Turinys
Patikimų santykių su vaikais kūrimas yra vertas tėvų tikslas. Turėsime pripažinti vaiko teisę į neigiamas emocijas ir išmokti adekvačiai reaguoti į verkimą ir net pykčio priepuolius. Psichologė Seana Tomaini sudarė penkių pranešimų sąrašą, kuriuos būtinai turėtumėte perduoti savo vaikams.
Kai pirmą kartą pamačiau savo dukrą, pagalvojau: „Aš tavęs nepažįstu“. Išvaizda ji nebuvo panaši į mane ir, kaip netrukus paaiškėjo, elgėsi irgi kitaip. Kaip sakė tėvai, vaikystėje buvau ramus vaikas. Mano dukra buvo kitokia. Ji verkė visą naktį, kol mes su vyru nesėkmingai bandėme ją nuraminti. Tada buvome per daug pavargę, kad suvoktume pagrindinį dalyką – savo verksmu dukra leido suprasti, kad yra atskiras, nepriklausomas žmogus.
Mūsų bendravimas su vaikais lemia, kaip jie ateityje bendrauja su išoriniu pasauliu. Štai kodėl svarbu vaikams paaiškinti, kad mylime juos tokius, kokie jie yra. Turime padėti jiems išmokti pasitikėti suaugusiaisiais, valdyti savo emocijas ir elgtis su kitais gailestingai. Konfidencialūs pokalbiai mums tai padės. Vaikams augant temos gali keistis, tačiau yra penkios pagrindinės žinutės, kurias svarbu kartoti nuolat.
1. Esi mylimas už tai, koks esi ir kuo tapsi.
„Man nepatinka, kai tu kovoji su broliu, bet aš vis tiek tave myliu“. „Anksčiau mėgote šią dainą, bet dabar jos nemėgstate. Labai įdomu stebėti, kaip bėgant metams keičiatės jūs ir jūsų pageidavimai!
Leisdami savo vaikams suprasti, kad mylite juos tokius, kokie jie yra ir kuo jie taps ateityje, ugdote pasitikėjimą ir sukuriate saugų prieraišumą. Kurkite santykius, pagrįstus bendra veikla, kartu darykite tai, ko nori vaikai. Atkreipkite dėmesį į jų pomėgius ir pomėgius. Kai esate su vaikais, nesiblaškykite nuo darbo, namų ruošos darbų ar telefono. Svarbu parodyti vaikams, kad esate visiškai į juos susikoncentravęs.
Vaikai, užmezgę saugius prieraišumo santykius su tėvais, paprastai turi aukštesnę savigarbą ir stipresnę savikontrolę. Jie linkę rodyti empatiją ir užuojautą. Jie išsiugdė kritinio mąstymo įgūdžius ir labiau pastebimą akademinę sėkmę, palyginti su vaikais, kurie tokių santykių su tėvais neužmezgė.
2. Jūsų jausmai padeda tėvams suprasti, ko jums reikia.
„Girdžiu, kad tu verki, ir bandau suprasti, ko tu šiuo metu klausi. Pabandysiu tave sulaikyti kitaip. Pažiūrėkime, ar tai padės.» „Kai noriu miego, tampu labai kaprizingas. Gal dabar ir tu nori miego?
Smagu būti šalia vaikų, kai jie yra geros nuotaikos, su jais lengva sutarti ir smagu būti šalia. Tačiau vaikai, kaip ir suaugusieji, išgyvena nemalonius jausmus: liūdesį, nusivylimą, neviltį, pyktį, baimę. Dažnai vaikai šiuos jausmus išreiškia verkdami, pykčio priepuoliais ir neklaužada elgesiu. Atkreipkite dėmesį į vaikų emocijas. Tai parodys, kad jums rūpi jų jausmai ir kad jie gali jumis pasikliauti.
Jei vaikystės emocijos jus glumina, užduokite sau šiuos klausimus:
- Ar mano lūkesčiai vaikams yra realūs?
- Ar išmokau vaikus reikiamų įgūdžių?
- Kokių įgūdžių jiems reikia norint daugiau praktikuotis?
- Kaip dabar juos veikia vaikų jausmai? Galbūt jie per daug pavargę ar susikrimtę, kad galėtų aiškiai mąstyti?
- Kaip mano jausmai įtakoja tai, kaip aš reaguoju į vaikus?
3. Yra įvairių būdų išreikšti jausmus.
„Gerai nusiminti, bet man nepatinka, kai tu rėki. Galite tiesiog pasakyti: „Aš nusiminęs“. Savo jausmus galite išreikšti trypdami koja ar įsikibę į pagalvę, o ne rėkdami.»
„Kartais liūdesio akimirkomis noriu kam nors pasakyti apie savo jausmus ir apkabinti. O kartais man tiesiog reikia pabūti vienai tyloje. Kaip manai, kas gali tau padėti dabar?
Kūdikiams verksmas ir rėkimas yra vienintelis būdas išreikšti neigiamus jausmus. Bet mes nenorime, kad vyresni vaikai taip reikštų jausmus. Kai jų smegenys vystosi ir plečiasi žodynas, jie įgyja galimybę pasirinkti, kaip išreikšti savo emocijas.
Pasikalbėkite su vaiku apie emocijų reiškimo taisykles šeimoje. Kaip vaikai ir suaugusieji gali išreikšti kylančias emocijas? Naudokite meno knygas, kad parodytumėte savo vaikui, kad visi jaučia jausmus. Skaitymas kartu suteikia galimybę pasikalbėti apie sunkius jausmus, su kuriais susiduria skirtingi veikėjai, ir praktikuoti problemų sprendimą, emociškai neįsitraukiant į situaciją.
Apie autorių: Shona Tomaini yra Oregono universiteto psichologė ir mokytoja, kurianti programas, skirtas vaikų ir suaugusiųjų socialiniams ir emociniams įgūdžiams lavinti.