Turinys
Vietoj to, kad jaustųsi laimingos ir mylimos, daugelis moterų po kūdikio gimimo patiria neviltį, nerimą ir kaltės jausmą. "O jei aš darau ką nors ne taip?" jie nerimauja. Iš kur kyla baimė būti bloga mama? Kaip išvengti šios būklės?
Ar aš gera mama? Kiekviena moteris bent kartais užduoda sau šį klausimą pirmaisiais metais po kūdikio gimimo. Šiuolaikinė visuomenė primeta idealios mamos, kuriai viskas sekasi lengvai, įvaizdį: ji atsiduoda kūdikiui, niekada nepraranda žado, nepavargsta ir nesinervina dėl smulkmenų.
Iš tikrųjų daugelis moterų patiria socialinę izoliaciją, pogimdyminę depresiją ir lėtinį miego trūkumą. Visa tai atima paskutines jėgas iš organizmo, kuris nespėjo atsigauti po gimdymo. Jaunos mamos jaučiasi išsekusios, nervingos, nenaudingos.
Ir tada kyla abejonių: „Ar man pavyks tapti gera mama? Kaip aš galiu užauginti vaiką, jei pati negaliu susitvarkyti? Niekam neturiu laiko!» Tokių minčių atsiradimas yra gana logiškas. Tačiau norėdami išsklaidyti abejones, pažvelkime į jų atsiradimo priežastis.
Visuomenės spaudimas
Sociologas Gerardas Neirandas, knygos „Tėvas, motina ir neapibrėžtos funkcijos“ bendraautoris, jaunų mamų nerimo priežastį mato tame, kad šiandien vaiko auklėjimas yra per daug „psichologizuotas“. Mums sakoma, kad auklėjimo klaidos ar meilės trūkumas vaikystėje gali rimtai sugadinti vaiko gyvenimą. Visos suaugusiųjų gyvenimo nesėkmės dažnai priskiriamos vaikystės problemoms ir tėvų klaidoms.
Dėl to jaunos mamos jaučia perdėtą atsakomybę už kūdikio ateitį ir bijo padaryti lemtingą klaidą. Staiga būtent dėl jos sūnus taps egoistu, nusikaltėliu, nesugebės sukurti šeimos ir savęs realizuoti? Visa tai sukelia nerimą ir padidina reikalavimus sau.
toli siekti idealai
Psichologė Marion Conyard, besispecializuojanti vaikų auklėjimo srityje, pažymi, kad daugelio moterų nerimo priežastis yra noras būti laiku ir kontroliuoti.
Jie nori derinti motinystę, karjerą, asmeninį gyvenimą ir pomėgius. Ir tuo pačiu jie stengiasi duoti visa, kas geriausia visuose frontuose, būti idealais, kuriais reikia sekti. „Jų troškimai yra daug ir kartais prieštaringi, o tai sukelia psichologinį konfliktą“, – sako Marion Conyard.
Be to, daugelis yra stereotipų nelaisvėje. Pavyzdžiui, kad leisti laiką sau, kai turi mažą vaiką, yra savanaudiška arba daugiavaikė mama negali užimti svarbių vadovaujančių pareigų. Problemų kelia ir noras kovoti su tokiais stereotipais.
motinos neurozė
„Tapimas mama yra didelis šokas. Keičiasi viskas: gyvenimo būdas, statusas, pareigos, norai, siekiai ir įsitikinimai ir tt Tai neišvengiamai destabilizuoja savęs suvokimą“, – tęsia Marion Conyard.
Moters psichika po vaiko gimimo praranda visus atramos taškus. Natūralu, kad kyla abejonių ir baimių. Jaunos mamos jaučiasi trapios ir pažeidžiamos.
„Kai moteris klausia savęs ar savo artimųjų, ar jie ją laiko bloga mama, ji nesąmoningai ieško paguodos ir palaikymo. Jai, kaip ir vaikui, reikia, kad kiti ją pagirtų, paneigtų baimes ir padėtų pasitikėti savimi“, – aiškina ekspertė.
Ką daryti?
Jei susiduriate su tokiomis baimėmis ir abejonėmis, nelaikykite jų savyje. Kuo labiau susigauni, tuo sunkiau susidoroti su savo pareigomis.
1. Patikėkite, kad viskas nėra taip baisu
Tokių baimių atsiradimas savaime rodo, kad esate atsakinga mama. Tai reiškia, kad jūs darote gerą darbą. Prisiminkite, kad greičiausiai jūsų mama galėjo jums skirti mažiau laiko, ji turėjo mažiau informacijos apie vaikų auginimą, tačiau jūs užaugote ir sugebėjote susitvarkyti savo gyvenimą.
„Pirmiausia reikia tikėti savimi, savo jėgomis, pasitikėti savo intuicija. Nestatykite „išmaniųjų knygų“ visko viršūnėje. Auklėk vaiką pagal savo sugebėjimus, idealus ir idėjas, kas yra gerai, o kas blogai“, – sako sociologas Gerardas Neirandas. Švietimo klaidas galima ištaisyti. Vaikui tai netgi bus naudinga.
2. Paprašykite pagalbos
Nieko blogo kreiptis į auklės, artimųjų, vyro pagalbą, palikti jiems vaiką ir skirti laiko sau. Tai leidžia jums pereiti ir dar geriau susidoroti su savo pareigomis. Nemėginkite visko daryti patys. Miegokite, eikite į grožio saloną, pabendraukite su draugu, eikite į teatrą – visi šie maži džiaugsmai kiekvieną motinystės dieną daro ramesnę ir harmoningesnę.
3. Pamirškite kaltę
„Vaikui nereikia tobulos motinos“, – sako psichologė Marion Conyard. „Svarbiausia yra jo saugumas, kurį gali užtikrinti patikimi, ramūs ir pasitikintys tėvai. Todėl nereikia ugdyti kaltės jausmo. Verčiau pagirkite save už tai, kaip gerai sekasi. Kuo labiau stengiesi sau drausti būti „blogam“, tuo sunkiau suvaldyti savo emocijas.