turguje.
Potencijos keliai – streso lygio mažinimas
Šiais laikais atsikratyti streso gyvenime beveik visada neįmanoma. Darbas ir šeimyninis gyvenimas visada kaitina nervus. Be to, didėjančios potencijos problemos taip pat nenuteikia pozityviai, o streso lygis nuolat didėja. Tačiau, kai tik įmanoma, verta pradėti nuo nervų ir pervargimo.
Jums tereikia šiltos vonios atėjus iš darbo, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir nusiraminti prieš artėjančią naktį. Karštas vanduo su levandų aliejumi nuramins, atpalaiduos raumenis, o levandų kvapas privers mus mieguisti ir užmigti sveiką, vertingą miegą.
- Paruoškite vonią su levandų aliejumi, kuris leis nusiraminti prieš naktį ir nuramins nervus
Kitas būdas nuraminti nervus gali būti aromaterapija. Esant nerimo jausmui, palengvėjimą suteiks levandų, bazilikų, pelargonijų ir pačiulių aliejai. Kaip pasiruošti aromaterapijos seansui? Tiesiog įlašinkite kelis lašus aliejaus į oro drėkintuvą, kurį naudojame kasdien. Tačiau atminkite, kad tai turi būti tam pritaikytas įrenginys. Įjungę drėkintuvą nakčiai ir įkvėpę aliejaus kartu su drėkintu oru nuraminsime mūsų miegą.
- Aromaterapija su bazilikų, levandų ar pačiulių aliejumi pagerins miegą, leis nusiraminti ir atsikratyti streso
Namų metodai potencijai pagerinti tai dar ne viskas, ką galite padaryti, kad susigrąžintumėte savo seksualumą. Jei rūkote cigaretes, piktnaudžiaujate alkoholiu, nesportuojate ar stebite savo mitybą, galite būti tikri, kad jūsų problemos greitai grįš.
Turite atsiminti, kad jei namų metodai potencijai pagerinti nepadeda, vienintelė išeitis bus pasikonsultuoti su specialistu. Galbūt jūsų problemas sukelia ligos, kurių gydymas leis atsikratyti erekcijos ar ejakuliacijos trūkumo. Sumažėjusi potencija turėtų būti ne gėdos priežastis, o signalas pradėti gydymą.