Turinys
Kai kurie suaugusieji juos laiko „verkiančiais“, „sesais“ ir „kaprizingais“. Kiti domisi: kokia yra stiprių ašarų, staigaus išgąsčio ir kitų ūmių reakcijų priežastis? Kuo šie vaikai skiriasi nuo savo bendraamžių? Kaip jiems padėti? Šiuos klausimus uždavėme psichofiziologei.
Kiekvienas vaikas jautrus išoriniams dirgikliams: skonio, temperatūros, triukšmo ir šviesos lygio pokyčiams, suaugusio žmogaus nuotaikų kaitai. Tačiau yra ir tokių, kuriems nuo lopšio kyla aštresnė reakcija. „Prisiminkite Anderseno pasakos „Princesė ir žirnis“ heroję“, – pavyzdį pateikia psichofiziologas Viačeslavas Lebedevas. „Tokie vaikai sunkiai toleruoja ryškią šviesą ir atšiaurius garsus, skundžiasi skausmu nuo menkiausio įbrėžimo, juos erzina dygliuotos kumštinės pirštinės ir akmenukai kojinėse. Jiems taip pat būdingas drovumas, baimingumas, susierzinimas.
Jei vaiko reakcijos ryškesnės nei brolio/sesės ar kitų vaikų, jį lengviau išbalansuoti, jam reikia ypatingo dėmesio. „Vaikas, turintis stiprią nervų sistemą, nenusimins išgirdęs griežtą jam skirtą žodį“, – aiškina neurofiziologė. „O silpnųjų savininkui užtenka nedraugiško žvilgsnio“. Ar atpažinote savo sūnų ar dukrą? Tada kaupkite ramybę ir kantrybę.
Pagalba
Nebausk vaiko
Pavyzdžiui, už verkimą ar pyktį. „Jis taip elgiasi ne tam, kad patrauktų dėmesį ar ką nors pasiektų, jis tiesiog negali susidoroti su savo reakcijomis“, – aiškina Viačeslavas Lebedevas. Būkite pasirengę jį išklausyti ir padėti pažvelgti į situaciją iš kitos pusės: „Kažkas pasielgė negražiai, bet tai ne tavo kaltė“. Tai leis jam išgyventi nusikaltimą neužimant aukos pozicijos. Nuo gimimo jam reikia daugiau dalyvauti nei kitiems. Jis labiau nei kiti kenčia, kai artimieji nuvertina jo išgyvenimus („Kodėl tu nusiminęs dėl smulkmenų!“).
Venkite pajuokos
Jautrūs vaikai yra ypač jautrūs suaugusiųjų nepritarimui, jų susijaudinusiam ar susierzinusiam tonui. Juos labai žeidžia pajuokos – namuose, darželyje ar mokykloje. Įspėkite apie tai mokytoją: pažeidžiami vaikai gėdijasi savo reakcijų. Jie jaučiasi ne tokie kaip visi, ir dėl to pyksta ant savęs. „Jei jie tampa įžeidžiančių pastabų taikiniu, tada jų savigarba mažėja, – pabrėžia Viačeslavas Lebedevas, – paauglystėje jie gali susidurti su rimtais sunkumais ir pasitraukti į save.
Neskubėk
„Kelionė į darželį, nauja auklėtoja ar nepažįstami svečiai – bet kokie įprasto gyvenimo pokyčiai sukelia stresą jautriems vaikams“, – sako psichofiziologė. — Šiuo metu jie jaučia skausmui artimus pojūčius ir išeikvoja daug jėgų prisitaikyti. Todėl vaikas visada yra budrus“. Duokite jam laiko prisitaikyti prie naujos situacijos.
Būkite atsargūs,
Su apkrova
"Jautrūs vaikai greitai pavargsta, todėl stebėkite savo vaiko kasdienybę, miegą, mitybą ir fizinį aktyvumą." Įsitikinkite, kad jis turi laiko atsipalaiduoti tyloje, neleiskite jam sėdėti prieš telefonų ekranus. Neleiskite sūnui ar dukrai sėdėti iki vidurnakčio ruošdami namų darbus (paprastai jie neleidžia galvoti apie eiti į mokyklą neatlikę užduoties). Nustatykite griežtus studijų laiko limitus. Prisiimkite atsakomybę ir būkite pasirengę kartais paaukoti gerus pažymius ar kokį nors būrelį, kad vaikas turėtų laiko atsigauti.
Su komanda
„Jei vaikui patogu bendrauti tik su vienu bendraamžiu ir jis pripratęs prie jo garsumo ir aktyvumo, nekvieskite dar dešimties draugų“, – primena Viačeslavas Lebedevas. „Vaikai su silpna nervų sistema dažnai būna drovūs, atsigauna užsidarydami nuo išorinio pasaulio. Jų protinė veikla nukreipta į vidų. Taigi nereikėtų iš karto siųsti sūnaus (dukters) į stovyklą dviem savaitėms. Jeigu vaikas matys tėvų dėmesį ir jausis saugus, tuomet pamažu išsiugdys atsparumą.
Su sportu
Atsparumas lavinamas, bet ne drastiškomis priemonėmis. Tikėtina, kad tėvas, siųsdamas savo „selelį“ sūnų į regbio ar bokso skyrių, pateiks jam psichologinę traumą. Rinkitės lengvą sportą (žygiai, važiavimas dviračiu, slidinėjimas, aerobika). Geras pasirinkimas yra plaukimas: jis sujungia atsipalaidavimą, malonumą ir galimybę valdyti savo kūną. Jei jaučiate, kad vaikas nemėgsta sporto, ieškokite pakaitalo arba daugiau pasivaikščiokite.
Paskatinti
Kūrimas
Nors jūsų vaikas neturi pakankamai jėgos ir ištvermės, jis turi savų privalumų, yra mąstantis, gebantis subtiliai suvokti grožį ir išskirti daugybę patirties atspalvių. „Šiuos vaikus žavi bet kokia kūryba: muzika, piešimas, šokiai, siuvimas, vaidyba ir psichologija, be kita ko“, – pažymi Viačeslavas Lebedevas. „Visa ši veikla leidžia vaiko jautrumą pakreipti į naudą ir nukreipti jo emocijas tinkama linkme – išreikšti liūdesį, nerimą, baimę, džiaugsmą, o ne laikyti juos savyje.
Introspekcija
Kartu su vaiku analizuokite jo jausmus ir emocijas. Pakvieskite jį į sąsiuvinį užsirašyti situacijas, kai jis tampa bejėgis. Parodykite pratimus, kurie padeda kontroliuoti emocijas ir atlikite juos kartu. Užaugusi dukra ar sūnus netaps mažiau jautrūs: temperamentas išliks toks pat, bet charakteris – užgrūdintas. Jie prisitaiko prie savo ypatybių ir randa geriausią būdą jį valdyti.