Dauguma gydytojų laikosi nuomonės, kad vaikai iki 1 metų turėtų gerti motinos pieną, o jei tai neįmanoma – mišinius kūdikiams pieno ar sojos pagrindu.
Kitų rūšių pieną, įskaitant migdolų pieną, specialistai pataria duoti tik vyresniems nei 1 metų vaikams, nes motinos piene ir mišiniuose yra specifinis maistinių medžiagų profilis, būtinas sėkmingam naujagimio vystymuisi.
Migdolų pieną galima saugiai duoti daugumai vyresnių nei 1 metų kūdikių, tačiau net ir tokiame amžiuje jis neturėtų būti naudojamas kaip motinos pieno pakaitalas ar mišiniai kūdikiams.
Apskritai migdolų pienas gali būti sveikas karvės pieno pakaitalas, tačiau reikia atsižvelgti į kai kuriuos mitybos skirtumus.
Ar vaikai gali gerti migdolų pieną?
Vyresniems nei 1 metų vaikams migdolų pieną galima duoti vieną ar du kartus per dieną tarp maitinimo krūtimi ar kito maisto valgymo laikotarpių.
Migdolų piene yra susmulkintų migdolų ir vandens. Kai kurie gamintojai prideda kitų ingredientų, tokių kaip tirštikliai, saldikliai ir kvapiosios medžiagos, taip pat maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A, vitaminas D ir kalcis.
Migdolų pienas gali būti saugus kūdikio dietos papildymas, tačiau joks pienas neprilygsta motinos pienui ar kūdikių mišiniams pagal maistines medžiagas.
Migdolų pienas neturėtų būti naudojamas pakeisti motinos pieną ar pieno mišinį, nes besivystantiems kūdikiams reikia tam tikrų vitaminų ir maistinių medžiagų, kurių suteikia šios rūšies pienas.
Jei naudojate migdolų pieną kūdikio mitybai papildyti, įsitikinkite, kad tai mažai cukraus ar nesaldintas pienas, praturtintas kalciu ir vitaminais A bei D, o kūdikis taip pat vartotų kitų formų riebalų ir baltymų.
Taip pat svarbu išsiaiškinti, ar vaikas nėra alergiškas riešutams. Jei jo turi artimiausi vaiko giminaičiai, geriau vengti riešutų ir pasitarti su pediatru prieš įtraukiant į vaiko racioną bet kokios rūšies riešutų pieną.
Kokia yra migdolų pieno maistinė vertė, palyginti su karvės pienu?
Mitybos požiūriu karvės pienas ir migdolų pienas labai skiriasi. Kai kurie gydytojai nujunkytiems kūdikiams nuo 1 iki 2 metų rekomenduoja naudoti nenugriebtą karvės pieną, nes jame yra didelė riebalų koncentracija.
Viename puodelyje nenugriebto pieno yra apie 8 gramus riebalų, būtinų besivystančio kūdikio smegenų vystymuisi. Palyginimui, nesaldintame migdolų piene yra tik 2,5 g riebalų.
Remiantis ta pačia ataskaita, karvės piene taip pat yra daugiau baltymų nei migdolų piene: 1 puodelyje nenugriebto pieno yra beveik 8 g baltymų, o 1 puodelyje spirituoto migdolų pieno yra tik 1 g baltymų.
Tačiau jei riebalų ir baltymų yra kitur vaiko racione, migdolų pienas gali būti tinkamas nenugriebto pieno pakaitalas mažiems vaikams.
Karvės piene yra daugiau natūralių cukrų nei nesaldintame migdolų piene. Rinkitės nesaldintą migdolų pieną, nes saldintuose ir pagardintuose patiekaluose cukraus gali būti daugiau nei karvės piene.
Kai vaikui sukanka 1 metai, bet kokios rūšies pienas turėtų tik papildyti jo racioną, o ne pakeisti kitus sveikus maisto produktus.
Nei migdolų pienas, nei įprastas karvės pienas nėra tinkami motinos ar pieno pakaitalai kūdikiams iki 1 metų. Bet kuriame amžiuje, jei kūdikis geria motinos pieną, kito pieno nereikia.
Santrauka
Viena ar dvi porcijos spirituoto migdolų pieno per dieną į subalansuotą mitybą yra saugi karvės pieno alternatyva mažiems vaikams.
Kūdikiai iki 1 metų neturėtų gerti kito pieno, išskyrus motinos pieną ar pieno mišinį.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም