Filmas, kuris yra šiek tiek liūdnas, nemalonus pastebėjimas ar net nedidelis nuovargis, o ašaros liejasi jums nieko negalint padaryti... Dažnas verksmas nebūtinai yra depresijos požymis. Tai gali turėti kelios priežastys – nuo ​​akių sausumo iki padidėjusio jautrumo. Tačiau kada jaudintis, kai verki labai dažnai?

Išgirdęs menkiausią kritiką, menkiausią įvykį ar tiesiog prieš judančią programą, pradedi verkti, taip dažnai, kad susimąstai, kas slypi už šių ašarų. Gali būti keletas priežasčių, kodėl verkiate labai reguliariai.

Dirglios akys

Visų pirma, ir jūs ne visada apie tai galvojate, jūsų akys gali būti sausos ir niežtinčios, todėl jus kankina akių sausumas. Todėl jūs susiduriate su refleksiniu plyšimu.

Tai gali būti patologijos, pvz., reumato ar infekcijų, simptomas. Jei abejojate dėl kilmės, galite kreiptis į oftalmologą, kuris tiksliai atsakys į jūsų vadinamųjų „refleksinių“ ašarų priežastį.

Emocijos ir nuovargis

Kai susidūrėte su labai įtemptomis ir varginančiomis dienomis, pavyzdžiui, per studentų egzaminus ar net įtemptas dienas darbe, su šeima, vaikais ar kitais, kūnas gali būti pervargęs. išreiškia iškraudamas visas susikaupusias įtampas paleisdamas ašaras.

Todėl šios ašaros turi „terapijos“ vertę ir yra suvokiamos kaip kažkas, kas verčia mus jaustis gerai, tarsi ištuštintume savo krepšį. Kai kuriems žmonėms reikia verkti kartą per savaitę arba kartą per mėnesį, kad atsikratytų emocinės perkrovos. Ir tai nebus depresijos požymis.

Būti moterimi ar vyru

Jei esate moteris, pasirodo, kad verkiate dažniau nei vyrai. Verkdamos moterys jaučiasi mažiau vertinamos, skirtingai nei vyrai. Socialinės normos reikalauja, kad jos mažiau verktų, nes, visuomenės nuomone, tai per daug moteriška, net jei šis įsitikinimas linkęs išsitrinti.

Vyrai apskritai retai kada leidžia sau išbraukti ašarą. Moterys lengviau išreiškia save išreikšdamos savo sielvartą išsiskyrimo, mirties ar traumuojančio įvykio metu.

Patologinės priežastys

Tačiau yra atvejų, kai ašaros gali atsirasti dėl patologinių priežasčių, tokių kaip depresija. Todėl visada turite savęs paklausti, kodėl jaučiatės liūdni.

Jei nepateikiame jokios konkrečios priežasties, galime apmąstyti šias ašaras rašydami ar kalbėdami su artimaisiais, pavyzdžiui, norėdami išsiaiškinti priežastį: apie ką tu galvoji, kai verki? Jei tai atrodo pernelyg sudėtinga ir negalite išreikšti savo jausmų, turėtumėte pasikonsultuoti su psichologu ar psichiatru, kad išsiaiškintumėte priežastį.

Reguliarus verksmas nežinant kodėl gali būti patologinis ir depresija.

Padidėjęs jautrumas

Padidėjęs jautrumas taip pat pats savaime gali būti labai reguliaraus verkimo priežastimi: labiau linkę reikšti savo emocijas, padidėjusio jautrumo žmonės taip bendrauja su aplinkiniais, ir tai tikrai ne silpnybė.

Ašaros yra bendravimo įrankis, o kai kurie to negali, o tai labai trukdo jiems depresijos atveju. Pernelyg didelis jautrumas gali būti stiprybė, jei priimsime dažnai mus užplūstančias emocijas, panaudosime jas bendraudami ir kurdami. Padidėjęs jautrumas pasireiškia beveik 10% gyventojų.

Verksmas yra esminė žmogaus reakcija. Tačiau jei jūsų verksmas padažnėja ir verčia jus suabejoti savimi, pirmiausia turėtumėte pabandyti suprasti, iš kur kyla toks elgesys.

Aukščiau pateiktas priežasčių sąrašas gali padėti pastebėti, kas verčia verkti.

Padidėjęs jautrumas arba didelio streso ar nuovargio metu nebūtinai yra pakankama priežastis kreiptis į gydytoją. Čia tiesiog reikia priimti save, prisiimti atsakomybę už savo ašaras ir suprasti, kad esi toks, labai reaguojantis į išorinius įvykius. Padaryti tai stiprybe ir pažinti save gali būti naudinga. Kiti verkimą laiko silpnybe ir gali erzinti arba paversti pyktį empatija.

Esant dažnam verksmui

Tačiau jei labai dažnas verksmas neatskleidžia žinomos priežasties ir, nepaisant introspektyvaus tyrimo etapo rašant, mes vis dar nežinome daugiau apie jų priežastį, būtina pasikonsultuoti su psichologu ar psichiatru. , kuris nustatys jo diagnozę. Už šio verkimo gali slypėti depresija.

Taip pat galime nerimauti, kai per dažnos ašaros pakeičia mūsų santykius. Iš tiesų, visuomenė nesuvokia žmonių, kurie demonstruoja ašaras.

Pavyzdžiui, darbe ar mokykloje, universitete gedinčius suvokiame kaip manipuliatorius, kurie supykusius žmones sugeba paversti empatijos kupinais žmonėmis. Atvirkščiai, kartais tai gali ir erzinti, o ne sukurti supratimą.

Verksmas labai pakeičia mūsų santykius, todėl mes galime dirbti su specialistu dėl savo ašarų, kad jas apribotume, tačiau nebeišreikšdami savęs emociškai.