Mes augame, bet tėvams laikas tarsi sustojo: jie ir toliau elgiasi su mumis kaip su paaugliais, ir tai ne visada malonu. Psichoterapeutas Robertas Taibbi siūlo iš naujo nustatyti santykius su tėvais ir perkelti juos į kitą lygį.
Epizodai iš vaikystės prisimenami įvairiai. Jei paklaustume savo tėvų, kaip sekmadieninė kelionė į pramogų parką praėjo prieš trisdešimt metų, jie papasakos savo istoriją. O tą pačią dieną galime apibūdinti visai kitaip. Iškils pasipiktinimas, kad mus aprėkė, nusivylimas, kai nenusipirkome antrųjų ledų. Esmė ta, kad tėvų ir jų suaugusių vaikų prisiminimai apie tuos pačius įvykius skirsis.
Augdami judame į priekį, keičiasi mūsų poreikiai, taip pat prisiminimai apie santykius su tėvais. Kartais būdami 30 metų žmonės, galvodami apie vaikystę, staiga atranda kažką naujo savo praeityje. Kažkas palaidotas po kitomis emocijomis ir mintimis. Nauja išvaizda gali pakeisti požiūrį į praeitį, sukelti pyktį ir pasipiktinimą. O jie savo ruožtu išprovokuoja konfliktą ar visišką atitrūkimą su mama ir tėvu.
Psichoterapeutas Robertas Taibbi nurodo Aleksandro pavyzdį, kuris seanso metu prisipažino, kad jo vaikystė buvo „sunki“. Jį dažnai bardavo ir net mušdavo, retai girdavo ir palaikydavo. Prisimindamas praeitį, jis supykęs nusiuntė kaltinantį ilgą laišką tėvams ir prašė su juo daugiau niekada nebendrauti.
Tėvai nespėja koja kojon su laiku ir nesupranta, kad vaikai užaugo ir senos gudrybės nebeveikia.
Kitas pavyzdys iš Taibbi praktikos – pasakojimas apie Aną, kuri yra įpratusi kontroliuoti savo dabartinį gyvenimą, įpratusi, kad jos prašymai būtų vykdomi ir draudimai nebūtų pažeisti. Tačiau tėvai jos neklausė. Ana paprašė nedovanoti sūnui daug dovanų gimtadienio proga, ir jie atnešė visą kalną. Moteris supyko ir sutriko. Ji nusprendė, kad tėvai su ja elgiasi kaip su paaugle – darė tai, kas jiems atrodo tinkama, nevertinant jos žodžių rimtai.
Pasak Roberto Taibbi, tėvai gyvena prisiminimais ir senais požiūriais, nespėja koja kojon su laiku ir nesupranta, kad vaikai užaugo ir senos gudrybės nebeveikia. Aleksandro ir Anos tėvai nesuvokė, kad tikrovė pasikeitė, jų požiūriai buvo pasenę. Tokiems santykiams reikia paleisti iš naujo.
Kaip tai padaryti?
Robertas Taibbi rekomenduoja: „Jei pykstate dėl praeities, jaučiate, kad jūsų tėvai jūsų nesupranta, pabandykite atnaujinti santykius“.
Tam jums reikia:
Suprask, kodėl jie yra. Tėvai turi teisę į savo nuomonę apie jūsų vaikystę. Ir iš įpročio jie vis tiek laiko tave mažu. Realybė tokia, kad žmonės su amžiumi beveik nesikeičia, nebent jie turi stiprią motyvaciją. O kad jų elgesys pasikeistų, neužtenka vien paprašyti nedovanoti anūkui krūvos dovanų.
Ramiai pasakykite, kaip jaučiatės. Būti sąžiningam apie tai, kaip matote ir patiriate vaikystę, gali būti ir paguodžia, ir naudinga. Bet jūs turite žinoti, kada sustoti. Juk nesibaigiantys kaltinimai neatneš aiškumo ir supratimo, o tik privers tėvus jaustis palaidotais po jūsų emocijomis ir sutrikusiais. Jie nuspręs, kad nesate savimi, girtas ar jums sunkus laikotarpis. Kažkas panašaus gali nutikti ir Aleksandrui, ir jo laiškas nepasieks tikslo.
Taibbi rekomenduoja ramiai, be grasinimų ir kaltinimų pasikalbėti su tėvais ir paprašyti, kad jie jus išklausytų. „Būkite atkaklūs ir aiškinkitės kuo aiškiau, bet kiek įmanoma be nereikalingų emocijų ir blaiviu protu“, – rašo psichoterapeutas.
Kai žmonių prašoma nutraukti tai, ką jie darė dešimtmečius, jie jaučiasi pasimetę.
Paaiškinkite, ko jums dabar reikia. Neprisiriškite prie praeities, atkakliai stenkitės pakeisti tėvų požiūrį į jūsų vaikystės įvykius. Geriau nukreipti energiją į dabartį. Pavyzdžiui, Aleksandras gali paaiškinti savo tėvams, ko dabar iš jų nori. Anna – pasidalinti su mama ir tėčiu savo išgyvenimais, pasakyti, kad kai jos prašymai nepaisomi, ji jaučiasi atstumta. Pokalbio metu būtina aiškiai ir be nereikalingų emocijų išreikšti save.
Suteikite tėvams naują vaidmenį. Kai žmonių prašoma nutraukti tai, ką jie darė dešimtmečius, jie jaučiasi pasimetę ir nežino, kaip elgtis toliau. Geriausias dalykas atkuriant santykius yra pakeisti senus elgesio modelius naujais. Pavyzdžiui, Aleksandrui reikia, kad tėvai jį išklausytų ir palaikytų. Jam ir jiems tai bus kokybiškai nauja patirtis. Ana įtikins tėvus neleisti pinigų dovanoms, o nuvesti vaiką į zoologijos sodą ar muziejų ar su juo pasikalbėti, sužinoti, kaip jis gyvena, ką veikia, ką myli.
Santykiams atkurti reikia išminties, kantrybės ir laiko. Gali tekti net kreiptis į šeimos psichologą. Tačiau Taibbi mano, kad tai verta, nes galiausiai gausite tai, ko jums labiausiai reikia: tėvų supratimą ir pagarbą.
Apie autorių: Robertas Taibbi yra psichoterapeutas, supervizorius ir knygų apie psichoterapiją autorius.