Dabar yra paaiškinimas, kodėl man nėra bėrimų ant veido, ratų po akimis ir aš atrodau daug jaunesnė nei mano bendraamžiai.
Nuo vaikystės turėjau įprotį gerti kavą. Nuo 11 metų kiekvieną rytą pradėdavau nuo aromatingos natūralios kavos, kurią mama virdavo turke. Kava buvo stipri su cukrumi, bet be pieno – nuo vaikystės jos nemėgau.
Įstojęs į universitetą, kavą gerdavau ne tik ryte, bet ir dieną, ir net naktį, ruošdamasis įskaitoms ir egzaminams. Kai tau 18 metų, tavo oda puikiai atrodo su drėkinamuoju kremu.
Pirmuosius pokyčius pradėjau pastebėti būdama 23 metų, tada pradėjau gerti latte su karamelės sirupu ir cukrumi. Ant odos atsirado nedidelis paraudimas, o kadangi visas gyvenimas man buvo tobulas ir net pereinamame amziuje akne nesirgau, tai man tai pasidarė įtartina. Tą akimirką dar nesupratau, kad netoleruoju laktozės, ir visais įmanomais būdais gydžiau bei maskavau uždegimo požymius. Po kurio laiko mano oda nebespindėjo ir buvo tokia pavargusi. Žinoma, man gelbėjo kremai su vitaminu C, suteikiantys odai sveiką išvaizdą, bei highlighteriai.
Aš rimtai išsigandau, kad pasenu ir nebeatrodysiu jauna ir graži. Pabendravus su keletu mitybos specialistų ir kosmetologų, priėjau išvados, kad kavos ir cukraus atsisakyti būtina. Po jų sekė kruasanai, kuriuos pusryčiams naudodavau kone kasdien. Pica man taip pat buvo uždrausta, nors aš ją labai mėgstu.
Visi žino, kad įprotis išsiugdo per 21 dieną, tačiau jį išlaikyti buvo labai sunku. Pirmą kartą „pasiklydau“, nuėjau su kolegomis išgerti rytinės kavos. Bet vėliau ji pradėjo tai daryti vis rečiau. Po pirmo mėnesio, kai kavos suvartojimas buvo pastebimai sumažintas, tamsūs ratilai po akimis beveik išnyko, o oda vėl nebuvo žemiško atspalvio. Žinoma, tai mane sužavėjo ir supratau, kad kavos tikrai nebegeriu.
Kavą pakeičiau arbata su imbieru ir citrina, kurią geriu ryte ir jaučiuosi kelis kartus linksmesnė. Iš pradžių norėjau į arbatą įberti cukraus, tai ir padariau, bet paskui namuose pritrūko cukraus ir tyčia nusprendžiau jo nepirkti. Saldiklį pakeičiau puse arbatinio šaukštelio medaus, kurio tiesiog nekenčiu. Tai truko apie du mėnesius, tada ir medaus atsisakiau.
Mitybos specialistė man ne kartą yra sakiusi, kad kai tik nustosiu vartoti cukrų (gryna forma ir produktuose), oda iškart taps švari ir sudrėkinta, išnyks uždegiminiai procesai, ženkliai pagerės virškinimas. Viskas buvo taip.
Praėjo daugiau nei šeši mėnesiai ir aš jaučiuosi daug geriau. Mano oda vėl atrodo tobula, vietoj 24 metų visi galvoja, kad man 19, o tai labai gražu. Numečiau šiek tiek svorio, o tai irgi visai gerai. Belieka tik atsikratyti priklausomybės šokoladui, ką ir ketinu padaryti artimiausiu metu.
Sąžiningai, dar galiu išgerti latte kartą per mėnesį, bet visada su migdolų ar kokosų pienu ir be cukraus. Tikrai žinau, kad šis įprotis man niekada negrįš, nes noras atrodyti jaunesnei man yra didesnis nei abejotinas malonumas. Be to, nedidelė porcija geros natūralios kavos man retai pakenks, nes joje yra daug kraujagyslėms naudingų antioksidantų.