Turinys
Ar verta stengtis įrengti laikinus namus? Ar reikia leisti išteklius komforto kūrimui „čia ir dabar“, kai žinome, kad po kurio laiko situacija pasikeis? Galbūt gebėjimas ir noras susikurti komfortą patiems, nepaisant situacijos laikinumo, teigiamai veikia mūsų būseną – tiek emocinę, tiek fizinę.
Persikraustydama į nuomojamą butą Marina piktinosi: kranas varva, užuolaidos „močiutės“, o lova stovėjo taip, kad ryto šviesa krito tiesiai ant pagalvės ir neleido užmigti. „Bet tai laikina! — ji paprieštaravo žodžiams, kad viską galima pataisyti. "Tai ne mano butas, aš čia trumpam!" Pirmoji nuomos sutartis buvo surašyta, kaip įprasta, iš karto metams. Praėjo dešimt metų. Ji vis dar gyvena tame bute.
Ieškodami stabilumo, dažnai praleidžiame svarbias akimirkas, kurios šiandien galėtų pakeisti mūsų gyvenimą į gerąją pusę, įnešti į gyvenimą daugiau jaukumo, o tai galų gale teigiamai atsilieps mūsų nuotaikai ir, galbūt, savijautai.
Budistai kalba apie gyvenimo nepastovumą. Heraklitui priskiriami žodžiai, kad viskas teka, viskas keičiasi. Žvelgdami atgal, kiekvienas iš mūsų galėtų patvirtinti šią tiesą. Bet ar tai reiškia, kad laikina neverta mūsų pastangų, neverta to padaryti patogiu, patogiu? Kodėl trumpas mūsų gyvenimo laikotarpis yra mažiau vertingas nei ilgesnis jo laikotarpis?
Panašu, kad daugelis tiesiog neįpratę rūpintis savimi čia ir dabar. Jau šiandien leiskite sau geriausią – ne brangiausią, bet patogiausią, ne madingiausią, bet naudingiausią, tinkamą jūsų psichologiniam ir fiziniam komfortui. Galbūt esame tingūs ir maskuojame tai pasiteisinimais ir racionaliomis mintimis apie išteklių švaistymą laikinam reikalui.
Bet ar patogumas kiekvienu momentu yra toks nesvarbus? Kartais norint pagerinti situaciją, reikia kelių paprastų žingsnių. Žinoma, nėra prasmės investuoti daug pinigų į nuomojamo buto atnaujinimą. Bet taisyti maišytuvą, kurį naudojame kasdien, reiškia padaryti jį geresnį sau.
„Nereikėtų eiti per toli ir galvoti tik apie kokį nors mitinį „vėliau“
Gurgenas Chačaturianas, psichoterapeutas
Marinos istorija, tokia, kokia ji čia aprašyta, yra kupina dviejų psichologinių sluoksnių, kurie labai būdingi mūsų laikams. Pirmasis – atidėto gyvenimo sindromas: „Dabar dirbsime pagreitintu tempu, taupysime automobiliui, butui ir tik tada gyvensime, keliausime, kursime komfortą sau“.
Antrasis yra stabilus ir daugeliu atžvilgių sovietiniai modeliai, modeliai, kuriuose dabartiniame gyvenime, čia ir dabar, nėra vietos paguodoms, bet yra kažkas panašaus į kančią, kankinimus. O taip pat nenoras investuoti į savo dabartinę savijautą ir gerą nuotaiką dėl vidinės baimės, kad rytoj šių pinigų gali nebebūti.
Todėl visi, žinoma, turėtume gyventi čia ir dabar, bet su tam tikru žvilgsniu į priekį. Negalite investuoti visų savo resursų tik į esamą gerovę, o sveikas protas rodo, kad rezervą ateičiai taip pat reikia palikti. Kita vertus, eiti per toli ir galvoti tik apie kažkokį mitinį „vėliau“, pamirštant esamąjį laiką, taip pat neverta. Be to, niekas nežino, kokia bus ateitis.
„Svarbu suprasti, ar suteikiame sau teisę į šią erdvę, ar gyvename, stengdamiesi neužimti daug vietos“
Anastasija Gurneva, geštalto terapeutė
Jei tai būtų psichologinė konsultacija, patikslinčiau kelis dalykus.
- Kaip vyksta namų tobulinimas? Ar jie skirti rūpintis namais ar savimi? Jei apie save, tai tikrai verta, o jei namams daromi patobulinimai, tai tiesa, kam investuoti į svetimą.
- Kur yra riba tarp laikinojo ir... ko, beje? „Amžinai“, amžinai? Ar taip išvis atsitinka? Ar kas nors turi kokių garantijų? Pasitaiko, kad nuomojamas būstas „lenkia“ savąjį pagal pragyventų metų skaičių. O jei butas ne nuosavas, o, tarkime, jauno žmogaus, ar verta į jį investuoti? Ar tai laikina ar ne?
- Įnašo į erdvės komfortą mastas. Savaitinis valymas yra priimtinas, bet ne tapetavimas? Apvynioti čiaupą šluoste – tinkama priemonė pasirūpinti komfortu, o iškviesti santechniką – ne? Kur slypi ši riba?
- Kur yra diskomforto tolerancijos riba? Yra žinoma, kad prisitaikymo mechanizmas veikia: tie dalykai, kurie gyvenimo pradžioje bute skauda akį ir sukelia diskomfortą, laikui bėgant nustoja pastebėti. Apskritai tai netgi naudingas procesas. Ką galima jam prieštarauti? Atkurkite jautrumą savo jausmams, paguodą ir diskomfortą per sąmoningumo praktikas.
Galima pasigilinti: ar žmogus duoda sau teisę į šią erdvę ar gyvena, stengdamasis neužimti daug vietos, tenkintis tuo, ką turi? Ar jis leidžia sau reikalauti pokyčių, keisti jį supantį pasaulį savo nuožiūra? Išleisti energiją, laiką ir pinigus, kad erdvė jaustųsi kaip namuose, kurtų komfortą ir išlaikytų ryšį su gyvenamąja vieta?
***
Šiandien Marinos butas atrodo jaukiai, ir ji ten jaučiasi patogiai. Per šiuos dešimt metų ji turėjo vyrą, kuris sutvarkė maišytuvą, kartu su ja išsirinko naujas užuolaidas ir pertvarkė baldus. Paaiškėjo, kad tam galima išleisti ne tiek daug pinigų. Tačiau dabar jiems patinka leisti laiką namuose, o pastarosios aplinkybės parodė, kad tai gali būti ypač svarbu.